体育保健学PDF电子书下载

绪言 1

第一篇 综合体格检查 2

第一章 人体测量 2

第一节 人体测量学概述 2

第二节 直立姿势检查 5

第三节 人体形态测量 13

第二章 功能检查 36

第一节 运动系统功能检查 36

第二节 心血管系统功能检查 75

第三节 呼吸系统功能试验 90

第四节 神经系统功能检查 94

第一节 体检材料的常用统计方法 97

第三章 体格检查材料的评定 97

第二节 体检材料的评定方法 112

第三节 发育成熟程度的判断与应用 125

第四节 体育教学的健康分组 132

第二篇 体育卫生 140

第四章 个人卫生和运动环境卫生 140

第一节 个人卫生 140

第二节 运动环境卫生 154

第五章 营养卫生 165

第一节 营养素 165

第二节 儿童和青少年的营养特点 188

第三节 体育锻炼与饮食卫生 193

第一节 儿童少年体育卫生 197

第六章 儿童少年、女子和老年体育卫生 197

第二节 女子体育卫生 205

第三节 老年人体育卫生 213

第四节 体育锻炼的自我监督 219

第三篇 常见运动损伤 223

第七章 运动损伤 223

第一节 运动损伤的原因与预防 224

第二节 运动损伤的处理 230

第三节 常见运动损伤 252

第八章 运动性疾病 269

第九章 按摩 279

第一节 概述 279

第四篇 按摩和医疗体育 279

第二节 按摩的基本手法和常用穴位 282

第三节 按摩的应用 301

第十章 医疗体育 317

第一节 概述 317

第二节 常见的医疗体育方法 320

第三节 常见病的医疗体育 326

附表一 每月膳食中营养素供给量 334

附表二 氨基酸需要量的估计值 336

附表三 每日膳食中微量元素和电解质的安全和适宜的摄入量 336

附表四 常用食物成分 338

附表五 本书出现的法定计量单位 344

附表六 体育保健学若干常用参数旧制计量单位和法定国际单位换算表 345