走出传统生活的误区PDF电子书下载

不可饮用的开水 1

1 饮食习惯误区 1

饭后一杯茶未必好 2

头遍茶最好不喝 3

浓茶未必能醒酒 3

啤酒真会使人发胖吗？ 4

饮酒真能御寒吗？ 5

睡前最好不饮酒 6

低度酒、瓶装酒都不宜久存 7

雄黄酒不宜饮用 7

空腹喝豆浆不好 8

夏天不宜喝牛奶吗？ 8

蹲着吃饭不好 9

不宜用开水泡饭吃 10

菠菜未必是补血佳品 10

有的蔬菜并不是越新鲜越好 11

水果吃得越多越好吗？ 12

吃鸡蛋的误区 14

鹌鹑蛋比鸡蛋有营养吗？ 15

多吃熏烤食物有害 16

油炸食品不可经常食用 16

鸡屁股吃不得 17

鸡蛋吃多也中毒 17

有些水果不能与海味同食 18

烧焦的鱼、肉不能吃 18

蟹的哪些部位不能吃 18

不宜用油漆筷子进餐 19

塑料制品饲料瓶不宜装油和酒 19

焖炖食物不要用铝锅 20

煤气炉上不要烤食物 21

菜板勿用乌柏木 21

食用油不要离炉灶太近 21

生虫大米不宜晒 22

存放鸡蛋不要洗 22

红糖不要久放 22

白糖不要生吃 23

酱油不要生吃 23

咸菜未腌透不宜吃 24

反复高温加热后的食用油不宜吃 24

死甲鱼、死鳝鱼不能吃 24

勿用红药水染鸡蛋 25

半生不熟的扁豆不宜吃 25

饺子馅不要放生豆油 25

不要吃生鸡蛋 26

烧煮肉、炖骨头汤中途勿加冷水 26

胡萝卜不宜生吃 26

卫生纸擦餐具不卫生 27

早餐不宜只吃鸡蛋 27

废旧书报纸包食品有害 27

午餐忌吃得过饱 28

吃饮时忌吸烟 28

饭后忌马上吃水果 29

吃臭豆腐也要当心中毒 29

青色番茄不要吃 30

海带不宜多吃 30

忌长期以酒代饭 31

剧烈运动后不宜饮啤酒 32

葡萄酒不宜久存 32

隔夜剩菜最好不吃 33

牛奶不要和豆浆同煮 33

有些蔬菜和水果不能同食 34

猪肝不宜炒得过嫩 34

淘米不要用手搓 35

熟鸡蛋不要用冷水浸 35

铁铝炊具不要合用 36

蜂蜜不要用热开水冲饮 36

番茄伴白糖谨防螨虫 36

鸡蛋不要横着存放 37

不要用铜壶烧开水 37

水果烂了，削去坏的部分就能吃？ 38

大蒜常多吃有益无害吗？ 39

“饭后一支烟，赛过活神仙”？ 41

生气时暂不宜用餐 42

忌用搪瓷制品煎煮食物 42

空腹忌吃番茄 42

豆浆不要冲鸡蛋 43

食皮蛋宜加醋 43

烧肉不宜放盐过早 43

猪肉不要宰后马上煮吃 44

不要煎炸咸肉 44

香肠不宜久贮 44

不要食用多龄鸡鸡头 45

勿用沥青褪鸡鸭毛 45

忌空腹喝牛奶 45

牛奶加糖不要过量 46

南瓜不宜久存 46

忌空腹吃香蕉 46

炒菜不要先放盐 47

绿叶蔬菜忌焖煮 47

荔枝不宜食用过量 47

隔夜熟白菜不能吃 48

鲜黄花不宜食用 48

吃萝卜忌削皮 48

不要用热水发木耳 49

新鲜木耳不能食用 49

猪油渣忌食用 49

酒后不宜吃哪些药？ 50

饮酒时忌吸烟 50

猪油忌久贮 50

忌用锡壶盛酒 51

不宜饮冷茶水 51

带鱼表皮不宜刮 51

肾衰者应少嗑瓜子 52

煮粥、烧菜不宜放碱 52

2 卫生保健误区 54

洗脸不宜过频 54

洗脸不宜从上而下 54

不要随便用香水 55

演员化妆前不宜洗脸、刮须 55

保护头发的忌讳 56

洗发三忌 56

不宜烫发的人 56

贫血就是少血吗？ 57

不宜使用尼龙梳子梳头 58

夏季不宜浓妆艳抹 58

唾液不宜唾弃 59

晚餐不宜酗酒暴食 59

刷牙不宜刮舌苔 60

热水袋里的水不宜洗脸 60

就寝晚的人晚餐不宜少吃 60

牙刷不宜久用 61

坐车不宜看书报 61

吃饭不宜看书报 62

指甲剪不宜借用 62

中药汤剂忌过夜 62

服药勿忽视忌口 63

忌不注意服药时间 64

清热药忌乱服 65

忌不重视牙病 65

哪些药物不能用热水送服？ 66

忌用茶水服药 66

妇女“返老还童”现象不可大意 67

胃及十二指肠溃疡病人不宜服阿司匹林 68

外阴瘙痒忌用热水烫洗 69

胃病患者用药四忌 70

心脏病人忌穿化纤内衣 70

痰多忌服镇咳药 71

发烧时忌喝茶 71

骨折病人忌吃肉骨头汤 72

胆结石病人不宜左侧睡眠 72

肝病患者不宜多吃猪肝 73

肝炎病人饭后不宜散步 73

不可忽视结肠、直肠癌症状 74

哪些病人房间不宜摆放瓶插鲜花 74

“生气”之后四忌 75

冬天在床上憋尿容易引发膀胱炎 75

忌强忍大便 76

不宜常晒太阳 77

不卫生的“卫生习惯” 78

危险的生活习惯 79

不宜久看电视的人 79

进口药一定比国产药疗效好吗？ 81

小病不去医院，自己找些药吃即可？ 82

自己感觉病好了，就可立即停药？ 83

家庭存药方法的误区 85

吃西药不必“忌口”吗？ 86

打针、输液比吃药效果好、作用快吗？ 87

中药是纯天然药物，不会产生毒副作用吗？ 88

所有中草药煎药方法都一样吗？ 90

中药汤苦可以加糖服用吗？ 92

人人都能进补人参吗？ 93

饮用药酒没有禁忌吗？ 94

排便困难可长期使用泻药通便？ 95

感冒了，任吃一种感冒药都可以吗？ 96

凡是咳嗽都服止咳药对吗？ 98

经常服用安眠药有损健康 100

经常用高锰酸钾水洗外阴部对吗？ 102

患性病羞于启齿，偷偷买药自己治疗行吗？ 103

性交前使用性病药，可以预防性病吗？ 105

利用壮阳药提高性欲，效果一定好吗？ 107

维生素C可以大量服用吗？ 108

凡是接种过麻疹疫苗的人，就不会再得麻疹吗？ 109

只有被疯狗咬伤才需注射狂犬病疫苗吗？ 111

家庭药箱不定期清理有隐患 112

便秘会引起哪些病？ 112

颈椎病不早治有后患 113

家庭保存药品须四防 114

名贵中药的贮藏 115

家庭急救十戒 116

什么人不宜吃花生？ 117

3 起居习惯误区 118

不良睡姿种种 118

睡觉时不宜点蚊香 119

切忌蒙头睡觉 119

戴手表睡觉害处多 120

起床后不宜立即叠被 120

坐着睡觉不利健康 121

午睡时间不宜过长 121

解除脑疲劳不宜用冷水冲头 122

“高枕无忧”其实有忧 122

做梦从会导致睡眠不足吗？ 123

切忌躺着看书报 125

耳屎不宜挖除 125

不要剪拔鼻毛 126

打喷嚏不要捂嘴捏鼻 126

早晨刷牙并非最佳时间 127

清晨醒后不宜抽烟 129

洗澡时不宜狠搓皮肤 129

强咽痰液有害健康 129

出汗后不宜立即洗冷水澡 130

饮酒后不宜洗澡 130

手指数票证时忌蘸口水 131

切忌挤压手指关节 131

冻僵的手不要立即烤火 132

“饭后百步走，活走九十九”对吗？ 132

大便时不宜看书报 133

忌用废纸当手纸 134

居家铺地毯不卫生 134

伏桌睡觉有损健康 136

你的手干净吗？ 137

寝室内忌养花草 138

冬夜不宜久坐 139

弹簧沙发不宜久坐 139

睡前忌不洗脚 140

睡眠时棉被忌太厚 140

被褥忌久盖不晒 140

热水淋浴不宜时间过长 141

不宜用肥皂或碱洗发 141

当心居室综合征 142

新凉席不宜买来就用 142

疲劳后不宜过性生活 142

4 美容服饰误区 144

有损美容的习惯 144

瓜果敷面可美容吗？ 144

夏天不宜佩载金属首饰 146

选戴耳环四忌 146

常拔眉毛害处多 147

新内衣不宜买来就穿 147

汗湿的衣服不宜用热水洗 148

围巾不宜当口罩 148

冬天不宜穿的确良衬衣 148

内衣裤不宜翻晒 149

洗涤毛衣三忌 149

沾有汽油的衣物不宜在洗衣机中脱水 150

皮革制品收藏五忌 150

接触过梓脑丸的衣服不宜马上穿 151

保存皮鞋不宜涂鞋油 151

橡胶雨衣不宜反穿 151

小孩衣物和化纤织物不宜放梓脑丸 152

穿袜子的忌讳 152

毛料衣服忌水洗 153

接触熟食品的工作人员不宜戴戒指 153

毛皮衣服不能日晒 153

医护人员不宜戴戒指 154

水晶眼镜不宜久戴 154

有色眼镜不宜长期佩戴 154

猪皮正面革皮鞋不能涂擦鞋油 155

不会正确穿西装 155

穿尖头鞋对脚有三害 157

穿西装不知道怎样配色 157

不懂戒指的正确戴法 158

指甲不宜涂 158

衣服久泡难洗净 159

洗涤剂不宜混用 159

5 交往礼仪误区 160

处理人际关系的十种不良心态 160

交友九忌 161

日常生活礼节忌讳 161

拜访禁忌 162

做客的忌讳 163

待客斟茶不宜太满 163

宴请宾客忌讳 164

不懂现代日常礼节 165

访友 166

服装修饰 166

参加宴会 167

举止言谈的忌讳 167

谈话的忌讳 168

与人交谈时不宜手脚乱动 169

与人交往恭维话不宜过多 169

不会与楼房邻里相处的行为 170

探望病人忌讳 170

探望病人不要过多谈论病情 171

探望病人滥买食品 171

企业公关禁忌 172

洽谈时的忌讳 173

对下属的忌讳 174

处理家庭关系七忌 174

婆媳关系七忌 175

串门五忌 176

邻居相处十忌 176

访友九忌 177

家庭宴请不宜礼节过多 178

不注重交往影响心理健康 178

传统称谓不可错用 179

彩色陶瓷餐具有损健康 179

不会“打招呼” 179

不知道花果在交际场合的多种用途 180

不会拒绝别人的请求 181

劝食不适度 181

不懂送礼的艺术 182

不知道安慰悲伤朋友的方法 183

不懂客套话和谦敬辞 183

书信结尾祝颂请安用语忌误用 184

不要以为聊天就是“瞎扯” 185

不懂得说服人的艺术 186

不懂得讨价还价的艺术 187

不懂得道歉的艺术 187

开玩笑四戒 188

不注重自己的仪表举止 189

餐桌上用筷的忌讳 189

下列行为不受欢迎 190

6 用品保养误区 191

电风扇使用禁忌 191

新旧电池不宜混有 192

雷电时打电话要小心 192

家庭藏书六忌 192

不会保养钢琴 193

不会保养照相机 194

铝制炊具、饮料罐对身体无害吗？ 195

闹钟切忌上得过足 195

草编凉席不要洗晒 195

肥皂香皂忌存放过久 198

厨房用具四忌 198

碗碟不宜清一色 199

塑料容器不宜盛放牛奶 199

塑料桶不宜装运汽油 199

白胶布包电线危险 200

不知道如何选择窗帘布 200

包装带菜篮不宜盛食品 200

不会选购地毯 201

7 婴幼儿护理误区 202

新生儿衣着忌讳 202

新生儿不宜用塑料尿布 202

新生儿睡眠忌讳 203

新生儿口腔忌讳 203

婴儿忌吃蛋过多 204

婴幼儿不宜素食 204

忌用嘴喂婴儿 204

婴儿忌吃蜂蜜 205

婴幼儿吃咸鱼有后患 205

幼儿饮食八忌 206

婴儿不宜常摇晃 207

婴儿不宜高抛 207

孕妇或母婴室摆花草有害健康 207

婴儿身旁忌吸烟 208

儿童不宜多吃动物脂肪 209

小孩不宜多喝冷饮 209

儿童不宜多吃盐 209

儿童不宜多食豆类食品 210

幼儿不宜多吃菠菜 210

儿童不宜吃松花蛋 211

儿童不宜多吃山楂片 211

幼儿切忌多吃油条 211

孩子不宜多吃爆米花 212

儿童吃糖五忌 212

儿童不宜长期服用葡萄糖 213

儿童不宜多吃酸梅粉 214

儿童勿食加了人参的东西 214

儿童不宜饮茶 215

莫让小儿空腹喝牛奶 215

缺铁性贫血患儿不宜多喝牛奶 216

幼儿吃饭禁忌 216

幼儿节日饮食忌讳 217

切莫吞吐泡泡糖 217

忌随便亲吻宝宝 218

忌用尼龙纱巾给孩子遮脸 218

不宜让孩子睡沙发 219

小儿忌同大人睡一个祸窝 219

孩子睡前不要看连环画 220

不要强迫孩子起床 220

切勿睡前骂孩子 220

孩子用眼忌讳 221

孩子忌偏嚼 221

小孩勿托腮 222

不宜让孩子做倒悬垂运动 222

不要责骂吮手指的孩子 222

不必担心幼儿赤脚学步 223

儿童洗澡四忌 223

幼儿不宜涂脂抹粉 224

切勿给孩子剪睫毛 224

儿童不宜戴有色眼镜 225

幼儿不宜涂指甲油 225

儿童不宜戴戒指 225

不宜给小孩烫发 226

儿童不宜用成人护肤剂 226

儿童不宜穿高跟鞋 227

儿童不宜穿皮鞋 227

预防接种忌讳 228

种牛痘忌湿疹 228

不要滥用胎盘球蛋白 229

不要强迫小孩吃药 229

小儿也会患神经衰弱症 230

小孩忌用退热剂 230

发烧忌吃鸡蛋 231

幼儿禁用镇咳药 231

小儿烫伤后不宜涂酱油 232

不要放任孩子咬指甲 232

跌伤的部位不能乱揉 232

冬、夏季不宜给孩子断奶 233

婴儿忌食过浓的牛奶 233

莫用牛奶加米汤喂孩子 234

忌嚼食喂孩子 234

儿童忌多吃笋 235

婴儿鼻塞禁用滴鼻净 235

不要拧宝宝的脸 236

婴儿的腿不宜捆 236

婴儿不宜久抱 237

婴幼儿的枕位与头型 237

婴儿缺铁微笑少 238

婴幼儿要避免曝晒太阳 238

不要用奶水涂娃娃脸 238

喂养婴儿的禁忌 239

幼儿不用筷子吃饭将影响动作灵活性 241

幼儿不宜穿松紧裤 241

小儿穿衣应“三暖一凉” 241

儿童不宜多吃泡泡糖 242

小儿的鼻涕不可忽视 242

儿童饭前不适量喝水影响消化 243

不懂食疗可弥补儿童缺锌 243

儿童不宜扳手腕比劲 244

学生直腰端坐弊病多 244

警惕儿童的“铅笔损伤” 244

孩子究竟怕什么？ 245

孩子睡眠不足影响智力 245

儿童长时间看电视会降低想象力 246

不注意男孩的性发育 246

妇女不宜骑硬座自行车 247

8 女性生活误区 247

妇女不宜吸烟 247

减肥不要只靠节食 248

经期卫生护理的忌讳 248

经期腰酸不要捶打 249

妇女经前忌多吃盐 250

妇女经期不宜高声唱歌 250

女性不要穿化纤内裤 250

有些女性不宜戴乳罩 250

不宜怀孕的女性 251

妊娠期生活忌讳 253

孕妇不宜常看电视 253

孕妇营养忌讳 254

孕妇化妆禁忌 254

孕妇衣着忌讳 255

孕妇忌接触铅 255

孕妇不宜吸烟、喝茶 255

产妇吃鸡蛋勿过多 256

不懂得产妇失血多要多吃红糖 256

不宜自己喂奶的母亲 258

少女不宜吃零食 259

喂奶忌讳 259

少女乳房保护的忌讳 260

青年女性不宜紧扎腰带 260

初恋少女忌讳 260

女性爱唠叨是坏毛病吗？ 261

少女社交忌讳 261

少女穿牛仔裤忌太紧小 263

少女忌长期穿尖头皮鞋 263

少女忌喝浓茶 263

少女不根据情况过早用乳罩 264

少女忌不及时用乳罩 264

少女忌穿尼龙腰带裤 264

少女忌束胸 265

少女忌拔眉求美 265

少女忌扎辫子太紧 265

少女忌乳房外伤 266

少女忌不懂性知识 266

少女忌盲目节食减肥 266

中年妇女不宜缺钙 267

少女忌讳疾忌医 267

少女忌挑痣 267

中年妇女穿着十忌 268

妇女不宜穿过瘦皮鞋 269

妇女不宜穿紧身衣裤 269

妇女浴后忌立刻化妆 270

妇女护发四忌 270

妇女忌烫发次数过多 271

妇女勿留长发 271

妇女忌饰物过多 272

避孕不宜只靠安全期 273

夏天忌受孕 273

蜜月不宜受孕 273

更年期妇女忌不避孕 274

妇女更年期忌不注意饮食 274

第一胎不宜做人工流产 276

人工流产不宜多次进行 277

新婚之夜不见红，就不是处女吗？ 277

女性没有前列腺病吗？ 278

每个妇女都会患更年期综合征吗？ 280

绝经后出血是月经回潮吗？ 281

绝经后性欲也就丧失了吗？ 283

节育环放久了，会嵌在子宫内取不出来吗？ 285

晚婚晚育容易难产吗？ 286

老年妇女不可长期服用雌激素 287

乳腺癌早期自己发现不了吗？ 288

妊娠早期不宜多吃罐头 290

孕妇水种不宜忌盐 290

欲生育的妇女不宜多吃胡萝卡 290

孕妇忌可乐型饮料 291

孕妇不宜大温大补 291

孕妇不宜接触抗癌药物 291

孕妇不宜戴乳罩 292

孕妇不宜仰卧 292

孕妇不宜使用电热毯 293

孕妇忌不活动 293

孕妇忌发怒 293

孕妇不宜玩猫 294

孕妇忌吸入煤气 294

孕后服药会影响优生？ 295

孕妇不宜使用风油精 295

孕妇分娩后忌久卧 295

孕妇不能打预防针吗？ 297

剖腹产的婴儿比阴道分娩的婴儿聪明吗？ 297

月子里得病是否非得月子里治不可？ 298

“坐月子”必须整日卧床不活动，不刷牙？ 300

断奶后母体一定会发胖？ 300

妇女不宜常用消毒药物 303

女性想怀孕应少饮咖啡 304

孕妇不宜多吃罐头食品 304

妇女夏天不宜长时间穿长筒袜 304

9 男性生活误区 306

男性骑车车座不宜过高 306

粉刺切忌用手挤 307

男性西服不宜连续穿着 307

剃须刀具不宜借用 308

领带过紧殃及视力 308

领带不宜水洗 308

酒后莫纵欲 309

男性病的饮食禁忌 310

为父亲者不宜多饮酒、滥服药 310

留胡须可以显示男性的潇洒风度？ 311

习惯性流产纯属女方原因吗？ 312

乳晕之毛不宜拔 313

男青年忌手淫 314

频繁遗精不宜讳疾忌医 314

男人忌烟酒成癖 315

男人不要忽视早点 315

不宜拔胡子 315

男人着装十忌 316

男子汉衣着的讲究 316

向年过40的男人进言 317

10 中老年人生活误区 318

中老年人不注意健康习惯 318

中年人的不良饮食习惯 318

中年人忌用脑过度 320

中年人忌发怒 321

中年人忌饮水太少 321

中年人忌心理早衰 322

中年人忌偏食挑食 322

中年人忌过食肥甘 322

中老年人勿忘“淡泊甘蔬糗”五字 323

不知道中老年肩周炎的体育疗法 324

老年人不宜大食高蛋白食物 325

老年人不宜奉行吃素 325

忽视老年人餐桌上的珍品 326

老年人不宜吃水果罐头 327

“有钱难买老来瘦”对吗？ 328

警惕老年人腹泻 329

老年人不宜穿平底鞋 330

老年人服饰忌讳 330

老年人与子女相处九忌 331

老年保健四忌 332

老年就医四忌 332

老年人不宜蹲便 334

老年人不宜洗澡过频 334

老年人和肥胖者不宜睡午觉 334

老年人不宜极度安静 335

老年人不宜常看悲剧 336

老年性痴呆的饮食禁忌 336

老年人勿坐着打盹 337

老年人忌久坐 338

老年人不可仰卧睡眠 339

老年人忌消极卧床 339

老年人不宜久下棋 340

老年人忌边吃边谈笑 340

老年人忌猛然回头 340

老年人缺牙忌不镶牙 341

老年人忌过度沉缅于往昔 341

中老年人多吃补药有好处吗？ 341

中老年人清晨适合跑步锻炼吗？ 343

老年人不宜在路边敲锣打鼓扭秧歌 344

老年人打麻将时间不宜太长 346

老年人有性生活不好吗？ 347

高血压老人应绝对禁止性生活吗？ 348

老年人只是颐养天年，不宜再婚吗？ 350

老年人多泡热水澡，可以舒筋活血吗？ 351

中老年人白发常染有害 353

老年人体衰，便秘是正常的吗？ 354

老年人午间多晒太阳对健康有益吗？ 356

导致老年人心肌梗塞漏诊的几个误区 357

老年人中风突如其来，没有预兆？ 358

老年人常患头痛，多吃止痛药就行？ 360

老年人在戒烟问题上的认识误区 361

老年人如果缺钙，常服用含钙药物就行？ 363

前列腺增生，进一步发展就会变成癌吗？ 365

老年人出现无痛性血尿，是“上火”吗？ 366

老花眼不用验光，到摊上随便买副眼镜就成？ 368

老年人患白内障没法预防吗？ 369

患了白内障要拖几年，等熟透了才能手术？ 371

人到老年出现耳聋是没法预防的，只能听其自然？ 372

老年人皮肤上出现白点或白斑，就是白癜风吗？ 374

老年人多吃水果就好，没有讲究吗？ 375

老年人吃素不加醋易生病 376

老年人练气功要防止偏差 376

11 户外运动及外出旅游误区 377

旅游十忌 377

剧烈运动后不宜立即洗热水浴 377

不宜在火车上看书 378

乘长途汽车，不宜随时吃东西 379

运动强度越大，健身效果越明显？ 380

游泳后把身体晒黑才能显出健康美吗？ 382

有雾天气不宜室外运动锻炼 383

每天早晚进行锻炼最合适吗？ 385

在宽阔的公路旁散步最好吗？ 386

常打保龄球可以增强体质、不得疾病吗？ 388

旅行途中忌忽视锻炼 390

老幼旅游六忌 390

乘飞机忌服安眠药 391

哪些病人忌坐飞机 391

晕车乘客的禁忌 391

上飞机前的饮食三忌 392

司机忌空腹开车 393

徒步旅游行程不宜过长 393

骑车旅游不宜戴隐形眼镜 394

旅游乘车前不宜吃得过饱 394

旅游不要忘带醋 395

带病旅游者不宜中断服药 395

心血管病患者不宜旅游 396

森林旅游禁忌 396

旅行途中忌受孕 397

登山的禁忌 397

夏季业余摄影禁忌 398

新摩托车忌高速行驶 398

日光浴不宜过度 399

胖人不宜从事健身跑 399

哪些人不宜跑步 400

老年人锻炼四忌 401

儿童不宜大强度长跑 402

冠心病患者不宜早晨锻炼 402

冠心病患者不宜剧烈运动 402

倒走和倒跑不安全 403

中老年人忌运动强度过大 403

冬季锻炼不宜起得过早 406

客务劳动不能代替体育锻炼 407

忌在有毒植物丛中锻炼 408

忌空腹慢跑 408

冬春季晨练后忌吃过烫食物 409

心血管病人清晨不宜跑步 409

不注意婴幼儿的体育锻炼 410

清晨锻炼前不先饮水和少量进食对吗？ 411