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第一章 基本技术 2

第一节 发球 2

第二节 准备姿势和起动、移动 11

第三节 接发球 15

第四节 第二传 22

第五节 扣球 28

第六节 拦网 45

第七节 后排防守 51

第二章 集体战术 61

第一节 阵容配备 61

第二节 交换位置 63

第三节 进攻战术 64

第四节 防守与反攻战术 92

第五节 进攻与防守的互相转换 111

第六节 灵活地运用和变换战术 113

第三章 训练工作 116

第一节 训练工作的几点要求 116

第二节 训练方法与手段 119

第四章 比赛工作 136

第一节 赛前准备 136

第二节 临场指挥 137

第三节 赛后总结 141