日本的排球技术和战术PDF电子书下载

一、日本六人制排球的发展情况 1

二、基本技术 4

(一)发球的种类和特点 4

(二)传球的种类和特点 11

(三)第二传球的种类和特点 20

(四)扣球的种类和特点 24

(五)拦网 33

(一)接发球必备的条件 35

三、综合技术 35

(二)接扣球的防守阵式 42

四、六人制排球的练习方法 47

(一)防守练习为第一 47

(二)垫球的练习方法 49

(三)上手传球的练习方法 51

(四)鱼跃传球的练习方法 51

(五)扣球的练习方法 52

(六)综合练习方法 54

(七)发球的练习方法 54