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序［李志坚］ 1

前言 1

理论篇 3

第一章 中国民族体育概述 3

第一节 中国民族体育的一般情况 4

一、中华民族和中国民族体育 4

二、中国民族体育的历史沿革 7

三、中国民族体育的现状 9

四、中国民族体育的一般特征 12

一、民族体育学的提出 15

第二节 民族体育学及其研究对象与研究方法 15

二、民族体育学的研究对象及研究方法 16

第三节 探讨中国民族体育的正确态度 17

一、如何认识并坚持民族体育本质的问题 17

二、如何对待传统问题 18

三、如何对待现代体育与中国民族体育 19

第四节 中国民族体育的分类 20

一、按民族体育运动项目分类 20

二、按民族体育运动的功能分类 21

三、按民族体育运动的参与情况分类 22

四、按地域分类 23

五、其他分类方法 24

第五节 弘扬中国民族体育的意义 26

一、继承文化遗产，丰富体育文化宝库 27

二、提炼民族体育精华，促进体育理论发展 27

三、推动竞技体育及全民健身运动的发展 28

四、促进地区经济发展 30

五、移风易俗，提高国民素质 31

六、增强民族凝聚力，完成祖国统一大业 31

七、促进国际体育文化交流的发展 33

第二章 中国民族体育在世界体育文化中的位置 36

第一节 中国民族体育的文化特征 36

一、地域性 37

二、多源性 38

三、针对性 40

四、交融性 41

五、人文性 43

六、不平衡性 44

第二节 中国民族体育对世界体育文化的贡献 45

一、发生作用 46

二、互补作用 48

三、导向作用 50

一、研究目的 53

第一节 民族体育研究的目的与意义 53

第三章 论中国民族体育研究 53

二、研究意义 57

第二节 中国民族体育研究的内容 60

一、关于民族体育理论的研究 60

二、关于民族体育实践环节的研究 64

第三节 中国民族体育研究的现状与特点 67

一、历史回顾 67

二、研究的现状与特点 68

一、武术(竞技武术) 75

第一节 竞技类 75

第四章 中国民族体育的主要内容 75

内容篇 75

二、摔跤 78

三、赛马 80

四、龙舟竞渡 82

五、搏克 84

六、掼牛 85

七、叼羊 86

八、马上摔跤 87

九、抵肩 87

十二、赛耗牛 88

十一、抱石头 88

十、蹲斗 88

十三、波依阔 89

十四、颈力比赛 89

十五、推杆 89

十六、马上拾银 90

十七、骑射和举重 91

十八、竹摔 92

十九、拔腰带 92

二十一、蹴鞠 93

二十二、射术 93

二十、顶上功夫 93

二十三、中国古代举重 94

二十四、木球 94

二十五、古朵 94

二十六、踏脚 95

第二节 娱乐、游戏类 95

一、风筝 96

二、赛骆驼 97

三、沙哈尔地(空中转轮) 97

四、格吞、奔牛和大象拔河 98

五、八人秋 98

六、爬坡杆 99

七、抛绣球 100

八、打扁担 101

九、秋千 101

十、跳板 102

十一、跳马和跳骆驼 102

十二、抢花炮 103

十三、打陀螺 104

十四、打铜鼓与打长鼓 105

十五、姑娘追 106

十六、穿藤圈 107

十七、打狗归坡 107

十八、跳竹竿 107

十九、哆毽 108

二十、毛莱 109

二十一、打飞棒 110

二十二、打磨秋 111

二十三、打手毽 111

二十四、跳鼓 112

二十五、跳毛菌 113

二十六、跳火绳 113

二十七、舞铃铛 113

二十八、藏棋 114

二十九、打尺寸 114

三十一、皮爬犁 115

三十、背篓球 115

三十二、叉草球 116

三十三、碧秀 116

三十四、三棋和射棋 117

三十五、轮子秋 117

三十六、顶杆 118

三十七、三雄夺魁 118

三十八、双人布库 118

三十九、赶羊跑 119

四十、夹包 119

四十三、抖空竹 120

四十二、跳皮筋 120

四十一、鞭陀螺 120

四十四、丢花包 121

四十五、投壶 121

四十六、乐舞 122

四十七、傩舞 122

四十八、水秋千 122

四十九、木射 122

五十、舞龙 123

五十一、打布鲁 124

一、太极柔力球 125

五十二、吉韧 125

第三节 健身类 125

二、踢毽球 126

三、扭秧歌 127

四、竿球 128

五、打鸡毛球 128

六、柔连响 129

七、导引 129

十、赛海马 130

十一、捶丸 130

九、踢架 130

八、滚铁环 130

十二、掌旋球 131

十三、打篾鸡蛋和打花龙 131

实践篇 135

第五章 中国民族体育的振兴与发展 135

第一节 我国民族体育的振兴 135

一、建国以来我国少数民族体育运动开展状况 135

二、少数民族体育运动项目的开发 137

第二节 少数民族体育的新发展 140

一、健身娱乐体育项目的开发与推广 140

二、民族体育运动与学校体育改革 142

三、民族体育项目走向国际竞技舞台的探索 144

第一节 民族体育在体育教学中的教育作用 148

第六章 中国民族体育在中小学体育教学中的应用 148

一、教学大纲中的民族体育内容 149

二、民族体育的师资与教学现状 150

三、对民族体育教学的思考 151

第二节 教学内容与方法(上) 152

一、民间游戏 153

二、民族舞蹈 163

三、 夹包 项目简介 169

四、 角力运动 介绍 170

一、 毽球运动 简介 177

第三节 教学内容与方法(下) 177

二、叠罗汉 181

三、 踢绣球 简介 186

四、 毽拍 运动简介 188

五、 跳绳 简介 191

六、 中国式摔跤 简介 196

第四节 民族体育的教育前景展望 197

一、民族体育的教学意义 198

二、学习民族体育的教育作用 199

三、民族体育在学校教育中的作用 200