铁掌搏杀PDF电子书下载

绪论 1

第一章 概论 4

第一节 铁掌搏杀的特点 4

第二节 铁掌搏杀的使用原则 6

第三节 铁掌搏杀的作用 8

第二章 基础知识 10

第一节 掌型与着力部位 10

第二节 掌击方法与被击位置 14

第三节 实战姿势与防守方法 21

第四节 人体要害与掌击所致后果 26

第三章 掌击功法 33

第一节 掌击海绵靶练习 35

第二节 掌击锯末靶练习 37

第三节 掌击沙土靶练习 38

第四节 掌击墙靶练习 39

第五节 掌击树杆练习 42

第六节 掌击假人靶练习 48

第七节 掌击移动靶练习 52

第八节 手臂力量练习 58

第四章 掌击试力 69

第一节 戳插锯末、沙土筒 69

第二节 击砍砖瓦 70

第三节 砍击木棍 74

第四节 切砍鹅卵石 75

第五节 砍击酒瓶 76

第六节 砍击木板 77

第七节 砍击沙包 83

第五章 掌击套路 84

第一节 连环掌击练习 85

第二节 掌击攻防练习 96

第六章 实用掌击招法 104

第一节 由后突然攻击 104

第二节 由前突然攻击 110

第三节 一人对两敌突然攻击 116

第四节 两人配合突然攻击 122

第五节 对拳打时的反击 128

第六节 对脚踢时的反击 140

第七节 衣领、头发被抓时的反击 149

第八节 手臂被控制时的反击 158

第九节 被抱腿、抱腰时的反击 160

第十节 对匕首刺时的反击 165

第十一节 司机遇敌一掌即杀 172

附：国外特种部队格斗术漫谈 174

什么叫正当防卫？如何掌握防卫限度？ 178