田径运动 下集PDF电子书下载

第一篇 田径运动训练法的一般原理 3

第一章 训练的方法和原则［尼·格·奥卓林］著 3

第二章 田径运动员主要的身体素质和发展这些素质的方法［尼·格·奥卓林］著 57

第三讲 训练课的编排、内容和计划［尼·格·奥卓林］著 122

第二篇 各项田径运动训练法 195

第四章 竞走训练［尼·格·奥卓林和阿·尔·弗鲁克托夫］著 195

第五章 短路训练［尼·格·奥卓林］著 209

第六章 中长距离跑训练［德·普·普加切夫-约诺夫］著 233

第七章 超长距离跑训练［德·普·普加切夫-约诺夫］著 263

第八章 跨栏跑训练［弗·阿·科库诺夫］著 277

第九章 3000公尺障碍跑训练［德·普·普加切夫-约诺夫］著 295

第十章 跳跃训练［尼·格·奥卓林］著 302

第十一章 投掷训练［格·瓦·华西里耶夫］著 338

第十二章 全能运动训练［尼·格·奥卓林和格·弗·科洛布科夫］著 357

第三篇 儿童和女子田径课的特点 389

第十三章 学龄儿童田径课的教学法［普·伊·科兹洛夫斯基］著 389

第十四章 女子田径课的教学法特点［尼·格·奥卓林］著 426

第四篇 野外田径运运 447

第十五章 野外田径运动［尼·格·奥卓林］著 447