长寿之门PDF电子书下载

养生哲理生命之树长青——对中国长寿文化的几点思考 冯元蔚 1

长寿——永恒的世界性文化主题 廖伯康 6

彭祖《彭祖经》及其养生之学 黎本初 11

长寿与心理自强 曹永模 16

谈谈祖国医典中老年医学的成就 刘 华 19

禅与寿——析佛教生命观 郝 勤 21

韫玉而辉，怀珠而媚——身体内在素质的重要性 早之 28

运气、炼心、修身——谈道、佛、儒三家养身之道 云心 29

生命在于平衡 黄河 30

平衡 凌伟良 31

荣枯得失皆淡忘 早之 32

正确理解生命在于运动 余清才 32

健身体验 34

修德寡欲寿而康 杨健武 34

老年保健须得法 红龄 35

谈谈老年心理保健 万嘉钟 36

学会解脱 白 波 42

静坐可以长寿 严天放 43

步行运动——健身长寿的奥妙 陆振扬 44

动静相参，延年益寿 戴存有 46

仿生调息，强身健体 天 德 48

我的养身之道 孙琦 49

人生七十才开始 王 阳 51

愿你有一个灿烂的“黄昏” 赵谢荣 53

人到老年“三不要” 寿祺 54

人生不可无“聊” 雁寒 55

老年人应保持良好的情绪 赵谢荣 55

中老年人的春困 刘保祥 57

老年长寿十法 张辑 58

老年养身戒 红龄 59

神养、闭目凝神 天德 60

交友与健康长寿 车骧 61

花香与健康 陈绍景 62

黑色食品与延寿 李梦谦 63

文人的休息方式——散步 马鹏举 64

从足部健康做起 达人——柴相辰一席谈 67

办公室里的摄生方法 天德 67

爱情与长寿 原古 68

饮茶与长寿 秦和平 69

带病亦能长寿——和体弱多病者谈养生 文 武 71

养生长寿因人而异 田 琦 73

老年保健琐谈 李梦谦 74

长寿——动中取乐 杨春洲 76

长寿保健八要诀 王蜀华 77

云南的百岁老人录 85

云南的百岁老人 三 南 85

阿佤山上的百岁老人赵尼结 刘 照 86

竹楼上的百岁老人咪涛旺叫 杨国芬 87

高黎贡山上的百岁老人杨根子 有 福 87

深山里的百岁老人熊博彩 仇维刚 88

龙潭旁的百岁老人赵云秀 一 宣 88

爱吃苦樱桃的百岁老人何荣芝 小 华 89

早起散步的百岁老人孙甫臣 梁德纯 89

不忌粗细荤素的百岁老人张徐氏 杨盛芳 89

孤身独居的百岁老人汤如莲 任宗跃 90

爱吃蒸食的百岁老人玉尖 云龄 91

喜爱冷水浴的百岁老人陶耀文 里晴 91

以劳动为乐的百岁老人肖亭柱 张晓梅 92

元首长寿秘诀 文 吉 93

帝王、军政要人、文人与长寿 93

乾隆长寿秘诀 文吉 94

袁枚惜绿得长寿 原 古 94

张群不老歌 95

谢觉哉长寿歌 95

小平同志健身之道 解文 95

冰心的一天 原 古 96

老树春深更著花——记臧克家先生 彭龄 97

陈立夫的养生之道 王 生 100

张学良在夏威夷 汪鹤林 101

皇帝为何大都短命 原 古 105

生命学家谈长寿 波文 106

人类能在太空永久生存吗？ 赵谢荣 107

科学家对寿命的断言 方文 107

长寿见闻 109

录访长寿之乡 庞革平 109

146岁的长寿之王 周浩荣 112

“人生七十古来稀”正成为历史 新 华 112

深山苗家寿星多 新 华 113

港人最长寿 河南 114

瑞典百岁寿星多 新 华 114

93岁老人出新牙 殷里康 115

百岁老人返老还童 原 古 115

话说彭祖八百岁 刘辉豪 116

人世间的人瑞 翟从荣 116

时光与人生 118

我国历代敬老措施 原 古 118

老有所为古今谈 李积全 119

时光与人生 高云波 120

长寿秘诀四字经 石天敬 121

难得糊涂事业易成 周礼芬 122

适合中老年人锻炼的“龟寿功” 戴存有 123

冷谦健身的“八段锦” 原 古 124

气功锻炼防衰老 戴存有 125

后记 127