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·人体健康与钙代谢关系篇· 1

1．为什么说“钙是生命之本” 1

2．钙在人体内是如何存在的 4

3．为什么要专门谈论钙代谢呢 5

4．影响人体钙吸收的因素有哪些 6

5．钙代谢的体内调节机制有哪些 7

6．钙在人体内的排泄途径有哪些 8

7．人体内有没有多余的钙贮存 9

8．人体是怎样利用钙建造骨骼的 10

9．为什么没有维生素D钙在人体内就发挥不了作用 11

10．什么是高峰骨质 12

11．哪些因素能影响高峰骨质 14

12．什么时候达到高峰骨质的关键期 15

13．“钙搬家”是怎么回事 16

14．钙在肌肉中的生理作用是什么 17

15．血液中的钙离子有什么作用 18

16．钙和蛋白质的关系是什么 19

17．为什么人体缺钙，血钙水平并不下降呢 20

18．血液凝固与钙离子浓度有关吗 24

19．低钙血症有何表现 25

20．何为高钙血症 27

21．钙与脑发育有关系吗 29

22．何为钙信使系统 30

23．钙能调节神经递质释放吗 32

24．钙离子是体内多种酶的激活剂吗 34

25．钙在保持体内酸碱平衡中起重要作用吗 36

26．钙能提高人体抵抗力吗 37

27．人的精神状态与钙有哪些关系 38

·婴幼儿篇· 40

28．0～3岁婴幼儿为什么需要补钙 40

29．新生儿为什么要注意及时补钙 42

30．家长如何判断婴幼儿是否缺钙 43

31．预防婴幼儿缺钙的措施有哪些 44

32．婴幼儿如何喂服钙剂 46

33．钙对婴幼儿骨骼发育的作用是什么 47

34．钙对促进幼儿脑发育及智力增长有作用吗 48

35．婴幼儿缺钙会导致抵抗力下降吗 52

36．婴幼儿夜啼的原因是什么 53

37．婴幼儿夜间出汗多是缺钙吗 54

38．枕秃是缺钙引起的吗 55

39．婴幼儿囟门闭合晚是缺钙吗 57

40．婴幼儿出牙晚与缺钙有关吗 58

41．婴儿窒息与缺钙有关吗 59

42．小婴儿吸气时有喉喘鸣是怎么回事 60

43．幼儿缺钙容易引起肺炎吗 61

44．婴儿湿疹与缺钙有关吗 63

45．怎样用真珠钙治疗婴儿湿疹 64

46．什么是新生儿佝偻病 65

47．生活富裕了，还有佝偻病吗 66

48．佝偻病防治40年成效不显著的关键是什么 67

49．婴幼儿打维生素D针还要补钙吗 69

50．“防治佝偻病，补维生素D就不用补钙”对吗 70

51．佝偻病能彻底治愈吗 72

52．佝偻病患儿血清蛋白水平下降吗 74

53．佝偻病患儿体液免疫功能下降吗 75

54．用真珠钙治疗婴幼儿佝偻病有明显效果吗 77

55．在佝偻病治疗过程中如何防治维生素D中毒 79

56．为什么要测定婴儿尿钙 81

·儿童青少年篇· 82

57．3～7岁儿童的生长与钙有哪些关系 82

58．学龄前儿童需要补充钙营养吗 83

59．3～7岁儿童体内钙代谢的特点是什么 84

60．儿童缺钙会有哪些表现 86

61．3～7岁儿童该怎样补钙 87

62．儿童缺钙会引起贫血吗 88

63．小儿腹痛与缺钙有关吗 89

64．儿童多动症与缺钙有关吗 90

65．补钙能帮助提高智力吗 91

66．儿童期佝偻病有哪些临床表现 92

67．青少年时期的生长发育有何特征 93

68．如何补钙才能使青少年身体健壮 93

69．儿童和青少年佝偻病通过补钙能否治愈 94

70．青少年补钙要不要同时补维生素D 95

71．女孩补钙将来会生育困难吗 96

72．中学生也要补钙吗 97

73．学习任务重更应及时补钙吗 98

74．孩子生长速度快会产生相对缺钙吗 99

75．生长痛与缺钙有关系吗 100

76．钙对儿童身高增长有影响吗 101

77．儿童青少年时期钙的需要量是多少 103

78．青春期能缺钙吗 104

79．青春期佝偻病有哪些症状？如何诊断 105

·牙齿篇· 106

80．牙齿是由什么物质构成的 106

81．人体缺钙对牙齿生长发育有什么影响 107

82．缺钙能造成牙齿哪些异常改变 108

83．从牙的质量能看出体内是否缺钙吗 109

84．补钙能固齿吗 110

85．牙齿的正常萌出是什么时候 111

86．出牙晚与缺钙有关吗 112

87．换牙慢与缺钙有关吗 113

88．乳牙和恒牙交替时为什么要注意多食含钙食品 114

89．什么是牙釉质？牙釉质缺损会导致什么后果 114

90．牙釉质发育不全对牙齿本身有何影响 116

91．补钙能治疗牙釉质发育不全吗 116

92．牙釉质发育不全引起的外观不美有办法补救吗 117

93．龋齿与牙的钙化程度有关系吗 117

94．斑釉齿是怎样形成的 118

95．氟斑牙与钙代谢有关系吗 119

96．牙列不齐的原因是什么 119

97．补钙能治疗牙齿排列不齐吗 120

98．怎样才能延缓牙齿脱落的时间 121

99．怎样通过刷牙补钙 122

100．女性在其一生中都要注意补钙吗 123

·孕妇及乳母篇· 123

101．孕妇的生理特点有哪些 125

102．生育期妇女为什么需要大量补钙 126

103．孕妇缺钙对胎儿的影响有多大 127

104．胎儿在整个发育过程中对钙的需求有多少 128

105．十月怀胎消耗多少钙 128

106．孕妇补足钙会带来什么好处 129

107．孕妇缺钙时体内如何调节 130

108．孕妇缺钙严重吗？孕妇应如何补足钙 131

109．孕妇应从何时开始补钙？每日应补多少钙 133

110．妊高症与缺钙有关吗 134

111．预防骨质疏松应从孕期开始吗 136

112．孕妇应如何预防新生儿先天佝偻病 138

113．用真珠钙防治孕妇贫血有效吗 139

114．补钙能防治孕妇水肿吗 140

115．缺钙对孕妇今后的生活带来什么后果 142

116．母乳对新生儿的钙供给有哪些特点 143

117．为什么说乳母补钙一举两得 144

118．为什么初乳中的钙含量不足 145

119．为什么要提倡母乳喂养 145

120．乳母每天需要多少钙？不足怎么办 146

121．母乳喂养的婴儿不缺钙吗 147

122．如何增加母乳钙含量，提高母乳质量 149

123．为什么早产儿的乳母更应注意补钙 151

124．母乳缺乏的小儿膳食应注意哪些问题 152

125．哺乳期妇女缺钙对自身和婴儿有何影响 153

126．妇女产后个子变矮是怎么回事 154

·老年篇· 156

127．衰老与缺钙有关吗 156

128．长期缺钙对老年人有哪些影响 159

129．为什么说老年人体内是负钙平衡 160

130．补钙与老年人寿命有很大关系吗 161

131．怎样补钙能延缓人体衰老 162

132．老年人应如何补钙 166

133．老年人对钙的吸收率低怎么办 167

134．充足的钙营养能使老年人青春常驻吗 168

135．为什么人上了年纪个子会变矮 169

136．为什么补钙能够防止老年人身高变短 172

137．为什么说老年妇女更易患骨质疏松症 173

138．怎样防治绝经后骨质疏松症 175

139．老年人牙齿改变是缺钙造成的吗 176

140．老年人怎样才能延缓牙齿脱落 177

141．老年人如何选择钙食品 178

142．如何顺利度过更年期 179

143．为什么提倡老年人多参加户外活动 180

144．加强运动可以预防老年骨质疏松吗 182

·疾病篇· 184

145．高血压病钙代谢紊乱的表现是什么 184

146．高血压病患者要补钙吗 187

147．动脉硬化患者应怎样补钙 191

148．“钙沉积”与心血管疾病有关吗 193

149．老年性痴呆与缺钙有关吗 196

150．猝死与钙代谢失调有关吗 197

151．对于高血压和心血管病人补钙和阻钙矛盾吗 199

152．何为原发性骨质疏松症和继发性骨质疏松症 200

153．骨质疏松症的主要病因是缺钙吗 203

154．怎样预防和治疗骨质疏松症 206

155．为什么骨质疏松与骨质增生会并存 209

156．什么是软骨病？软骨病患者必须补钙吗 210

157．补钙对颈椎病有好处吗 213

158．慢性腰腿痛为什么要补钙 214

159．真珠钙对治疗肩周炎有效吗 215

160．钙对于抗肿瘤有作用吗 216

161．甲亢病人需要补钙保骨治疗吗 217

162．皮质类固醇性激素会引起骨质疏松症吗 219

163．哮喘与缺钙有关吗 221

164．抽筋是由缺钙引起的吗 223

165．补钙对神经衰弱有效果吗 224

166．补钙有助于皮肌炎治疗吗 226

167．结石病人要补钙吗 227

168．钙能抑制“甲状旁腺高血压因子”吗 230

169．糖尿病与缺钙有关系吗 231

170．糖尿病人如何补钙 233

171．为什么肝炎病人要注意补钙 234

172．水肿与缺钙有关系吗 236

173．补钙为什么能治疗皮肤病 238

·补钙篇· 239

174．为什么说钙是我国人民最缺乏的营养素 239

175．各类人群膳食中钙的供给量是多少 243

176．饮食中的钙为什么难以被人体吸收 244

177．怎样促进吸收食物中的钙 246

178．多吃钙会中毒吗 248

179．如何选用钙营养补剂 250

180．哪些食物中钙含量较高 253

181．学校的课间餐应怎样配备 254

182．饮食中如何补钙 255

183．人体所需维生素D有哪些来源 264

184．维生素D的生理作用及副作用是什么 265

185．补钙的同时是否必须服用维生素D 267

186．什么是活性维生素D3 270

187．钙剂中含有维生素D好不好 270

188．维生素D中毒有哪些表现 272

189．为什么不宜空腹服用钙剂 274

190．为什么钙强化剂最好不与牛奶同服 276

191．睡前服钙剂能镇静安神吗 277

192．蛋白质摄入过量会影响钙吸收吗 278

193．补钙会影响铁、锌等微量元素吸收吗 279

194．大气污染会减少人体对钙的吸收吗 280

195．为什么高温作业人员需要补充钙 281

196．长期服激素时必须补钙吗 282

197．真珠钙能使人健美吗 283

198．真珠钙有助于治疗青春痘吗 285

199．真珠钙治疗手足皲裂有效吗 286

200．补钙与补肾是一致的吗 286