划船运动概论PDF电子书下载

第一章 绪言 1

一、划船运动概述 1

二、划船运动成绩的提高 4

三、我国划船运动的开展及主要成绩 15

四、 划船运动概论 的学科性质 18

第二章 划船运动的力学基础 20

第一节 运动力学基础 20

一、点的运动 22

二、刚体的简单运动 25

第六节 空气阻力 26

三、动力学 30

第二节 流体力学基础 36

一、流体性质 38

二、流体力学中的研究方法和几个基本概念 41

三、流体微团的运动形式 47

四、流体上的作用力 49

五、流体对物体的作用力 50

六、流态分类 51

七、边界层 53

八、旋涡运动 53

九、连续性方程 55

十、伯努利方程 56

十一、动量方程 62

十二、相似理论 64

十三、机翼流体动力特性 68

第三章 船艇桨叶力学分析 82

一、船艇几何要素 83

第一节 船艇静力学 83

二、浮态 91

三、稳性 92

第二节 船艇阻力特性 95

一、阻力成分的划分 97

二、阻力与艇速之间的关系 99

三、阻力定律 99

第三节 摩擦阻力 102

一、船体边界层 103

二、光滑平板阻力公式 105

三、赛艇、皮划艇摩擦阻力的估算 106

四、船体表面粗糙度的影响 108

五、摩擦阻力减阻方法 108

第四节 粘压阻力 110

一、粘压阻力的形成 110

二、影响粘压阻力的因素 112

三、粘压阻力与船型的关系 113

四、确定粘压阻力的方法 113

第五节 兴波阻力 115

一、波浪的基本关系 115

二、波浪与质点运动 116

三、船行波浪特点 118

一、拖曳试验、设备及方法 126

第七节 船艇阻力试验及分析 126

二、单人皮艇正浮状态流体动力性能的试验研究 128

三、单人划艇正浮状态流体动力性能的试验研究 131

四、单人赛艇艇阻力性能 132

五、四人皮艇阻力性能 133

第八节 环境等物理指标对运动成绩的影响 138

一、水温对艇速的影响 139

二、空气阻力的影响 142

三、高原训练对划船运动成绩的影响 145

一、赛艇桨叶水中速度分析 149

第九节 桨叶在水中的速度分析 149

二、皮划艇桨叶在水中运动分析 151

第十节 桨叶在水中的受力分析 152

一、皮划艇桨叶的流体动力性能分析 152

二、赛艇桨叶的流体动力分析 155

三、赛艇斧式桨叶的流体力学特点 159

第四章 划船运动生物力学分析 167

第一节 划船运动生物力学分析 169

一、跪姿的力学原理 169

二、基本技术动作的生物力学分析 170

第二节 皮艇运动生物力学分析 179

一、划桨的节奏 179

二、运动的轨迹 180

三、力的作用曲线 182

第三节 赛艇运动生物力学分析 183

一、赛艇训练的几个生物力学原则 183

二、桨的运动和受力 188

三、划桨周期的生物力学分析 191

一、引言 201

第五章 划船运动的生物学基础 201

第一节 肌肉运动时的能量代谢 201

二、肌肉活动的燃料 203

三、肌肉运动时的能量供应 211

第二节 划船比赛过程中的能量供应及其针对性训练 217

一、划船比赛过程中的能量供应特点 217

二、划船运动员能量供应系统训练的生理学原则 220

第一节 划船运动的医务监督 225

一、运动员的自我监督 225

第六章 划船运动的医务监督与营养控制 225

二、大运动量训练期间的医务监督 228

三、比赛期的医务监督 233

第二节 划船运动员的营养 234

一、营养与营养素 234

二、运动员合理营养的基本要求 252

三、划船运动员的营养特点 255

四、比赛期的营养 257

第一节 划船运动训练的一般原则 260

一、自觉积极性原则 260

第七章 划船运动训练原理 260

二、全面发展和多样化原则 262

三、专项化原则 263

四、区别对待原则 264

五、周期性训练原则 264

六、合理安排运动负荷原则 265

第二节 划船训练的方法 266

一、长距离持续训练法 267

二、重复训练法 268

三、间歇训练法 269

四、变换训练法 270

五、循环训练法 271

六、游戏与比赛法 272

第三节 划船运动训练计划 273

一、划船运动训练计划的意义和特点 273

二、训练计划的类型 274

第四节 划船训练过程的控制 287

一、划船训练过程控制的意义 288

二、划船训练过程控制的类型 288

三、划船训练过程控制的主要内容 292

四、赛前训练 297

第八章 测试与评价 303

第一节 划船运动员的生物学测试与评价 303

一、利用专项测功仪进行的测试 304

二、最大吸氧量 309

三、最大吸氧量利用率 316

四、血乳酸 323

五、血液尿素 328

六、血红蛋白指标在划船训练中的应用 332

七、尿肌酐指标在划船训练中的应用 334

八、尿蛋白 337

九、尿胆素原 340

十、血清肌酸激酶(CK)指标在划船训练中的应用 342

第二节 测功仪测试与评价 343

一、测功仪的使用 343

二、WTST-A型赛艇测功仪 346

三、WODEST皮划艇测功仪 356

四、PTC-3皮划艇测功仪 357

五、WTPHT皮划艇测功仪 359

六、测功仪测试结果及分析 365

第三节 船速和桨频的测试与分析 372

一、桨频的测量 373

二、SF型船速桨频测量仪 374

附录一 最大吸氧量值的间接测量方法 380

一、ASTRAND列线法 380

二、FOX法 380

附录二 血红蛋白的测试方法 382

一、高铁化血红蛋白法 382

一、原理 383

附录三 血尿素氮测定方法 383

二、沙利氏色柱比色法 383

二、血尿素氮测定 384

附录四 尿肌酐的测试方法 385

附录五 尿蛋白定量测定法(福林-酚法) 386

附录六 尿胆素原的测定法 388

附录七 CK及其同功酶的测定法 389

一、CK同功酶的测定方法(Mercer柱层析法) 389

二、总CK活性的测定(Hughes比色法) 391

主要参考文献 396