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第一章 读心术——掌握心理洞察的秘密 12

从细微处观察一个人 12

从口头禅看穿对方 14

眼睛是心灵的窗户 19

从宠物看性格 21

以偏概全是人们不可避免的错误 24

通过喝酒洞察人心 27

人们很容易屈服于惯性思维 30

衣服出卖了你 32

音乐会说话 36

颜色晴雨表 41

面子大于生命 46

第二章 攻心术——掌握心理操纵的秘密 52

让自己穿上华丽的外衣 52

与众不同，让对方注意你 54

独特成就未来 57

要让别人感觉你很忙 59

微笑为你赢得一切 63

集中强调一点，让对方加深印象 66

对不同性格的人采取不同的方法 69

用疲劳打倒强敌 73

不按常理出牌，打乱对方的部署 76

“心理除法”让目标不再遥远 80

激发对方的同情心 84

先甜后苦，让人埋单 86

第三章 交心术——掌握心理沟通的秘密 92

得人心者得天下 92

要橄榄枝不要大棒 94

帮别人做事就是帮自己做事 97

对自己的朋友感兴趣 101

平等地进行交流 103

运用“示弱效应”，让对方喜欢你 106

利用“首因效应”，成就完美第一次 108

善用“近因效应”，改变不良印象 111

巧用“移情效应”，建立感情纽带 114

“阿伦森效应”，让你赢在起跑线 117

相互信任才能互惠互利 121

多见面才能成为好朋友 124

关注对方的真实需求 126

成功属于有准备的人 129

第四章 强心术——掌握增强心理力量的秘密 134

镜子的魔力 134

给自己积极的心理暗示 135

信念让你释放无限能量 139

多从自己找原因 143

读书，拓展心灵的力量 145

静坐让你产生力量 148

像孩子一样对待生活 151

做人要有“野心” 153

有压力才有动力 157

开发你身体里的金矿 159

第五章 养心术——掌握心理调节的秘密 164

乐观是后天学来的 164

“比较”出来的烦恼 167

走自己的路，让别人说去吧 169

怎样面对批评 171

学会管理自己的情绪 173

他们其实没有那么关注你 176

成长需要破茧为蝶的蜕变 178

培养自己的专有嗜好 180

生命在于运动 182

在打击中清醒 185

想唱就唱 188

心有大志，不必广而告之 194

爱的力量 196

缺点，我所特有的个人标志 199

自嘲是一种智慧 201

第六章 治心术——掌握心理治疗的秘密 206

自卑的小孩 206

我的心情很烦躁 212

今天，你抑郁了吗 215

远离失眠，让自己睡个好觉 220

不要让猜疑毁了自己 225

让嫉妒的火焰熄灭 230

轻松告别强迫症 237

不要总想着报复别人 242

做人不要太自私 247

你也可以是交际高手 251