排球技战术研究PDF电子书下载

排坛概述 1

一、世界排球运动的技战术发展过程 2

二、发展的趋向 6

三、几点看法 10

规则的修改与技战术的变化 21

一、发球 22

二、进攻 25

三、拦网 42

四、防反 43

五、力量的组合与阵容的配备 49

六、对弹跳高度的要求 51

论快攻战术 54

一、快速进攻战术必须进一步发展 54

二、当前在贯彻“快速、多变”进攻战术中应注意的几个问题 57

三、如何提高反攻速度 63

四、介绍几种快速进攻战术 64

扣球技术及其运用 75

一、扣球技术在比赛中的作用 75

二、各种扣球技术动作的分析 77

三、扣球的个人战术及其运用 87

四、一些战术扣球的具体运用 91

五、扣球运动员必须处理好的几个关系 96

六、扣球技术的训练方法 100

七、扣球运动员需要的身体素质 111

强攻的运用与训练 114

一、强攻扣杀的技术 115

二、强攻战术的运用 117

三、强攻战术的设计 120

四、强攻手的培养与训练 122

高大运动员的扣球动作及其教学要点 124

一、动作 127

二、教学要点 129

防反的探讨 136

一、拦网 137

二、后排防守 147

三、调整传球 155

四、反攻扣球 157

五、防反战术 160

六、防反训练 166

拦网中的几个问题 174

一、阻拦快速战术进攻的思想准备与要求 178

二、拦死与拦起的分别使用 179

三、重视对拦网意识的培养 181

四、加强拦网时的判断 182

五、掌握正确的起跳时间 183

六、重视拦网与后排防守的配合 184

重叠换位拦网战术 187

一、什么是重叠换位拦网 188

二、重叠换位拦网的实用价值 188

三、重叠换位拦网的运用 191

四、重叠换位拦网战术例举 194

五、有待解决的问题 195

论后排防守 197

一、防守的现状与意义 197

二、防守的要求 199

三、防守的基本要领 201

四、防守的常用技术 207

五、防守的训练原则 215