田径运动高级教程PDF电子书下载

第一章 田径运动总述 1

第一节 田径运动的定义、分类、特征、意义 1

第二节 世界田径运动 6

第三节 中国田径运动 11

第四节 田径运动在现代人类社会中的作用与影响 16

第二章 田径运动技术基础理论 20

第一节 田径运动技术基础理论的发展 20

第二节 跑的技术基础理论 26

第三节 跳跃技术基础理论 32

第四节 投掷技术基础理论 37

第三章 田径运动教学理论与方法 44

第一节 田径运动教学理论与方法的发展 44

第二节 田径运动的教学 47

第三节 田径运动教学管理 54

第四节 田径运动教学中的几个问题 58

第四章 田径运动训练理论与方法 61

第一节 田径运动训练理论的发展 61

第二节 田径运动训练的科学体系 64

第三节 田径运动训练计划、训练内容与基本方法 69

第四节 田径运动训练科学管理 86

第五章 高级田径教师、教练员的基本素质和技能 90

第一节 高级田径教师、教练员应具备的基本素质 90

第二节 高级田径教师的基本技能 94

第三节 高级田径教练员的基本技能 96

第六章 《体育教学理论与方法》与《运动训练法》(田径)研究生的培养 101

第一节 中国培养田径研究生工作的发展概况 101

第二节 培养田径研究生工作的意义、任务与特点 102

第三节 田径研究生(硕士学位)主要课程教授与实际工作能力培养 103

第四节 制定研究生培养的个人计划 105

第五节 指导教师对研究生科学研究工作及学位论文的指导 108

第七章 田径运动科学研究方法 111

第一节 田径运动科学研究工作概要 111

第二节 资料与事实的收集方法 115

第三节 资料与事实的加工整理方法 123

第八章 少年儿童与女子田径教学训练特点 130

第一节 有关少年儿童田径教学训练的主要观点 130

第二节 少年儿童田径运动教学训练特点及注意事项 133

第三节 现代女子田径运动训练的理论与实践 136

第四节 女子田径运动员创造高度成绩的“旺盛年龄期” 140

第九章 田径运动员比赛能力的培养 144

第一节 田径运动员比赛能力的概述 144

第二节 培养田径运动员比赛能力的基本方法 145

第三节 赛前训练与田径运动员比赛能力的培养 148

第四节 田径运动员比赛的准备活动对比赛能力的影响 154

第五节 赛前调查对田径运动员比赛能力的影响 156

第十章 田径运动员的营养与恢复 158

第一节 田径运动员营养的意义与基本要求 158

第二节 田径运动员的热能代谢 159

第三节 田径运动与营养素 163

第四节 田径运动员的营养特点 168

第五节 田径运动员营养状况的评定 173

第六节 严禁田径运动员使用兴奋剂 174

第十一章 田径运动员的选材 179

第一节 国内外田径运动员选材的研究现状 179

第二节 田径运动员选材的基本内容与方法 181

第三节 田径运动员选材注意事项 190

第十二章 大型田径比赛的编排工作 194

第一节 计算机联网和工作流程 194

第二节 计算机的功能 196

第三节 每日秩序册 206

第四节 编排竞赛日程 207

第十三章 大型田径运动会的裁判工作 209

第一节 大型田径赛裁判工作的特点 209

第二节 推动田径裁判工作发展的几个因素 213

第三节 大型田径赛先进科学的裁判设备 214

第四节 大型田径运动会裁判员应具备的条件 216

第五节 大型田径赛裁判工作中易出现的问题及其处理 217

第十四章 田径运动场地 223

第一节 田径运动场地的发展 223

第二节 田径运动场地的设计 224

第三节 田径运动场地的计算与丈量 228

第四节 田径运动径赛场地的检测方法 246

第十五章 竞走 258

第一节 竞走的发展与研究概况 258

第二节 竞走技术 261

第三节 竞走技术教学法 269

第三节 竞走训练 271

第十六章 中长跑 284

第一部分 中跑 284

第一节 中跑的发展与研究概况 284

第二节 中跑技术 287

第三节 中跑技术教学法 293

第四节 中跑训练 295

第二部分 长跑 300

第一节 长跑的发展与研究概况 300

第二节 长跑技术 302

第三节 长跑技术教学法 305

第四节 长跑训练 305

第十七章 马拉松跑 310

第一节 马拉松跑的发展与研究概况 310

第二节 马拉松跑技术 311

第三节 马拉松跑训练 312

第十八章 短跑 319

第一节 短跑的发展与研究概况 319

第二节 短跑技术 324

第三节 短跑技术教学法 331

第四节 短跑训练 335

第十九章 接力跑 348

第一节 接力跑的发展与研究概况 348

第二节 接力跑技术 349

第三节 接力跑教学法 358

第四节 接力跑训练 360

第二十章 跨栏跑 362

第一节 跨栏跑的发展与研究概况 362

第二节 跨栏跑技术 364

第三节 跨栏跑技术教学法 373

第四节 跨栏跑训练 376

第二十一章 3000米障碍跑 389

第一节 3000米障碍跑的发展与研究概况 389

第二节 3000米障碍跑技术 390

第三节 3000米障碍跑技术教学法 393

第四节 3000米障碍跑训练 396

第二十二章 跳高 401

第一节 跳高的发展与研究概况 401

第二节 背越式跳高技术 403

第三节 跳高技术教学法 409

第四节 跳高训练 414

第二十三章 撑竿跳高 431

第一节 撑竿跳高的发展与研究概况 431

第二节 撑竿跳高技术 434

第三节 撑竿跳高技术教学法 440

第四节 撑竿跳高训练 443

第二十四章 跳远 448

第一节 跳远的发展与研究概况 448

第二节 跳远技术 450

第三节 跳远技术教学法 457

第四节 跳远训练 460

第二十五章 三级跳远 470

第一节 三级跳远的发展与研究概况 470

第二节 三级跳远技术 472

第三节 三级跳远技术教学法 478

第四节 三级跳远训练 481

第二十六章 推铅球 487

第一节 推铅球的发展与研究概况 487

第二节 推铅球技术 492

第三节 推铅球技术教学法 498

第四节 推铅球训练 500

第二十七章 掷标枪 509

第一节 掷标枪的发展与研究概况 509

第二节 掷标枪技术 512

第三节 掷标枪技术教学法 518

第四节 掷标枪训练 521

第二十八章 掷铁饼 531

第一节 掷铁饼的发展与研究概况 531

第二节 掷铁饼技术 533

第三节 掷铁饼技术教学法 538

第四节 掷铁饼训练 541

第二十九章 掷链球 556

第一节 掷链球的发展与研究概况 556

第二节 掷链球技术 558

第三节 掷链球技术教学法 563

第四节 掷链球训练 567

第三十章 全能运动 572

第一节 全能运动的发展与研究概况 572

第二节 全能运动员教学训练的基本任务、内容和方法 580

第三节 全能运动员多年训练 589

第四节 全能运动员全年训练计划的制定 592

第五节 全能运动员的比赛 600

参考文献 602