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第一章 战地外伤 1

1.出血的种类有哪些 1

2.怎样判断出血的性质 1

3.怎样确定出血的部位 2

4.你了解出血的程度吗 2

5.止血的方法有哪些 3

6.使用止血带止血有哪些注意事项 5

7.动脉出血怎么办 6

8.静脉出血怎么办 7

9.吐血怎么办 7

10.大量咯血怎么办 8

11.鼻子出血怎么办 10

12.关节脱臼怎么办 11

13.骨折的原因有哪些 12

14.骨折怎样分类 13

15.骨折后有哪些症状 13

16.骨折的治疗原则有哪些 14

17.什么是骨折现场的急救原则 14

18.骨折固定的注意事项是什么 15

19.包扎的注意事项是什么 15

20.搬运伤员的注意事项是什么 16

21.断肢(指)怎么办 16

22.烧伤怎么办 17

23.冻伤怎么办 19

24.挫伤后怎么办 21

25.扭伤后怎么办 21

26.小外伤怎么办 22

27.雷击伤怎么办 23

第二章 意外事故 23

28.有人触电怎么办 24

29.溺水怎么办 25

30.洗澡中晕溏怎么办 26

31.万一吃错了药怎么办 27

32.毒蛇咬伤怎么办 28

33.蜈蚣咬伤怎么办 29

34.蚂蝗咬伤怎么办 30

35.狗咬伤怎么办 31

36.毒蜘蛛蜇伤怎么办 32

37.蜂蜇伤怎么办 33

38.蝎蜇伤怎么办 34

39.蚊子叮咬后怎么办 34

40.煤气中毒怎么办 36

第三章 急性中毒 36

41.食物中毒怎么办 39

42.吃了四季豆中毒怎么办 40

43.吃了发芽土豆中毒怎么办 41

44.棉子中毒怎么办 42

45.苍耳子中毒怎么办 43

46.吃螃蟹中毒怎么办 43

47.酒精中毒怎么办 44

48.敌敌畏中毒怎么办 46

49.汽油中毒怎么办 47

50.磷化锌中毒怎么办 48

51.下地窑晕倒怎么办 49

52.解毒要诀歌是什么 50

第四章 突发疾病 51

53.中暑怎么办 51

54.队列中突然晕倒怎么办 52

55.跳木马引起睾丸疼痛怎么办 53

56.游泳时突然抽筋怎么办 54

57.长鸡眼影响越野怎么办 55

58.足跟有骨刺，行军疼痛怎么办 56

59.烧火取暖时，头晕、恶心怎么办 57

60.农药引起轻度中毒怎么办 57

61.锈钉刺伤怎么办 58

62.虫子爬进耳朵怎么办 59

63.鼻子上长了疖子怎么办 60

64.得了“流火”怎么办 61

65.心绞痛发作怎么办 62

66.咳嗽怎么办 62

67.有痰又不易咳出怎么办 63

68.呃逆不止怎么办 64

70.急性胃肠炎是怎么回事 65

69.急性淋巴结肿大怎么办 65

71.小便出血怎么办 66

72.小便不畅怎么办 67

73.出现尿频、尿急、尿痛怎么办 68

74.急性荨麻诊怎么办 68

75.刚到部队为什么会“水土不服” 69

76.晕车、晕船、晕空是怎么回事 70

77.预防晕车、晕船、晕空有什么良方易法 71

78.物理降温的方法有哪些 72

第五章 健康保健 73

79.什么是健康？ 73

80.健康人的体温标准是多少 74

81.我国成人健康体重标准是多少 74

82.正常人的血压标准是多少 75

83.烈日下训练，怎样防止损伤眼睛 75

84.出操时，为什么有人迎风流泪 76

85.得了沙眼怎么办 77

86.烂眼边怎么办 77

87.得了“偷针眼”为什么不能挤压 78

88.何为假性近视 78

89.鼓膜穿孔怎么办 80

90.炮震性耳聋怎么办 80

91.牙痛不是病吗 82

92.长智齿为什么疼痛难忍 83

93.为什么会出现口臭 84

94.有人拔牙后为什么会发冷发热 85

95.感冒为什么会引起声音嘶哑 86

96.扁桃体经常发炎该不该手术 86

97.牙龈经常出血怎么办 87

99.“鬼剃头”是怎么回事 89

98.偏头痛是怎么回事 89

100.头屑多，头皮痒怎么办 91

101.经常发生毛囊炎怎么办 92

102.何处是“危险三角区” 92

103.脸上长粉刺怎么办 93

104.脸上长疖子为什么不能挤 95

105.挖耳为什么是坏习惯 95

106.口唇容易干裂怎么办 96

107.战士腰痛怎么办 97

108.扁平足为什么征兵不合格 97

109.手脚多汗怎么办 98

110.为什么会出现脚臭 99

111.有手足癣怎么办 99

112.手足皲裂怎么办 100

113.夜盲症是怎么回事 101

114.腋臭影响全班怎么办 103

115.神经性皮炎好治吗 104

116.疥疮传染吗 105

117.“前沿阵地”的呼噜声 107

118.你了解水吗 108

119.你了解水与战争的关系吗 108

120.喝不也有讲究吗 111

121.战友，你会使用净水片吗 112

122.漂白粉为什么能消毒饮水 113

123.大蒜有什么医用价值 114

124.大蒜为什么会有臭味 116

125.大蒜究竟是生吃好，还是熟吃好 116

126.怎样饮酒 117

127.喝酒御寒有道理吗 118

128.喝啤酒有何讲究 119

129.哪些人不宜饮啤酒 120

130.胃肠病是战士的多发病吗 121

131.为什么不能暴饮暴食 121

132.饭后胃部发胀，嗳气怎么办 122

133.汽车司机为什么易患溃疡病 123

134.得了胃和十二指肠溃疡病怎么办 124

135.溃疡病患者能吃辣椒吗 125

136.你对感冒知多少 127

137.怎样区别普通感冒和流行性感冒 129

138.盛夏要注意冷饮卫生 129

139.不良饮食习惯在什么害处 131

140.盛夏话绿豆 131

141.盛夏炎热，用人参补身体好吗 132

142.盛夏季节，为什么容易患“疰夏” 134

143.训练前为什么要做准备活动 134

144.稍一训练就感到心跳气急怎么办 135

145.青年人血压偏高、偏低说明什么 136

146.训练中憋尿有害吗 137

147.午睡有什么好处 138

148.多梦怎么办 140

149.失眠有什么自我疗法 141

150.冷水洗脸有什么好处 142

151.吞服药片为什么不好 143

152.为什么不腚用茶水服药 143

153.病人吃水果有何讲究 144

154.食醋有什么好处 146

155.什么是艾滋病 147

156.艾滋病从哪里来 147

157.有预防艾滋病的药吗 148

158.看电视有什么卫生 149

160.怎样鉴别肉、蛋、饮料类的质量 150

159.你能鉴别塑料袋是否有毒吗 150

161.怎样鉴别鱼类是否新鲜 151

162.你会鉴别罐头食品的好坏吗 152

163.炒绿叶蔬菜为什么会发黄 153

164.为什么不能吃“米猪肉” 154

165.眼皮跳是怎么回事 154

166.落枕是怎么回事 155

167.为什么久蹲突然站立会头晕 156

168.多疑过甚也是病吗 157

169.寒冷时皮肤为什么会起鸡皮疙瘩 158

170.冻疮年年复发怎么办 158

171.碘酒、红汞、紫药水的应用不什么不同 159

172.碘酒和红汞能同时用吗 160

173.洗脚有什么学问 161

174.夏季怎样自制中药饮料 162

175.阴茎经常勃起有害吗 163

176.手淫有什么害处 163

177.遗精是病态吗 165

178.多吃糖有什么害处 166

179.吸烟有什么害处 167

180.随地吐痰有什么害处 171

181.哪些蔬菜具有抗癌作用 172

第六章 急救技术 174

182.怎样进行氧气吸入 174

183.怎样进行洗胃 176

184.怎样进行灌肠 177

185.怎样进行心跳呼吸骤停的紧急处理 178

186.怎样正确进行口对口的人工呼吸 179

187.怎样正确进行胸外心脏按压 180

188.怎样正确进行仰卧压胸人工呼吸 181

第七章 无病早防 182

189.新兵入伍后该打哪些预防针 182

190.哪些人不宜打预防针 185

191.什么叫传染病 186

192.传染病的基本特征有哪些 186

193.传染病流行过程的三个环节是什么 187

194.传染病的预防措施有哪些 188

195.部队发生传染病的主要原因是什么 189

196.什么叫呼吸道传染病 190

197.什么叫肠道传染病 191

198.怎样预防食物中毒 191

199.怎样预防菌痢 192

200.怎样预防病毒性肝炎 193

201.怎样预防流感 195

202.怎样预防流行性出血热 196

203.怎样预防煤气中毒 197

204.怎样预防中暑 198

205.怎样预防溺水 198

206.怎样预防冻伤 199

207.怎样预防红眼病 200

208.怎样预防破伤风 201

第八章 军队卫生 203

209.军体训练的卫生原则是什么 203

210.军体训练的安全卫生是什么 204

211.行军前的卫生要求是什么 205

212.行军中的一般卫生要求是什么 205

213.冬季的行军卫生要求是什么 206

214.夏季的行军卫生要求是什么 207

215.山地的行军卫生要求是什么 207

216.乘坐汽车的行军卫生要求是什么 208

217.驻坑道的卫生要求是什么 209

218.驻帐篷的卫生要求是什么 210

219.露营的卫生要求是什么 211

220.食品质量检查有哪些方法 212

221.食品采购、运输、贮存的卫生要求是什么 212

222.个人卫生内容是什么 213

223.炊事员个人卫生内容是什么 214

224.卫生宣传的内容有哪些 214

225.卫生宣传的方法有哪些 215

附一 部队卫生管理制度 216

附二 内务卫生 218

附三 防疫六项规定 218

附四 中国人民解放军三总部《关于加强爱国卫生工作的决定》 219

后记 222