体操中的跳跃练习 中小学体育教师参考书PDF电子书下载

一、跳跃运动的一般理论知识 1

(一)跳跃运动的基本特点和作用 1

(二)体操跳跃动作的分类 2

(三)支撑跳跃的基础技术 5

二、关于教学训练中的几个问题 24

(一)？学习方法 24

(二)如何分析错误动作 27

(三)如何纠正错误动作 31

(四)保护和帮助的方法 42

(五)身体素质训练的方法和手段 46

(六)基本技术训练中应注意的几个问题 70

三、各类基本动作的技术和学习方法 74

附：跳跃器械的规格及制作方法 135