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前言 1

第1章 奠定完善的基本能力 1

01 习惯自律 4

02 习惯适应环境 6

03 习惯笑脸迎人 8

04 习惯坦诚 10

05 习惯沟通 12

06 习惯多问 14

07 习惯倾听 16

08 习惯平衡工作和生活 18

09 习惯维持身体健康 20

10 习惯说“谢谢” 22

第2章 培养健全的个人特质 22

01 习惯自我反省 26

02 习惯坚持到底 28

03 习惯承担责任 30

04 习惯专注 32

05 习惯注重细节 34

06 习惯释放压力 36

07 习惯接受质疑 38

08 习惯面对挫折 40

09 习惯保持积极乐观的心态 42

10 习惯保持360度全球视野 44

第3章 建立良好的工作态度 44

01 习惯制定目标 48

02 习惯进行时间管理 50

03 习惯事前做功课 52

04 习惯做记录 54

05 习惯守时 56

06 习惯团队合作 58

07 习惯向他人学习 60

08 习惯公私分明 62

09 习惯适时说“不” 64

10 习惯随时训练口才 66

11 习惯做擅长的事 68

12 习惯按照规划 70

13 习惯接受并处理突发事件 72

14 习惯控制情绪 74

15 习惯不断自我突破 76

第4章 激发创新的思考能力 76

01 习惯将复杂的事情简单化 80

02 习惯换位思考 82

03 习惯先思后行 84

04 习惯培养逻辑思考能力 86

05 习惯思考正反两面 88

06 习惯打破刻板印象 90

07 习惯先判断再下结论 92

08 习惯创新 94

09 习惯做阶段总结 96

10 习惯自我调整 98

第5章 开创通畅的人际网络 98

01 习惯与各种不同的人打交道 102

02 习惯建立和维护人际关系网 104

03 习惯创造与成功人士相处的机会 106

04 习惯合理利用资源 108

05 习惯理性地看待竞争对手 110

06 习惯用自然的态度与人交往 112

07 习惯自信地发表言论 114

08 习惯对他人微笑 116

09 习惯表达你的热情 118

10 习惯表达自己的意见 120

11 习惯用肢体语言展示自己 122

12 习惯培养自己的良好谈吐 124

13 习惯保持良好的社交礼仪 126

14 习惯高效率地做事 128

15 习惯阅读 130

16 习惯用音乐陶醉自己 132

17 习惯让自己穿着得体 134

18 习惯保持良好形象 136

第6章 充分积极地自我鼓励 136

01 习惯理性思考 140

02 习惯挑战关键时刻 142

03 习惯每天早起做运动 144

04 习惯吃早餐 146

05 习惯按时作息 148

06 习惯随时保持放松的状态 150

07 习惯不因小失大 152

08 习惯让自己保持冷静 154

09 习惯保持谦虚 156

10 习惯倾听批评意见 158

11 习惯从容 160

12 习惯偶尔吃亏 162

13 习惯和自己对话 164

14 习惯偶尔冒险 166

15 习惯变通 168

16 习惯让自己的工作有意义 170

17 习惯评估自己 172

18 习惯肯定自己 174

19 习惯认识自己的缺点 176

20 习惯随时活动身体 178

第7章 保持乐观的人生态度 178

01 习惯面对现实 182

02 习惯排除外界干扰 184

03 习惯忍耐 186

04 习惯简单 188

05 习惯诚实 190

06 习惯自己做决定 192

07 习惯正视自己的优缺点 194

08 习惯自立 196

09 习惯不后悔 198

10 习惯全力以赴 200

11 习惯重复做事 202

12 习惯每天多做一点 204

13 习惯把握和创造机会 206

14 习惯挖掘自身潜力 208

15 习惯热心 210

16 习惯创造 212

17 习惯适时放弃 214