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目 录 1

第一篇生理与卫生保健 1

一、人体的结构与生理功能 1

（一）消化系统 3

（二）运动系统 7

（三）神经系统 8

（四）循环系统 10

（五）呼吸系统 12

（六）泌尿系统 12

（七）血液系统 13

（八）内分泌系统 14

（九）皮肤与粘膜 15

（十）男性生殖器官的构造和功能 17

（十一）青春期身体发育的特点 19

二、营养与饮食卫生 21

（一）不可缺少的七种营养要素 21

（二）身体热量的来源 25

（三）食物的配制要符合卫生要求 27

（四）维生素与疾病 29

（五）要重视饮食卫生 34

（六）疾病与饮食的关系 38

（七）谈谈饮酒 39

三、体育锻炼与健康 41

（一）体育锻炼作用 41

（二）通过体育锻炼，提高身体素质 42

（三）体育锻炼时应遵守的原则 43

（四）怎样进行日光浴 44

（五）怎样进行冷水浴 45

（六）怎样进行空气浴 46

（七）洗澡也要讲究卫生 47

（八）锻炼时应注意的事项 49

四、青春期保健 50

（一）要保护皮肤 50

（二）怎样保护牙齿 52

（三）让睡眠达到更好效果 57

（四）怎样增强记忆力 59

（五）要善于休息 61

（六）要保护眼睛 62

（七）女青年要戴合适的胸罩 65

（八）青少女不要穿高跟鞋 66

（九）情绪对健康的影响 67

（一）外因 68

五、人为什么会生病 68

（二）内因 70

（三）怎样预防疾病的发生 71

（四）怎样正确使用药物 73

六、遗传与疾病的关系 77

（一）什么叫遗传 77

（二）是什么决定男女性别的 78

（三）你的血型是怎样产生的 79

（四）遗传性疾病的特点及其危害 82

（五）近亲结婚不好 84

七、日常生活应注意的事项 86

（一）要注意个人卫生 86

（二）要重视心理卫生 91

（三）不要太早谈恋爱 93

（四）青少年切莫吸烟 94

（五）谈谈遗精对身体的影响 95

（六）要正确对待手淫 96

（七）青少年日常生活中常发生的疾病 98

1．遗尿症（98） 2．落枕（99） 3．口臭（99）4．皮肤外伤（100） 5．虫咬 101

6．蛔虫病（102）7．菌痢（103） 8．肝炎（104） 9．溺水（105） 10．触电 107

11．煤气中毒 108

（八）保健药箱的配备 110

第二篇 常见疾病的防治 112

一、内科疾病的防治 112

（一）呼吸系统疾病 112

1．呼吸系统的构造与功能（112） 2．急性上呼吸道感染（114）3．急性气管－支气管炎（117）4．支气管哮喘（118） 5．支气管扩张（121）6．肺炎（124）7．肺结核 125

（二）消化系统疾病 129

1．消化系统的构造和功能（129） 2．恶心与呕吐（131）3．腹泻（134） 4．上消化道出血（136）5．急性胃炎（138） 6．慢性胃炎（139）7．胃、十二指肠溃疡（141）8．急性胰腺炎 144

（三）循环系统疾病 146

1．心脏的构造和功能（146） 2．心脏病的常见症状（149） 3．常见的心律失常 153

4．先天性心脏病（159）5．风湿热 165

6．病毒性心肌炎（169）7．高血压病 173

8．心脏神经官能症 176

（四）内分泌系统疾病 178

1．内分泌系统的构造和功能（178） 2．垂体性侏儒症（181）3．单纯性甲状腺肿 182

4．甲状腺功能亢进症（184）5．糖尿病 187

（五）肾脏疾病 190

1．肾脏的构造与功能（190）2．蛋白尿 192

3．血尿（195） 4．急性肾小球肾炎 197

5．慢性肾小球肾炎（200）6．肾病综合症（202）7．肾下垂（204）8．肾盂肾炎 206

9．尿毒症 208

二、外科疾病的防治 211

（一）疖和痈 212

（二）甲沟炎 214

（三）脓性指头炎 215

（四）破伤风 216

（五）烧伤 219

（六）毒蛇咬伤 222

（七）损伤 224

（八）骨折 227

（九）体表肿块 230

1．脂肪瘤（230）2．纤维瘤（231） 3．神经纤维瘤 231

（十）血管瘤 232

1．毛细血管瘤（232）2．海绵状血管瘤 233

（十一）腱鞘囊肿 233

（十二）颈部肿块 234

1．慢性颈淋巴结炎（234）2．颈淋巴结结核（235）3．恶性淋巴瘤（236）4．甲状腺肿瘤（236）5．甲状腺舌管囊肿 237

（十三）大便出血 237

（十四）乳房肿块 239

1．乳房纤维腺瘤（240）2．乳腺病 241

3．男性乳房肥大症 241

（十五）急性阑尾炎 242

（十六）胆道蛔虫症 244

（十七）疝 246

（十八）包茎和包皮过长 248

（十九）隐睾 250

三、妇产科疾病的防治 251

（一）女性生殖器官的构造和功能 252

（二）女性青春期表现 254

（三）痛经 257

（四）青春期月经失调 259

（五）青春期发育异常 261

（六）女性生殖器官炎症 262

（七）卵巢肿瘤 264

（八）自我检查乳房的方法 269

四、神经科疾病的防治 269

（一）神经系统的构造和功能 269

（二）多动症 272

1．轻微脑功能失调（272）2．抽动－秽语综合症 276

（三）偏头痛 277

（四）癫痫 278

（五）睡眠和睡眠疾病 283

1．睡眠的生理（283）2．睡眠疾病 284

（六）口吃 287

（七）重症肌无力 288

（八）周期性麻痹 290

（九）肌营养不良症 291

（十）与青少年谈动脉粥样硬化 293

（十一）散发性脑炎 295

（十二）脑瘤 296

（十三）面神经炎 297

（十四）脑脊液检查与电子计算机体层扫描 298

五、皮肤科疾病的防治 301

（一）皮肤的构造和功能 301

（二）湿疹 304

（三）手癣（鹅掌风） 306

（四）足癣（足湿气） 308

（五）甲癣（灰指甲） 309

（六）股癣 312

（七）汗斑（花斑癣） 312

（八）寻常疣（千日疮） 313

（九）扁平疣 315

（十）单纯疱疹（热疮） 316

（十一）带状疱疹（蛇丹） 317

（十二）粟丘疹（白色痤疮） 319

（十三）痱子 319

（十四）冻疮 321

（十五）多形红斑 322

（十六）荨麻疹（风疹块） 324

（十七）药疹 327

（十八）玫瑰糠疹 330

（十九）痤疮（粉刺、青春瘰） 331

（二十）脱发 333

（二十一）痣 334

（二十二）鱼鳞病（蛇皮癣） 337

（二十三）皮肤科外用药物疗法 339

（一）眼的构造和功能 343

六、眼科疾病的防治 343

（二）麦粒肿和霰粒肿 345

（三）结膜炎 347

1．急性卡他性结膜炎（347） 2．游泳池滤泡性结膜炎（349）3．沙眼（349） 4．泡疹性角结膜炎（350）5．慢性结膜炎 351

（四）角膜炎 352

（五）虹膜睫状体炎 354

（六）青光眼 356

（七）白内障 359

（八）视网膜脱离 361

（九）眼外伤及交感性跟炎 362

1．角膜、结膜异物（362）2．眼球钝挫伤（364）3．眼穿孔伤和交感性眼炎 364

4．眼化学伤 366

（十）近视、远视、散光 368

（十一）斜视 374

（十二）视力 375

1．低视力和盲（376）2．色觉、色盲和色弱 377

（十三）眼泪的功用和溢泪 379

（十四）视网膜色素变性 380

（十五）双眼皮手术的种类和选择 381

（十六）看电视与用眼 382

七、五官科疾病的防治 384

（一）鼻部的疾病 384

1．鼻的构造和功能（384）2．鼻外伤 386

3．鼻疖（387）4．急性鼻炎（388）5．慢性鼻炎（389）6．萎缩性鼻炎（390） 7．过敏性鼻炎（391）8．鼻中隔偏曲（392） 9．鼻出血（392）10．急性鼻窦炎（394）11．慢性鼻窦炎（395） 12．鼻息肉（396） 13．鼻部肿瘤 396

（二）咽部的疾病 397

1．咽的构造和功能（397）2．急性咽炎 399

3．慢性咽炎（399） 4．急性扁桃体炎 400

5．慢性扁桃体炎（401）6．扁桃体周围脓肿（401）7．鼻咽血管纤维瘤（401） 6．鼻咽癌 403

（三）喉部的疾病 404

1．喉的构造和功能（404）2．急性喉炎 405

3．急性会厌炎（405） 4．慢性喉炎 406

5．喉外伤（406）6．喉阻塞（407）7．喉部肿瘤 407

（四）耳部的疾病 408

1．耳的构造和功能（408）2．耳外伤 409

3．外耳道异物（411） 4．外耳道耵聍（耳垢）栓塞（411）5．外耳道炎及外耳道疖 412

6．非化脓性中耳炎（412）7． 急性化脓性中耳炎（413）8．慢性化脓性中耳炎 414

9．美尼尔氏病（内耳性眩晕症）（415） 10．耳聋及聋哑 416

（五）气管和食管 417

1．呼吸道异物（417） 2．咽、食管异物 418

八、常见症状的鉴别 419

（一）发热 419

（二）头痛 421

（三）胸痛 423

（四）腹痛 424

（五）背痛 426

（六）关节痛 426

（七）咳嗽 427

（八）咯血 428

（九）高血压 429

（十）便血 430

（十一）腹泻 431

（十二）便秘 433

（十三）黄疸 434

（十四）尿频 435

（十五）贫血 435

（十六）鼻出血 436

（十七）水肿 437

（十八）痛经 438

（十九）红眼睛 439

（二十）脱发 440

附 录 442

附录一常用药物 442

1．常用药物一览表 442

2．常用中成药一览表 452

3．常用外用药一览表 454

附录二人体检验正常值范围 458

血液 458

尿 462

粪 462

肝功能试验 463

肾功能试验 463

其他 463