序［李志坚］ 1
前言 1
理论篇 3
第一章 中国民族体育概述 3
第一节 中国民族体育的一般情况 4
一、中华民族和中国民族体育 4
二、中国民族体育的历史沿革 7
三、中国民族体育的现状 9
四、中国民族体育的一般特征 12
一、民族体育学的提出 15
第二节 民族体育学及其研究对象与研究方法 15
二、民族体育学的研究对象及研究方法 16
第三节 探讨中国民族体育的正确态度 17
一、如何认识并坚持民族体育本质的问题 17
二、如何对待传统问题 18
三、如何对待现代体育与中国民族体育 19
第四节 中国民族体育的分类 20
一、按民族体育运动项目分类 20
二、按民族体育运动的功能分类 21
三、按民族体育运动的参与情况分类 22
四、按地域分类 23
五、其他分类方法 24
第五节 弘扬中国民族体育的意义 26
一、继承文化遗产，丰富体育文化宝库 27
二、提炼民族体育精华，促进体育理论发展 27
三、推动竞技体育及全民健身运动的发展 28
四、促进地区经济发展 30
五、移风易俗，提高国民素质 31
六、增强民族凝聚力，完成祖国统一大业 31
七、促进国际体育文化交流的发展 33
第二章 中国民族体育在世界体育文化中的位置 36
第一节 中国民族体育的文化特征 36
一、地域性 37
二、多源性 38
三、针对性 40
四、交融性 41
五、人文性 43
六、不平衡性 44
第二节 中国民族体育对世界体育文化的贡献 45
一、发生作用 46
二、互补作用 48
三、导向作用 50
一、研究目的 53
第一节 民族体育研究的目的与意义 53
第三章 论中国民族体育研究 53
二、研究意义 57
第二节 中国民族体育研究的内容 60
一、关于民族体育理论的研究 60
二、关于民族体育实践环节的研究 64
第三节 中国民族体育研究的现状与特点 67
一、历史回顾 67
二、研究的现状与特点 68
一、武术(竞技武术) 75
第一节 竞技类 75
第四章 中国民族体育的主要内容 75
内容篇 75
二、摔跤 78
三、赛马 80
四、龙舟竞渡 82
五、搏克 84
六、掼牛 85
七、叼羊 86
八、马上摔跤 87
九、抵肩 87
十二、赛耗牛 88
十一、抱石头 88
十、蹲斗 88
十三、波依阔 89
十四、颈力比赛 89
十五、推杆 89
十六、马上拾银 90
十七、骑射和举重 91
十八、竹摔 92
十九、拔腰带 92
二十一、蹴鞠 93
二十二、射术 93
二十、顶上功夫 93
二十三、中国古代举重 94
二十四、木球 94
二十五、古朵 94
二十六、踏脚 95
第二节 娱乐、游戏类 95
一、风筝 96
二、赛骆驼 97
三、沙哈尔地(空中转轮) 97
四、格吞、奔牛和大象拔河 98
五、八人秋 98
六、爬坡杆 99
七、抛绣球 100
八、打扁担 101
九、秋千 101
十、跳板 102
十一、跳马和跳骆驼 102
十二、抢花炮 103
十三、打陀螺 104
十四、打铜鼓与打长鼓 105
十五、姑娘追 106
十六、穿藤圈 107
十七、打狗归坡 107
十八、跳竹竿 107
十九、哆毽 108
二十、毛莱 109
二十一、打飞棒 110
二十二、打磨秋 111
二十三、打手毽 111
二十四、跳鼓 112
二十五、跳毛菌 113
二十六、跳火绳 113
二十七、舞铃铛 113
二十八、藏棋 114
二十九、打尺寸 114
三十一、皮爬犁 115
三十、背篓球 115
三十二、叉草球 116
三十三、碧秀 116
三十四、三棋和射棋 117
三十五、轮子秋 117
三十六、顶杆 118
三十七、三雄夺魁 118
三十八、双人布库 118
三十九、赶羊跑 119
四十、夹包 119
四十三、抖空竹 120
四十二、跳皮筋 120
四十一、鞭陀螺 120
四十四、丢花包 121
四十五、投壶 121
四十六、乐舞 122
四十七、傩舞 122
四十八、水秋千 122
四十九、木射 122
五十、舞龙 123
五十一、打布鲁 124
一、太极柔力球 125
五十二、吉韧 125
第三节 健身类 125
二、踢毽球 126
三、扭秧歌 127
四、竿球 128
五、打鸡毛球 128
六、柔连响 129
七、导引 129
十、赛海马 130
十一、捶丸 130
九、踢架 130
八、滚铁环 130
十二、掌旋球 131
十三、打篾鸡蛋和打花龙 131
实践篇 135
第五章 中国民族体育的振兴与发展 135
第一节 我国民族体育的振兴 135
一、建国以来我国少数民族体育运动开展状况 135
二、少数民族体育运动项目的开发 137
第二节 少数民族体育的新发展 140
一、健身娱乐体育项目的开发与推广 140
二、民族体育运动与学校体育改革 142
三、民族体育项目走向国际竞技舞台的探索 144
第一节 民族体育在体育教学中的教育作用 148
第六章 中国民族体育在中小学体育教学中的应用 148
一、教学大纲中的民族体育内容 149
二、民族体育的师资与教学现状 150
三、对民族体育教学的思考 151
第二节 教学内容与方法(上) 152
一、民间游戏 153
二、民族舞蹈 163
三、 夹包 项目简介 169
四、 角力运动 介绍 170
一、 毽球运动 简介 177
第三节 教学内容与方法(下) 177
二、叠罗汉 181
三、 踢绣球 简介 186
四、 毽拍 运动简介 188
五、 跳绳 简介 191
六、 中国式摔跤 简介 196
第四节 民族体育的教育前景展望 197
一、民族体育的教学意义 198
二、学习民族体育的教育作用 199
三、民族体育在学校教育中的作用 200