人生谋略全书 现代人心理调节纵横论PDF电子书下载

序 谢圣明 1

导言 人生哲学与人生谋略 1

第一章 走出混沌——砥砺人生论 10

一 认识人生的思想辩析 10

1·1 “趋乐避苦”的理想 11

1·2 灰暗的人生图景 15

1·3 实用人生论 20

1·4 “超人”形象的描绘 24

1·5 无私奉献的人生境界 27

二 人生选择的现实依据 32

2·1 新旧衍嬗中的矛盾心态 33

2·2 冷静地观照传统价值 36

2·3 代际冲突与压力 39

2·4 价值选择的标准 42

三 现实与理想之间的人生 44

3·1 个人高度发展的前提与条件 45

3·2 人类精神的“他律”与“自律” 46

3·3 避开平均主义的陷阱 49

3·4 走出精神胜利的避难所 52

3·5 恋旧情结的消除 55

3·6 依赖性人格的摒弃 57

3·7 懒惰心理的克服 59

3·8 个人中心的突破 61

第二章 不战而胜——突破自我论 69

一 认识自我的思想史 69

1·1 远古时期的箴言：“认识你自己” 70

1·2 从“人的发现”到“自由人联合体” 71

1·3 自我：人格平衡的执行者 75

1·4 从逃避自由到追寻自我 76

1·5 自我实现心理学 78

1·6 中国传统文化中的自我学说 81

二 突破自我的价值思索 85

2·1 什么是人的价值 86

2·2 自我意识与自我价值的肯定 89

2·3 自我价值判断的特性 93

2·4 实现自我价值的社会责任 96

三 突破自我的诀窍 99

3·1 如何获得正确的自我认识 99

3·2 怎样增进自我悦纳的态度 104

3·3 趋向自我实现的八条途径 109

3·4 创造性个性的自我塑造。 113

3·5 多重角色状态中的自我调控 117

第三章 追求卓越——脱颖而出论 124

一 脱颖而出的素质要求 124

1·1 天才出于勤奋 124

1·2 多一点怀疑，少一点轻信 126

1·3 多一点成熟，少一点世故 129

1·4 敢于冒一点风险 132

1·5 如何看待“狂” 134

1·6 勇于表现自己的才干 136

1·7 解开“自卑情结”，树立自信心 139

1·8 不要害怕自己的“伟大”之处 142

二 点滴的创造与整体的创造 146

2·1 建立奋斗的目标系统 146

2·2 从现在做起 151

2·3 从眼前踏出远行的路 152

2·4 在提高效率上下功夫 157

2·5 在“无人区”里开拓 159

三 脱颖而出的谋略 162

3·1 使自己成为适应变化的人 162

3·2 反“埋没”三法 166

3·3 捕获机遇的秘诀 169

3·4 平息嫉风妒雨的战术 172

第四章 化险为夷——超越逆境论 178

一 如何正确地认识逆境 178

1·1 生活的道路不是笔直的 178

1·2 困难是人生的教科书 180

1·3 逆境是造就人才的熔炉 182

1·4 缺憾的“补偿效应” 186

2·1 困难吓不倒英雄汉 189

二 超越逆境的性格培养 189

2·2 走自己的路，让别人说去吧 192

2·3 真正的伟人是像神一样无所畏惧的人 194

2·4 跌倒一百回，就要爬起来一百零一次 198

三 超越逆境的秘诀 201

3·1 如何从挫折与失败中反省 201

3·2 让自信心燃烧起来 203

3·3 寻求理解的途径 205

3·4 对付挫折的心理策略 208

3·5 变消极的孤独为积极的孤独 214

3·6 扼住命运的咽喉 216

3·7 用榜样的力量激励自己 218

3·8 克服优柔寡断的弱点 221

第五章 点石成金——人际沟通论 226

一 人际沟通的理论 226

1·1 马克思的社会关系总和论 227

1·2 马斯洛的交往需要论 232

1·3 罗杰斯的人本交往理论 242

1·4 戈夫曼的戏剧性交往理论 250

1·5 霍曼斯等的交换理论 254

二 人际沟通模式、准则及容易出现的偏差 263

2·1 人际沟通的模式 264

2·2 人际沟通的过程 267

2·3 人际沟通网络图 269

2·4 不同类型人的沟通分析 273

2·5 人际沟通的行为准则 283

2·6 人际沟通的年龄规律 290

2·7 人际沟通的分寸 293

2·8 人际沟通的预测 299

2·9 人际沟通中容易出现的印象偏差 303

三 人际沟通的谋略与技巧 310

3·1 人际沟通的谋略 310

3·2 社交魅力是人际沟通成功的红娘 317

3·3 语言是人际沟通的忠实使者 330

3·4 常见的交际类型和沟通艺术 347

3·5 排除人际沟通中的心理障碍 367

3·6 追求人际沟通的新境界 388

第六章 爱的追求——畅游情海论 400

一 关于爱情的理论 400

1·1 柏拉图的精神爱情论 400

1·2 弗洛伊德的爱欲本质论 404

1·3 马尔库塞的爱欲解放论 411

1·4 瓦西列夫论爱情的本质 416

二 爱的历程 420

2·1 怎样才具备恋爱的资格 421

2·2 在初恋中如何了解对方 424

2·3 如何表达爱意 425

2·4 “追求”的策略 427

2·5 第一次约会的成功要诀 429

2·6 心灵撞击后的短暂分离 431

2·7 如何渡过新婚的心理倦怠期 432

2·8 爱情的更新 436

3·1 初恋的心理特征 437

三 恋爱的技巧 437

3·2 青年男女在恋爱中的心理差异 439

3·3 择偶的“互补效应” 440

3·4 根据气质特征选择恋爱方式 441

3·5 预测恋爱前景的要领 442

3·6 情场馈赠的技巧 443

3·7 心理抗衡中的个性独立 444

3·8 怎样改变情场上常见的“对峙”格局 445

3·9 心理素质的组合与婚姻的协调 446

3·10 当第一次亲昵举动来临时 448

3·11 如何使爱情跨越空间距离 449

3·12 如何驱散失恋的阴云 453

3·13 从单恋的幻影中走出来 456

3·14 如何挣脱不幸的情网 458

3·15 消除猜疑的秘诀 460

第七章 开拓思维——明察秋毫论 467

一 思维的理论流派 467

1·1 联想主义思维理论 467

1·2 格式塔思维理论 469

1·3 信息加工的思维理论 470

2·1 思维的六大特性 472

二 思维方式：人类进步的杠杆 472

2·2 谋略产生的思路形态 481

2·3 谋略思维因子 489

2·4 思维能力的结构 494

2·5 谋略思维的建构 498

2·6 自由思维与人的自由 502

2·7 现代新思维 506

2·8 开阔预见未来的大思路 511

三 明察秋毫妙思泉涌十论 526

3·1 明察秋毫标准论 527

3·2 灵感思维论 532

3·3 想象思维论 540

3·4 侧向思维论 544

3·5 妙思灵活论 546

3·6 思想产生论 549

3·7 求异标新论 551

3·8 生疑提问论 557

3·9 明察秋毫辨神情 562

3·10 每言每行总关情 580

后记 600