美国篮球技术训练基础PDF电子书下载

第一部分 进攻训练 1

提高篮球技巧的进攻技术训练［鲍勃·巴萨瑞赤］ 1

改进投篮技术的训练［约翰J·罗杰斯］ 9

投篮训练的理论与方法［罗伯特L·梅特卡夫］ 15

有压力的罚球训练［吉纳·斯纳尔］ 22

抢篮板球技术的训练［查理A·菲尔德］ 28

多种用途的运球训练［奇克·内斯］ 35

佩戴“运球眼镜”的运球训练［弗吉尔·斯威特］ 40

运球和提高控制球、支配球能力的训练［迈克·特拉姆塔］ 43

发展控制球、支配球潜能的训练［哈利·斯威夫特 克莱·埃斯梯斯］ 48

发展速度灵活性的控制球、支配球训练［汉克·芬哥勒尔］ 56

多种用途的进攻练习：猎鹰欢乐的聚会［约瑟夫E·弗兰纳里］ 62

多种用途的快攻训练［菲尔·福克纳］ 68

第二部分 防守训练 74

发展正确防守基本技术的训练［雷蒙德·兹索科塞克］ 74

紧逼防守的基础训练［埃德·希金柏茨埃姆］ 81

改进防守基本技术的训练［比利·奥尔古德］ 86

防守训练［巴特·塔莱米尼］ 91

培养积极防守风格的训练［吉姆·莫干］ 101

实战防守技术训练方法［保罗J·弗里］ 107

提高个人防守技术的训练方法［比尔·利特曼］ 116

防守技术教学中的分解练习［迈克·施里康戈斯特］ 122

防守中的位置观念及训练方法［约翰尼·麦卡平尼］ 133

防摆脱接球训练方法［乔治·诺奇］ 137

第三部分 身体训练 147

身体素质训练计划［雷·朗得斯］ 147

基础素质训练［H·W·西斯特韦特］ 161

身体和技术的综合训练［比尔·希尔］ 166

身体训练是现代篮球运动的关键［尼克·克略拉］ 170

提高个人身体素质的训练［大伟·哈达韦］ 173

围绕基本打法进行的身体训练［皮特·马西森］ 181

赛季前发展身体素质的循环训练法［汤纳德·M杰克逊］ 187

小规模学校赛季前的训练计划［安东尼·赞宁］ 191

赛季前和赛季初的训练［林奈·范恩特］ 196

篮球淡季锻炼计划［鲍勃·怀特黑德］ 202

夏季训练计划［奥斯卡·卡特林］ 206

结合比赛实际的身体训练［伍戴·威廉］ 207

译后的话 217