健身健美体育舞蹈 当代流行拉丁舞指南PDF电子书下载

编前语 1

第一章 开篇话题 1

1．交际舞的分类及其他 1

目录 1

2．国标舞与舞厅舞的区别 4

3．什么是舞程线、怎样确定方位和角度 5

4．怎样数舞步节奏，S、Q、 、a是什么意思 8

本章小结 9

1．拉丁舞的起源及其发展 11

第二章 拉丁舞基本常识、理论知识及其他 11

2．拉丁舞的风格、特点 12

3．拉丁舞的魅力 13

4．人体有关部位的动律 13

5．与“8、∞”字的不解之缘 19

6．什么是感觉 20

7．形成舞蹈动作技能的过程及其发展 20

8．什么是动作的节奏性 22

9．怎样合理地运用呼吸 23

10．怎样领舞与跟舞 24

11．拉丁舞的路线、方向和角度 26

12．标准握持姿势 26

13．学习途径和学习方法 31

14．教师的教学组织及其自身修养 36

本章小结 44

基图 脚印图 49

1．起源 50

第三章 伦巴 50

2．风格和特点 51

3．音乐韵律节奏及特点 52

4．胯部动律及其时空特征 52

5．参与胯部动律的动作系统和运动行为 53

6．舞步节奏在音乐韵律节奏中的个性特征 55

7．运步程序与扭胯动作的配合 56

8．技能的培养和训练——元素动作及基本舞步律动 57

9．手臂的舞动 74

10．舞步节奏重拍的特征表现 75

11．舞步套路组合流程 76

本意小结 105

第四章 恰恰恰 109

1．起源 109

2．风格和特点 110

3．音乐韵律节奏特征 110

4．舞步节奏及与胯部动作的配合 111

5．技能的培养和训练——元素动作及基本舞步律动 112

6．舞步套路组合流程 132

本章小结 153

第五章 桑巴 156

1．起源、风格、特点 156

2．音乐及舞步节奏的个性特征 157

3．腹部动律及时空特征 158

4．参与腹部动律的动作系统和运动行为 159

5．技能的培养和训练——元素动作及基本舞步律动 160

6．舞步套路组合流程 167

本章小结 186

1．起源、风格、特点 190

第六章 加依夫 190

2．音乐及其舞步节奏的个性特征 191

3．胯部动律、动作系统及其整体运动行为 192

4．胯部运动在舞步节奏中的体现 193

5．技能的培养和训练——元素动作及基本舞步律动 194

6．舞步套路组合流程 201

本章小结 222

1．起源 226

第七章　　帕斯多布勒 226

2．风格和特点 227

3．音乐韵律节奏舞步节奏 228

4．技能的培养和训练——元素动作及基本舞步律动 229

5．舞步套路组合流程 234

本章小结 251

附录　　爵士乐　　爵士摇摆乐　爵士舞（介绍） 253

编后记 257