人的心理与健康PDF电子书下载

一、气质性格与健康 1

1．气质失衡与健康 1

2．缺少幽默感的心理贫困 4

3．懦弱、自卑与疾病 6

4．惰性对身心的不良影响 7

5．狭隘、忧郁会加快衰老 9

6．多疑反被多疑误 10

7．偏激产生的潜在心理危机 12

8．孤独、抑郁会导致死亡 14

9．警惕易患癌症的性格 15

10．不同的性格特点与心脏病 17

二、情感情绪与健康 19

1．EQ偏低带来的心理苦恼 19

2．信仰、道德、正义感与健康 21

3．情感淡漠与情感依附 24

4．情感与皮肤病 25

5．过于激动与热情会酿恶果 26

6．交往移情引起的心理伤害 28

7．消极心境对人体的影响 30

8．情绪变化与胃肠疾病 31

9．奇怪的心因性疼痛与幻肢痛 32

10．不良情绪引发的心血管病 34

11．坏情绪是癌细胞的促活剂 35

12．心理因素与治疗肿瘤 36

三、态度倾向与健康 38

1．嫉妒——不可小视的“杀手” 38

2．拒绝留下的心理遗憾 40

3．来自屈从压抑感的报告 42

4．盲目崇拜引致心理空虚 43

5．盲从导致的心理失衡 45

6．面对讥讽的心理承受能力 46

7．心胸狭窄与豁达大度 47

8．梦的解释与心理感受 49

9．两极对立与中庸和谐之美 51

10．态度与疾病的恢复 52

四、个性倾向与健康 55

1．本能需要与强迫症 55

2．安全需要与恐惧感 57

3．社交欲求与健康 59

4．兴趣、爱好与健康 61

5．尊重的需要与不健康的虚荣心 63

6．自我实现的心理过程 64

7．不良动机的病态心理 65

8．成就动机的健康思考 67

9．不良亲和动机的不良后果 69

10．职业动机的心理调节 70

五、人际关系与健康 73

1．交际失落感对健康的影响 73

2．如何摆脱社交恐怖症 75

3．敌意带来的人生苦恼 76

4．重压下的身心焦虑症 78

5．警惕“人际关系性头痛” 79

6．心理差异与交往距离 81

7．沟通的心理障碍与保健 82

8．邻里关系的正负效应 83

9．个性差异与共生效应 85

10．切莫误入“光环效应” 87

11．交往语言污染与健康 89

六、群体心理与健康 91

1．非正式组织成员的身心发展 91

2．群体恐惧感的心理需求 93

3．群体认同感与心理健康 95

4．不良群体行为的心理矫治 96

5．自我中心的不良心理 98

6．从众现象及其心理负担 100

7．团队的内聚力与心理约束 101

8．集体活动与角色适应性 103

9．绩效满意度与心理活动 105

10．缓解群体冲突的心理调节 106

七、社会影响与健康 109

1．社会变动与大众心理 109

2．下岗再就业的心理保健 111

3．风险投资与心理准备 113

4．畸形消费的苦恼 114

5．流行时尚健康利弊谈 116

6．大众传媒与健康 118

7．封建迷信造成的心理伤害 119

8．消除黄色垃圾对个人心理的侵害 121

9．文化艺术修养与健康 122

10．在娱乐中医治心灵创伤 124

八、青年心理与健康 126

1．青年社会化与心理疾病 126

2．大学生择业常见的“心病” 128

3．青年人神经衰弱与保健 129

4．不可仿效的逃避和轻生 131

5．勇敢地克服惧怕心理 133

6．当代青年何必自寻烦恼 135

7．妄想症背后的心理分析 137

8．提防抗拒心理的攻击行为 138

9．怪异性格的心理治疗 140

10．变态的心理与矫治 142

11．走出心理失常的人生迷途 143

12．患得患失与人生乐趣 144

九、女性心理与健康 147

1．性别差异与女性心理 147

2．女孩青春期的心理保健 149

3．女性更年期的心理调节 151

4．孕妇心理活动与胎儿发育 152

5．产后妇女的身心保健 154

6．女性面对家庭和事业的选择 155

7．女大学生易患的心理疾病 157

8．家庭主妇如何对待焦虑症 159

9．家教的困惑与心理健康 161

10．走出唠叨的家庭误区 163

十、老年心理与健康 165

1．老人如何面对生老病死 165

2．让好心情陪伴退休生活 167

3．如何克服老年孤独症 168

4．情绪紧张导致的老年病 170

5．老人失望的心理调节 172

6．保持长寿的心理秘诀 173

7．老人玩麻将失度必失误 175

8．老年人运动有五忌 176

9．老人衣食住行的心理卫生 179

10．退休老人的心理环境 181