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卷一 事能常足心常惬，人到无求品自高 2

知足者人贫心富，不知足者人富心贫 2

心如虚空无挂碍，光明遍照寰宇笑 3

想得到什么，必须先付出什么 5

享受人生，珍惜活着的光阴 8

心体澄澈，意气和平 9

生命只在呼吸之间 12

人生百年几今日，今日不为真可惜 15

贪念一点即魔障，不足之心是苦海 18

世上没有永恒，我们只能把握当下 21

莫思身外无穷事，且尽生前有限杯 23

知足者常乐，不知足者常怨 25

快乐来自施予，烦恼来自要求 28

卷二 救寒莫若重裘，止谤莫如自修 32

人誉之一笑，人骂之一笑 32

不是别人让你痛苦，而是你的修养不够 34

一日三省，时刻关照自我 36

心中宽和，则世界和乐 38

顾其短，扬其长，宽容可育人 40

原宥之心，可救沦落之心 42

不傲才以骄人，不以宠而作威 45

心胸放宽，人生路也会宽 47

不理会谩骂，它就伤害不到你 50

心无芥蒂，坦然面对他人的评价 52

若能一切随他去，便是世间自在人 54

沉默是对毁谤最好的答复 57

上了哪个坡，就唱哪个歌 59

为自己找到净土落脚 61

动心忍性，曾益其所不能 63

卷三 学会跨越寂寞，人生自在洒脱 66

云在青天水在瓶 66

修行要甘于淡泊，乐于寂寞 68

在平淡中体味人生之美 70

放下情执，才能得到自在 72

宠辱不惊，去留无意 75

切断根尘调意马，消融人我伏心牛 77

身如孤岭闲云静，气若平川慢水柔 80

心物浑然成一体，人间处处可修禅 82

水至清则无鱼，人至察则无友 84

心是明镜台，勿使惹尘埃 87

一方一净土，一笑一尘缘 89

一念妄动，即具世间诸苦 91

世事无常，不以物喜，不以己悲 94

卷四 顺其自然，尽人事而听天命 98

没有歧途不可回头，无错不可改正 98

心中有事世间小，心中无事一床宽 100

与其抱怨，不如投入 102

去除心中妄念，心境自会澄明 104

与其排斥，不如试着去接受 106

来是偶然的，走是必然的 109

怀澄清之志，做淡定之人 111

抛开杂念，了无挂碍 114

执著如果痛苦，不如学着放手 115

遇事不钻牛角尖，人生自会快乐 117

世上之事，福中有祸，祸中有福 119

卷五 欲临死而无贪恋，须向生时事事看得轻 124

豁达乐观，带着轻松上路 124

感谢给你逆境的众生 126

不妄语，口出狂言不可取 128

金无足赤，人无完人 131

降伏自心，收获宁静 133

不为昨天悲伤，不为明天担忧 135

把自己看低一些，再低一些 137

给别人留空间，就是给自己留余地 140

宽容待人，不必苛求这个世界 142

别苛求，不完满才是人生 145

松手即是获得，放下就是快乐 148

放下，就是掸去心灵的尘土 151

蓝天白云常自在，行云流水心无碍 154

眼睛不要总是睁得那么大 155

求之不得心常爱，学会完美地转身 158

卷六 学会舍弃，方能有所获得拨开世上尘氛，胸中自无火炎冰竞 162

不谋其前，不虑其后，不恋当今 164

不舍一株菊花，哪得一村菊香 166

懂得布施，才能得到更多 168

懂得放下，才是生活的智者 171

拿起是负累，放下是超然 173

忘记烦恼，重新上路 175

凡事太净，缘分势必去尽 178

有求皆苦，舍弃那些贪念 180

看淡得失，不完美才是人生 182

失之东隅，收之桑榆 185

卷七 何必争强来斗胜，百年浑是戏文场不争，则天下莫能与之争 188

大智若愚，得理也让三分 190

良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒 192

用心计较，莫如退步思量 195

越是嫉妒，越是痛苦 198

忧生于执念，患生于执念 200

执著于语言，是人痛苦的根源 203

人生犹如浮云，何必争强斗胜 206

心若止水，幸福自来 207

宁静何须山水地，灭去心头火亦凉 209

灭却心头火，剔起佛前灯 211

与人相处之道，在于无限的容忍 214

不要跟别人比，要和自己比 216

卷八 不为私心所扰，勿为名利所累 220

人生要抵得住诱惑 220

欲望无边，切勿沉迷而失了本心 222

缘来是福，缘去也是福 225

节制欲望，才能享受幸福 227

浮华如泡影，看破最难得 229

减少贪念，才能远离祸患 231

享受生活的恬淡之美 233

欲望如杂草，需要适时修剪 236

在“荣观”中淡然处世 238

减少贪心，别把利欲看得太重 240

物质上富足并非真正富有 243

不在名利场中迷失自己 244