卫生保健手册PDF电子书下载

目 录 1

1．什么叫青春期 1

2．青春期应注意什么 3

3．什么是初潮 5

4．什么是正常的月经 6

179．香烟中的放射性 （17 7

5．月经期的卫生 7

6．青春期常见的月经病 8

7．更年期与更年期保健 10

8．更年期卫生内容 11

9．孕妇的初期保健指导 12

10．妊娠的早期诊断 14

11．习惯性流产 15

12．宫外孕的发生与症状 15

13．漫谈围产期保健 16

14．孕妇如何体会胎动 17

15．妊娠与心脏病 18

16．高危妊娠的发生与预防 19

17．什么叫妊娠高血压综合征 20

18．早产的预防 21

19．孕妇应进行产前检查 22

20．漫话胎儿宫内发育迟缓 22

21．为何胎儿死于宫内 23

22．过期妊娠不可忽视 24

23．测定胎儿成熟度的意义 25

25．产程中的胎儿监护 26

24．测定胎儿成熟度的方法 26

26．怎样测定胎盘功能 27

27．患心脏病的妇女结婚与生育 29

28．孕妇饮食与胎儿 30

29．孕妇应多吃水果 31

30．孕妇饮酒的危害 32

31．孕妇患病与胎儿 33

32．孕妇营养与儿童智力 34

33．孕妇的衣着 36

34．怎样过好孕期生活 36

35．孕妇的休息和睡眠 37

36．孕妇的身体卫生 38

37．婚前检查的益处 39

38．生育最佳年令 40

39．集居小儿教养原则 41

41．不同年龄小儿体格锻炼内容和方法 42

40．不同年龄小儿教养内容和方法 42

42．小儿运动发育规律 43

43．小儿体格发育的一般规律 44

44．小儿身体锻炼的注意事项 45

45．孕妇用药与胎儿和新生儿 46

46．磺胺类药物与胎儿和新生儿 47

47．抗生素类药物与胎儿和新生儿 48

48．激素类药物与胎儿和新生儿 48

49．哺乳与用药 49

50．农药与胎儿 50

51．放射线与胎儿 50

52．小儿缺铁的预防 51

53．囟门与疾病 52

54．新生儿常见病的预防 53

55．断奶的最佳时期 55

57．睡懒觉影响智力发育 56

56．小儿与睡眠 56

58．怎样防止孩子驼背 57

59．幼儿脚的保护 58

60．宝宝的衣服 59

61．小儿哭闹的常见原因 59

62．小儿哭闹与鼻塞 60

63．孩子哭时不要喂奶 61

64．怎样给新生儿洗澡 61

65．婴儿吐奶是怎么回事 62

66．抱孩子的学问 63

6 7．要珍惜初乳 64

68．茶飘浓香健身心 64

69．防癌食谱 66

70．黄曲霉毒素的危害及预防 68

71．膳食合理是安身之本 69

72．饮食疗法 70

73．食糖的功用 71

74．淡食与长寿 73

75．雪底铁甲和豆乳脂酥 74

76．人体必需的非营养素 76

77．怎样挑选罐头食品 77

78．给孩子增添含锌食品 78

79．筷子与进餐 79

80．不要吃臭米面 80

81．蚂蚁的营养价值 81

82．漫话药粥 82

83．爱情的苹果 84

84．防止食品腐败变质 85

85．冬季的饮食调节 86

86．早餐一定要吃好 87

87．平衡饮食比偏食好 89

88．切莫长期食用熏烤炸食品 90

89．漫话胡萝卜 90

90．人为什么会醉酒 92

91．巧克力的营养和食用 93

92．食用糖精要适量 94

93．味精与人体健康 95

94．花粉的营养价值 97

95．长寿食品 98

96．喝汤和吃汤泡饭 100

97．铬与延年益寿 101

98．牛奶的饮用 102

99．维生素与癌症 103

100．展望未来的食品 104

101．人参不是万能药 106

102．维生素D不是补药 107

103．服用驱虫药的学问 108

104．儿童慎用四环素 108

105．小孩玩青霉素空瓶危险 109

106．酒后不能吃的药 110

107．服西药与饮食 111

108．躺着服药的害处 111

111．滥用药酒害处多 112

110．乳酶生的正确使用 112

109．勿用嘴对着药瓶喝药水 112

112．用药须按医嘱办 113

113．沸水煎中药不好 113

114．要慎用鼻眼净 114

115．滥用滋补药的危害 114

116．漫谈家庭用药 115

117．维生素D与老年人骨折 117

118．老年人用药应注意的问题 118

119．感冒与服中药 119

120．用药时不宜饮酒 120

1 21．达尔文的懊悔 120

122．种高粱不出谷子 122

123．饭酒与后代 123

124．性功能与性反应过程 124

125．性生活的卫生 126

126．性欲应节不可纵 128

127．手淫 129

128．遗精是怎么回事 130

129．要正确对待精神病患者 131

131．恐癌症是促癌剂 132

130．精神病不同于神经病 132

132．癌与心理 133

133．漫话窗帘与情绪 134

134．生活张弛应有度 135

135．七情适度苛病不起 136

136．漫谈青少年的精神卫生 137

137．嫉妒是心灵上的肿瘤 138

138．安心是药更无方 139

139．笑者长寿忧者衰 140

140．漫话氧与大脑 141

141．怎样延缓大脑的衰老 141

142．用脑的卫生 143

143．色彩的魔力 144

144．岁寒话梅 145

145．金秋时节话菊花 146

146．月季花与药用 147

148．花草与患者 148

147．名花与良药 148

149．婀娜多姿的水仙花 149

150．绿色生命的卫士 150

151．井水消毒 152

152．缸水消毒 152

153．病家消毒 153

154．空气消毒 154

155．痰的消毒 155

156．游泳场所的卫生 156

157．公共浴室的卫生 157

158．要讲究理发的卫生 158

159．牲畜饲养场的卫生 159

160．为啥要搞好环境卫生 160

161．显微镜下数字的启示 160

162．噪声可引起癌症 161

163．漫话家庭厨房的卫生 162

164．抹布擦碗不卫生 163

165．家庭污染与癌症 164

166．怎样预防农药中毒 165

167．粪便与疾病 166

168．漫话饮水卫生 167

169．空气污染与人体健康 168

170．选择菜地要讲卫生 170

171．办沼气好处多 171

172．垃圾的危害与处理 171

173．随地吐痰的危害 172

174．手的卫生 173

175．当您读书看报的时候 174

177．吸烟患胃病 176

176．当您打电话时 176

178．吸烟对口腔有害 177

180．孕妇吸烟与胎儿 178

181．烟气对儿童的毒害 179

182．有关烟与吸烟的数字 180

183．吸烟有害无利 181

184．迎新春话扫尘 182

185．要讲究卫生公德 183

186．跳蚤的危害与灭蚤 184

187．漫谈鼠害与灭鼠 185

188．夏令时节话灭蚊 186

189．漫谈苍蝇与灭蝇 188

190．怎样保持青春健美 190

191．肤色健美的养生 190

192．叩齿美容术 191

193．醋和美容 192

194．面容先天不足化妆术 192

195．走路健美法 194

196．怎样减少脸上皱纹 195

197．美与健康 196

198．戴乳罩与健美 197

199．不良习惯与美容 198

200．怎样选用护肤用品 199

201．浓妆有害无益 200

202．烫发和染发 201

203．美容与整形 202

204．老人斑是怎么回事 202

205．束腰并不能使您的身材苗条 203

206．粉刺与食物 204

207．蒸面法与面部皮肤健美 205

208．姿势性驼背的自我矫正 205

209．漂亮的牙齿使你增色 206

210．要讲究刷牙的时间 208

211．怎样保持乳房的坚实与轮廓 209

212．睡眠与美容 210

213．体形美应从小抓起 210

214．眼圈发黑的原因和消除方法 212

215．洗头发的学问 213

216．话说化妆病 215

217．什么是地方性甲状腺肿 216

218．地方性甲状腺肿是怎么得的 216

219．地方性甲状腺肿的分型与分度 217

220．哪些人易患地方性甲状腺肿 218

221．国内外地方性甲状腺肿的流行区 218

222．地方性甲状腺肿的预防 219

224．什么是地方性克汀病 221

223．地方性甲状腺肿的治疗 221

225．克汀病的分型 222

226．怎样早期发现克汀病 223

227．克汀病的防治 224

228．什么是克山病 224

229．克山病的流行历史 225

230．克山病的病因与病理 225

231．克山病有哪些表现 226

232．克山病的诊断 227

233．克山病的流行特点 228

234．得了克山病应注意什么 228

235．克山病的预防 229

236．硒预防克山病的具体方法 230

237．克山病的治疗 230

238．慢性型克山病人与强心药物 231

239．克山病与其他心脏病有何不同 231

240．克山病能否还会出现大流行 232

242．大骨节病有哪些症状 233

241．什么是大骨节病 233

243．大骨节病的诊断 234

244．大骨节病的早期发现 235

245．大骨节病易感人群 235

246．大骨节病与儿童身高 236

247．大骨节病与生育 236

248．大骨节病的病因是什么 237

249．大骨节病的预防 238

250．大骨节病的治疗 238

253．人患布氏杆菌病有哪些症状 239

251．什么是布氏杆菌病 239

252．布氏杆菌病传染途径 239

254．布氏杆菌病的预防 240

255．什么是流行性出血热 241

256．流行性出血热的流行特点与传染 241

257．流行性出血热的症状 242

258．流行性出血热的并发症 243

259．流行性出血热的早期诊断和处理 243

260．流行性出血热的预防 244

261．流行性斑疹伤寒的预防 245

262．森林脑炎的预防 246

263．流行性感冒的预防 247

264．流行性腮腺炎的预防 248

265．流行性乙型脑炎的预防 249

266．病毒性肝炎的预防 250

267．肉毒杆菌中毒的预防 252

268．猩红热的预防 253

269．蛔虫病的预防 254

270．蛲虫病的预防 255

271．绦虫病的预防 256

272．华支睾吸虫病的预防 256

273．肺吸虫病的预防 257

274．慢性支气管炎 258

275．肺心病的流行状况 261

276．肺心病的病理生理 261

277．尘肺与肺心病的关系 262

278．高血压病 263

279．高血压与烟和酒 264

280．高血压病的症状 265

281．中风的予兆征象 265

282．中老年人应保护好肾脏 266

283．生命在于运动是科学的结论 267

284．缺乏运动致病致衰 267

285．身体健康的标志 269

286．运动有益于健康 271

287．锻炼身体从小抓起 273

288．运动与青少年发育 274

289．妇女与体育锻炼 275

290．体育锻炼可延缓衰老 276

291．锻炼应循序渐进持之以恒 278

292．一年四季的体育锻炼 280

293．运动前的准备和运动后的整理 282

294．健身球的功效 283

295．人体之最 284

296．人体器官的数字 285

297．防病健身谚语辑 286