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前言 1

目录 1

一、青春期的生理变化 1

形体变化 1

目录 1

形体变化 1

前言 1

一、青春期的生理变化 1

第二性征的出现 7

第二性征的出现 7

月经 12

月经 12

遗精 16

遗精 16

青春期生活保健 20

二、青春期的生理卫生 20

青春期生活保健 20

二、青春期的生理卫生 20

月经期卫生 34

月经期卫生 34

加强锻炼，增强体质 35

加强锻炼，增强体质 35

三、青春期常见的心身疾病及其防治 38

三、青春期常见的心身疾病及其防治 38

神经官能症 39

神经官能症 39

青春期高血压 44

青春期高血压 44

痛经和经前期紧张症 47

痛经和经前期紧张症 47

青春期的心理特征 51

四、青春期心理的发展 51

四、青春期心理的发展 51

青春期的心理特征 51

不良心理反应与调节 62

不良心理反应与调节 62

五、青春期的心理保健 68

心理健康的标准 68

心理健康的标准 68

五、青春期的心理保健 68

保持心理健康 72

保持心理健康 72

六、友谊与爱情 78

友谊是青春期的需要 78

友谊是青春期的需要 78

六、友谊与爱情 78

认清友谊与爱情的界限 81

认清友谊与爱情的界限 81

正确对待男女同学间的交往 83

正确对待男女同学间的交往 83

七、人际关系 88

影响人际关系的因素 88

影响人际关系的因素 88

七、人际关系 88

理解、信任和尊重 91

理解、信任和尊重 91

互助合作和利他行为 96

互助合作和利他行为 96

八、让青春更健美 100

加强道德修养 100

加强道德修养 100

八、让青春更健美 100

正确认识和对待自我 104

正确认识和对待自我 104

树立革命理想，珍惜宝贵的青春时光 108

树立革命理想，珍惜宝贵的青春时光 108