食物是最好的医药PDF电子书下载

前言 1

第一篇 健康与疾病面面观 6

1 治疗比疾病本身更糟糕 6

2 身体是你的DIY修理店 18

3 疾病有多面 35

第二篇 健康哪里来 44

4 健康之家的基石 44

5 消化：抗病的第一道防线 65

6 肝脏：抗病的第二道防线 75

7 内分泌：抗病的第三道防线 84

8 医生眼中的你 92

9 疾病什么时候袭击儿童 117

第三篇 健康何时被袭击 117

10 胆固醇和有毛病的心脏 133

11 肾脏的缺陷与血压 153

12 你的体重：过重还是过轻 169

13 从阑尾炎到妇科疾病 186

第四篇 食物是最好的医药 208

14 蛋白质：身体建筑师 208

15 蛋白质会杀害身体 219

16 利用蔬菜自我治疗 237

17 生乳和酵母是食物也是医药 247

18 盐及刺激物之于好食物 259