休闲门球技法 图解PDF电子书下载

第一章 门球运动与老年人娱乐健身 1

第二章 门球竞赛场地的设置与器具装备 7

第三章 门球的基本技术 15

一、基本姿势 16

二、击球技术 22

三、撞击技术 26

四、闪击技术 33

五、过门技术 36

六、撞柱技术 39

第四章 门球的基本战术 41

一、一门战术 43

二、闪送战术 45

三、续击战术 48

四、撞柱战术 62

第五章 门球的战术运用 65

一、战术布局 66

二、防守战术 73

三、接应战术 78

四、派遣战术 80

五、保护战术 81

六、联结战术 83

第六章 门球的训练方法 87

一、门球的基本技术训练 88

二、门球的基本战术训练 96

三、门球的心理素质训练 99

第七章 门球的竞赛与组织编排 103

第八章 门球的竞赛规则与裁判工作 119

附录 门球专用术语名词解释 143