健康百科PDF电子书下载

第一部分 心理卫生咨询 1

心理健康的标准 1

心理异常的表现 2

心理状态对身体的影响 3

怎样培养健全的情绪 4

如何克服不良情绪 6

怎样消除生气 7

心理疲劳的表现与治疗 8

需要与烦恼 9

怎样从悲痛中走出来 10

探病的最好礼物 11

何以“人比黄花瘦” 12

心烦意乱 13

妒忌——心理上不平衡的表现 14

忧郁——通向死亡的幽谷 15

健康的秘诀——笑口常开 16

笑容可掬 18

青春何故少白头 19

人迷麻将病缠人 20

赌博是一种病态反应性疾病 21

“心病”还需“心药”治 22

梦寐以求 23

情绪“转移”有利健康 24

信心疗法 25

癌症的心理疗法 26

第二部分 眼睛保健 29

保护心灵之窗——眼睛 29

让儿童有一双明亮的眼睛 30

做眼睛保健操要注意手卫生 31

知识分 子的视力保健 32

有关近视眼的新发现 33

预防近视眼的“七要”、“七不要” 35

近视眼能否摘掉眼镜 36

必须戴眼镜的远视眼 37

青少年吸烟与中毒性弱视 38

形形色色的夜盲症 40

和老年人谈视力衰退 41

如何发现青光眼 43

人老宜防青光眼 44

钩端螺旋体眼病的防治 45

慎防现代生活中的眼外伤 46

从孙悟空七十二变谈换眼术 47

为啥会眼皮跳？ 48

使用眼药的学问 49

“胎气扑眼”不可信 49

第三部分 美容与健康 51

浓妆淡抹 51

夏季勿艳抹 52

护肤化妆品并非越贵越好 53

当心化妆品皮肤病 55

化妆品对皮肤的危害 56

秋天面部皮肤的自我护理 57

头发的变化 58

麦当娜的悲剧——谈染发剂的危害及预防 60

谨防染发性皮炎 61

激光美容法 62

胡须与健美 64

勿为美容而轻易动眼睛手术 65

第四部分 健康长寿 66

十位高龄教授健康长寿有因 66

寿比南山 68

伉俪情深人长寿 69

节食可长寿 70

吃尽美味何以不长寿 71

健脑防老的黄花菜 72

老人过节四忌 73

腿勤方能长寿 74

老年人装假牙后吃东西有滋味三法 74

适合老年人的运动锻炼 75

书法与健康 76

菊花与长寿 77

“病鸭子”的长寿经验 78

纵欲折寿 79

养生还应顺其自然 80

老年人晕厥多为不良预兆 81

老年性腰病 82

肉皮和猪蹄可抗老防癌 83

我家的公筷 85

第五部分 家庭保健 85

医学知识能带来家庭幸福 86

冬天严防被窝窒息综合征 88

室内氡含量与肺癌 89

无孔不入的家庭螨虫及其防治 90

漫谈白天防蚊叮刺 91

家庭保健莫忘补钙 92

中老年人为何骨病多？ 94

穿衣保暖有学问 95

高血压病人的家庭调养 96

脑动脉硬化的家庭调养 97

结核病人的家庭治疗 98

颞下颌关节脱臼的家庭治疗 99

耽于电视有碍健康 100

看电视卫生十五条 101

进门换鞋——好习惯 102

注意家庭里的卫生死角 103

家中油缸常清理 104

洗衣机对健康的影响 105

清洁剂带来的健康问题 106

她为什么突然晕倒在地 108

如何正确开启抽油烟机 109

洗澡勿搓 110

选购香皂有诀窍 110

不要用钢丝球刷洗铝制炊具 111

中风的信号 112

肺结核病的传染途径 112

结核性风湿病 113

拍打亦可疗百疾 114

落枕之后莫乱端颈项 115

第六部分 妇女保健 117

新婚须防情感紧张症 117

新婚后的苦恼 117

小别为啥赛新婚 119

女性健美重在养血 120

女性生理性乳房疼痛种种 121

从中年妇女的“热闪灼”谈起 122

服用避孕药避孕失败之谜 123

避孕药会致畸胎吗？ 125

患哪些病不宜怀孕 125

孕期饮食三部曲 127

孕妇体重增加过快弊多利少 128

怀孕3个月应穿孕妇鞋 129

孕后房事为何腹痛 130

农村孕妇B超热的利与弊 131

孕妇养猫谨防弓形体病 132

频频人流与红颜早逝 133

人工流产后应注意保养和休息 135

穿着不当可致产后缺乳 136

催乳验方十则 137

产后如何保持体形美 138

不可忽视的乳腺癌 139

妇女“老来红”警惕患癌症 141

妇女的难言之苦——外阴瘙痒 142

缺钙易使老年妇女骨折 144

妇女多发病——阴道炎 145

来自尿路疾患的性交后出血 146

她曾经昏死过 148

一位王妃的胎教 151

第七部分 少儿保健 151

真的能“转胎”吗？ 152

B超检查对胎儿的危害 154

为什么提倡母乳喂养 155

切莫把“天然预防针”丢掉 155

防止早期断奶引起的营养问题 156

走出婴儿喂养的误区 157

宝宝长牙时 158

龋齿是宝宝健康的大敌 159

挑“马牙子”引起的悲剧 160

请保护小儿的“气体交换站”——谈小儿肺炎的防治 161

让小宝宝健康度过早春 163

幼儿发热的饮食调理 164

孩子多吃补品弊大于利 165

小儿“异食症”原因种种 166

婴幼儿少吃冷饮为佳 166

请给孩子一个良好的心理环境 167

正确对待孩子的性意识 169

谨防儿童性别倒错症发生 170

谨防孩子的智力“厌食症” 171

这样逗孩子太危险 172

两耳要闻天下事——谈保护好孩子的听力 173

儿童生长不可缺少赖氨酸 174

青少年学生经常食素危害大 176

佝偻病是危害儿童健康的全身性疾病 177

小儿“缺钙”与钙质的吸收 177

幼儿缺钙莫乱吃药 179

儿童禁忌滥用药 180

婴幼儿不宜服用咳必清 181

婴幼儿用滴鼻净危险 182

婴儿的“满月头”剃不得 183

婴儿夏季腹泻的饮食疗法 184

漫话小儿哮喘病的防治 185

预防新生儿感染十法 186

小儿须警惕手足口病 188

寒冬须防小儿急性喉炎 189

计划免疫常识问答 190

卡介苗接种及注意事项 194

结核菌素 195

第八部分 饮食与健康 197

世界卫生组织提出确保饮食安全的十条建议 197

预防胃癌的十项建议 198

谈谈街头的食品卫生 199

街头食品请你十看二不吃 200

饮食不当易致早衰 201

进食过饱易致大脑衰老 202

为什么饱食易诱发心肌梗塞 203

多吃含钾食物可预防脑血管疾病 203

何为绿色食品？ 204

玉米的营养价值 205

大蒜的妙用 206

漫话辣椒 207

从杜甫之死谈起 209

食品中不宜滥加药物和微量元素 210

食品饮料中滥用色素危害人 211

漫谈胆石病的饮食预防 212

警惕致癌因素“入口” 213

膳食营养与乳癌 214

多食花菜可防乳癌 215

每天吃一定量白菜可有效防止乳癌 216

防止节日乐极生悲 217

麸酸钠——节日“美味综合征”的祸首 218

简易治疗白、脱发 219

谈谈老年人冬季的饮食保健 219

肺虚久咳者的药膳 221

第九部分 糖烟酒茶与健康 223

糖与多种疾病有关 223

糖并不损害健康 224

睡前吃点糖睡眠可安祥 225

高糖饮食危害大 226

巴塞罗那奥运会禁烟令的启示 227

青少年吸烟增多令人担忧 228

开“洋荤”与受“洋罪” 229

为吸烟者算两笔帐 230

当你不再吸烟的时候 231

谈谈饮酒的益和害 231

饮酒八忌 233

劝酒“陋习”当改 234

喝酒还是热的好 235

啤酒和白酒不宜同时饮用 235

喝酒御寒不可取 236

酒与男性不育 236

儿童饮酒影响健康 238

酗酒害处多 239

酒精饮料是致癌因素 240

“液体面包”的妙用与慎用 240

夏日啖饮天然白虎汤 242

嗜饮汽水少女受害 243

饮茶的学问 244

茶外之“茶”——介绍几种有益健康的茶饮 245

降温解暑热茶最好 246

清茶一杯除沉疴 247

饮茶会不会“解药”？ 248

茶叶制剂与癌症防治 249

做好汛期饮水饮食卫生 250

自来水真是喝不得吗？ 251

第十部分 环境与健康 253

自然环境与用脑效率——致长期伏案工作的同志们 253

负氧离子与健康 254

污染的空气是优生大敌 255

树木与健康 256

警惕现代生活中的奇特症 257

微波对人体的影响及预防 258

无形的污染——电磁波 259

潜移默化的震动病 260

静静的定时炸弹——石棉污染 262

时差与健康 263

铅损伤小儿大脑 264

容易被忽视的污染源——垃圾 265

令人眼花缭乱的灯光污染 266

第十一部分 疾病防治 268

当食物卡住喉咙时 268

“危险三角”里的危险 269

颜面擦伤要及时清除异物 270

中暑与急救 271

巧取鼻腔异物 271

电击伤病人必须现场急救 272

溺水者的急救 274

拧紧脸上的“水龙头”——过敏性鼻炎的自我治疗 274

警惕花卉过敏反应 275

狂犬病防治三则 276

狂犬疫苗问世110年 280

性传播疾病的早期信号 281

怎样预防性病 282

难言疾病莫忌医——谈尖锐湿疣及其治疗 287

胃下垂的X线表现及综合治疗 288

感染性腹泻的病因与治疗 289

水灾后须防农民肺 291

凶险的小儿中毒性菌痢 292

您知道颈椎病吗？ 293

盛夏头痛与防治 294

口臭及防治 295

经常感冒须查鼻腔 296

挖耳朵害处多 297

手足皲裂的防治 298

与中老年人谈牙周病防治 299

如何预防和减少癫痫发作 300

骨刺的形成与对策 301

容易被忽视的鼻咽癌 302

第十二部分 肝炎与肝癌 304

注意保护我们的肝脏 304

病毒性肝炎的知识介绍 305

预防乙肝刻不容缓 310

无症状乙肝表面抗原携带者与健康 312

乙型肝炎与两对半 314

乙肝“两对半”的常见组合及意义 315

对乙肝病毒携带者应如何辨证用药？ 316

HBsAg携带者的家庭预防 317

实施乙肝疫苗接种控制乙型肝炎传播 318

卡介苗与乙肝疫苗可以同时接种吗？ 319

慢性肝炎患者的自我保健 320

癌王——原发性肝癌基本知识介绍 321

第十三部分 用药咨询 331

中西医结合并非中西药合吃 331

久病未必成“医” 332

用药不应喜“新”厌“老” 333

不要盲目要求开新药 334

注意药物服用时间 335

用药不规律癫痫难控制 336

正确服用康泰克 337

注意肠虫清的不良反应 338

谷维素不甘寂寞 339

哮喘病人用药要谨慎 340

老年人应慎用庆大霉素 341

浅谈皮肤病人怎样选择外用药 343

牙痛不可乱用方 344

中耳炎滴药应注意什么？ 345

滥用维生素B12弊多利少 346

易致畸胎的常见药物 347

口服铁剂应注意什么？ 348

“打吊针”能使病好得快吗？ 349

打防疫针引起的发烧不能用激素 351

勿滥用速效伤风胶囊 351

当心药源性中风！ 352

警惕阿司匹林的毒副作用 353

大有前景的动物“制药厂” 354

高血压患者何时服药好 355

他为何旧病未除又添新病 356

家庭存药须知 358

判断药品过期、失效的几种办法 359

“快”起来的中医 360

良药苦口 362

如何根据病情选择中药剂型 363

“坐堂医生”及“堂”字号的由来 363

中药煎服的剂量、时间、方法 365

为什么中药汤剂要趁热过滤？ 366

应用中草药防治中暑 367

药枕何以能治病 367

朱砂切勿滥用 369

大黄不只是一味泻药 370

怎样选择补药 371

服中药超量亦害人 373

中医之谓“小儿佝偻病” 374

小人书的来信 375

第十四部分 健康知识 375

能说会唱的医疗卫生用品 377

谈谈大脑 378

脑功能失调的新因素——信息病 379

玩电子游戏机能增长智力吗？ 380

生理信息的载体——唾液 381

谈谈如何避免气功诱发精神障碍症 382

你知道怎样保护好双脚过冬吗？ 383

雾中锻炼害处多 385

贫血并非都是营养不良 386

手——感冒之友 387

CT提供的信息 388

身体发胖的预兆 397

有碍健康的生活方式 398

交谈时的最佳距离 399

久坐办公室易患“肌肉饥饿症” 400

你会休息吗？ 401

夏季怎样增强食欲 402

睡眠与记忆 403

足够的睡眠与良好的记忆 404

梦 405

“风水”迷信与“风水”科学 406

“超级医生”信不得 407

生肖迷信要不得 408

腹部按揉好处多 409

第十五部分 医坛趣话 411

辨证论治医术超群 411

击木治惊 412

王灿忌医 413

“独睡丸”趣话 414

蒲松龄笔下的好医生 415

蒲松龄的“药戏” 416

陆游的养生之道 417

巧借药名寓相思 418

后记 420