怎样打垒球PDF电子书下载

第一章 垒球运动基本知识 1

第一节 垒球运动简介 1

第二节 垒球比赛场地 2

第三节 垒球比赛方法 3

第二章 进攻基本技术 5

第一节 击球 5

第二节 跑垒和滑垒 16

第三章 防守基本技术 25

第一节 传球 25

第二节 接球 29

第三节 投手 36

第四节 接手 46

第五节 一垒手 50

第六节 二垒手 53

第七节 三垒手 54

第八节 游击手 56

第九节 外场手 57

第十节 封杀和触杀 59

第十一节 内、外场手基本技术练习方法 62

第四章 垒球战术 65

第一节 进攻基本战术 66

第二节 防守基本战术 77

第五章 垒球战术训练方法 89

第六章 垒球比赛中的临场指挥 96