中学篮球教学与训练PDF电子书下载

第一部分 教学任务和教材 1

一、中学篮球的教学任务 1

二、教材系统表 1

三、各年级教材内容和教学任务 3

第二部分 教材教法 8

一、移动 8

二、运球 18

三、传、接球 25

四、投篮 44

五、抢球、打球、抢篮板球 55

六、简单战术 61

一、ⅹⅹ队参加市甲级赛训练计划 79

第三部分 训练计划和教学、训练课教案 79

二、教学、训练课教案示例 90

第四部分 篮球基本功(手功)、技术、战术和专项身体素质训练方法 100

一、篮球基本功(手功)训练 100

二、篮球基本技术训练 104

三、篮球基本战术训练 113

四、篮球专项身体素质训练 128

第五部分 篮球游戏 132

一、移动 132

二、运球 137

三、传、接球 141

四、投篮 144

五、发展身体素质 148