女子竞技体操等级运动员规定动作图解PDF电子书下载

体操运动员等级标准 1

女子各等级运动员的规定动作 2

(一)初学者的练习 2

1.自由体操 2

2.单杠 3

3.高低杠 4

4.摆荡吊环 6

5.平衡木 8

6.跳跃 10

(二)三级运动员的规定动作 11

1.自由体操 11

2.单杠 12

3.高低杠 13

4.摆荡吊环 15

5.平衡木 18

6.跳跃 19

(三)二级运动员的规定动作 20

1.自由体操 20

2.单杠 22

3.高低杠 23

4.摆荡吊环 24

5.平衡木 27

6.跳跃 29

(四)一级运动员的规定动作 30

1.自由体操 30

2.高低杠 32

3.平衡木 32

4.跳跃 33