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中华铁球健身操
中华铁球健身操

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医药卫生

  • 电子书积分:8 积分如何计算积分?
  • 作 者:陈月楼编著
  • 出 版 社:北京:人民体育出版社
  • 出版年份:2002
  • ISBN:7500921748
  • 页数:103 页
图书介绍:
《中华铁球健身操》目录

关于铁球的传说 1

浅谈“健身球”运动 3

健身球操对人体的六大功能 7

铁球健身十大好处 8

健身球健身防病24条96字 9

人体两大宝,双手和大脑 10

健身球的选择和使用 11

中华铁球的基本练习手法 13

中华铁球健身操 19

中华铁球健身操的练习要求 55

健身赠言 56

健身球的百种玩法 56

常见病的健身球锻炼与治疗方法 76

老俩滚明珠,欢乐度晚年 89

中华铁球健身运动比赛细则 94

中华铁球之歌 102

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