怎样打排球PDF电子书下载

第一章 排球运动的起源与发展 1

第一节 排球运动的起源 1

第二节 排球运动的传播 3

第三节 中国排球运动的兴起和发展 5

第四节 排球运动的发展趋势 19

第二章 排球运动的基本技术 23

第一节 准备姿势与移动 23

第二节 发球 28

第三节 垫球 36

第四节 传球 47

第五节 扣球 55

第六节 拦网 63

第三章 排球战术 70

第一节 排球战术的基本理论 70

第二节 阵容配备、交换位置及信号联系 74

第三节 个人战术 78

第四节 接发球站位阵形及其进攻 83

第五节 进攻阵形和进攻打法 87

第六节 拦网战术 99

第七节 接扣球防守阵形 101

第八节 接拦回球阵形 105

第九节 接传、垫球阵形 108

第十节 排球战术的练习方法 109

第四章 排球规则与裁判法 115

第一节 排球规则的演变 115

第二节 排球规则的主要内容 121

第三节 执行规则的原则 131

第四节 裁判员之间的配合 134

第五节 执行规则的范例 137

第六节 赛前仪式和记录工作方法 150

第五章 排球运动的竞赛工作 155

第一节 竞赛的意义和种类 155

第二节 竞赛的组织工作 156

第三节 竞赛的制度与编排 159

第四节 竞赛成绩的计算方法 164

第六章 排球队伍的组织、训练及比赛工作 166

第一节 排球队伍的组织 166

第二节 排球队伍的训练工作 172

第三节 排球队伍的比赛工作 182

附录 189

一、世界著名的男、女排球队 189

二、世界排坛的男、女优秀运动员 200

三、中国排球运动大事记(1905～1995) 215

四、中国排坛的男、女优秀运动员 220

五、重大的国际、国内排球比赛 230

六、排球裁判员的法定手势 246