少男保健三百问PDF电子书下载

一、生长发育 1

1.什么是少男？为什么少男时期要特别注意保健？ 1

2.什么叫青春期？少男青春期从什么时候开始？ 2

3.什么叫激素？为什么说激素是少男青春发育的动力？ 3

4.什么叫性征？什么叫第一性征、第二性征？ 5

5.为什么说生长发育是由量变到质变交织进行的过程？ 5

6.为什么说少男少女的生长发育既有连续性又有阶段性？ 6

7.什么是“头尾律”生长发育顺序？什么是“向心律”生长发育顺序？ 8

9.影响少男生长发育的因素有哪些？ 9

8.少男青春发育有哪些特点？ 9

10.为什么说气候和季节也会影响少男的生长发育？ 11

11.少男怎样根据青春发育的时间顺序来判断自己是否生长发育正常？ 12

12.反映生长发育的指标有哪些？为什么说身高和体重是衡量生长发育的基本指标？ 13

13.什么叫早发育型、晚发育型和中间发育型？ 13

14.怎样判断少男发育成熟了？ 14

15.为什么当今青少年的生长发育会出现提早现象？ 16

16.为什么说合理安排有规律有节奏的生活制度可以促进少男的生长发育？ 16

17.哪些因素会使少男身材矮小？ 17

18.哪些疾病会影响少男身体长高？ 18

19.为什么睡眠充足有利于生长发育？ 19

20.少男身高和体重的正常标准是多少？ 20

21.为什么身高可以预测而体重不能预测？ 21

22.少男少女身高增长有哪些差异？ 22

23.少男的身高和体重在什么时候增长最快？ 22

24.少男在身高生长高峰期应注意哪些事项？ 23

25.怎样根据父母的身高预测子女的身高？ 24

26.怎样根据足长预测身高？ 25

27.父母身材矮小的少男想长得高些怎么办？ 30

28.少男青春期心率、脉搏、血压有哪些特点？ 31

29.什么叫肺活量？少男青春期肺活量有哪些特点？ 32

30.少男肌肉发育有哪些特点？怎样才能使肌肉发育得更好？ 33

31.什么叫变声期？少男变声从什么时候开始？ 34

32.少男变声期怎样保护好嗓音？ 35

33.男性生殖系统包括哪些器官？ 36

34.为什么说睾丸是男子的主性器官？ 37

35.睾丸是怎样产生精子的？睾丸每天能产生多少精子？ 38

36.精液是由哪些成分组成的？正常精液是什么颜色？ 39

37.为什么说遗精是正常的生理现象？ 40

39.什么叫附睾？附睾有哪些生理功能？ 41

38.“一滴精液十滴血”的说法对吗？ 41

40.什么叫做精索？精索有哪些生理功能？ 42

41.阴茎的解剖生理有哪些特点？阴茎为什么能有时勃起，有时疲软？ 43

42.正常阴茎有多大？怎样测量阴茎的长度？ 44

43.阴囊内有哪些生殖器官？为什么阴囊的皮肤又皱又黑？ 46

44.精阜长在什么部位？有些什么生理功能？ 47

45.精囊位于哪里？有哪些生理功能？ 48

46.前列腺位于哪个部位？有哪些生理功能？ 48

48.七岁的男孩为什么就长了胡须、腋毛和阴毛？ 49

47.什么叫家族性嗅神经——性发育不全综合征？如何治疗？ 49

49.什么叫真两性畸形？什么叫假两性畸形？ 50

50.怎样判别两性畸形？两性畸形应如何治疗？ 51

51.为什么有的少男乳房中有硬块？ 52

二、饮食营养 53

52.少男青春发育期为什么要特别注意补充营养？ 53

53.为什么要注意营养平衡？怎样才能做到营养平衡？ 54

54.为什么少男青春发育期不可忽视微量元素的合理供给？ 56

55.为什么说锌是促进少男少女生长发育的关键微量元素？ 57

56.怎样判断少男体内缺锌？ 57

57.哪些原因会引起少男体内缺锌？体内缺锌时如何补充？ 59

58.为什么少男青春发育期要注意摄入富含碘的食物？ 60

59.怎样调配饮食营养才能促进智力发育？ 61

60.哪些维生素能促进少男的智力发育？ 62

61.考试期间怎样安排膳食补充营养？ 64

62.蛋白质——热量摄入不足有哪些表现？怎样防治？ 65

63.为什么少男青春发育期要注意摄入富含钙的食物？ 66

64.少男患营养不良性贫血和缺铁性贫血时怎样补充营养？ 67

65.少男为什么要多吃点富含维生素A的食物？ 68

66.为什么少男要吃些富含纤维素的食物？ 69

67.少男为什么要注意预防肥胖症？怎样预防肥胖症？ 70

三、心理卫生 72

68.什么是人的心理？ 72

69.青少年心理发育有哪些特点？ 74

70.少男青春期的心理活动有哪些特征？ 74

71.青少年怎样才算心理健康？ 76

72.哪些因素不利于少男的心理发育？哪些因素有利于促进少男心理健康发育？ 77

73.什么叫自我意识？少男的自我意识有哪些特点？ 80

74.怎样发挥大脑的潜力？ 81

75.为什么保持良好的人际关系有益于身心健康？ 82

76.做梦是病吗？ 83

77.什么叫情绪？少男情绪有哪些特点？ 85

78.为什么情绪不好会影响健康？ 86

79.为什么有些少男容易发火？发火对身心健康有哪些影响？ 87

80.什么是身心病？哪些因素会引起身心病？ 88

81.怎样预防身心病？ 89

82.什么叫智力？影响少男智力发育的因素有哪些？ 90

83.什么叫临考紧张综合征？有哪些症状表现？怎样克服？ 92

84.什么叫情绪性腹泻？怎样预防和治疗？ 97

85.什么叫紧张情绪应激综合征？怎样解除紧张情绪？ 98

86.少男青春期性心理有哪些表现？ 100

87.什么叫性心理？ 101

88.什么是性意识？少男为什么要正确对待性意识？ 102

89.什么叫性怪癖？性怪癖有哪些表现形式？ 103

90.引起性怪癖的原因有哪些？怎样预防和治疗？ 104

91.什么叫“同性恋”？为什么不要“同性恋”？ 106

92.怎样防止“同性恋”？怎样从“同性恋”的痛苦中摆脱出来？ 107

93.少男为什么会长“青春痘”？怎样预防和治疗？ 109

四、美容卫生 109

94.酒渣鼻是怎样引起的？得了酒渣鼻如何治疗？ 111

95.口为什么会臭？怎样清除口臭？ 113

96.为什么不要随便取痣？ 114

97.痣需不需要治疗？会不会癌变？ 114

98.脸上有疤痕可以治疗消除吗？ 115

99.为什么不要在身上刺纹身？少男刺了纹身想消除有办法吗？ 115

100.少男怎样保护好自己的皮肤？ 116

101.牙齿为什么会变黄？怎样使黄牙变白？ 117

102.牙齿歪歪扭扭、排列不齐可以做手术矫正吗？ 118

103.眉毛、眼睫毛缺损可以再造吗？ 119

104.怎样保护胡须？ 119

105.什么叫电动剃须刨接触性皮炎？使用电动剃须刨要注意些什么？ 120

106.怎样保护头发？ 121

107.少男为什么会头发变白？有办法可以使白发转黑吗？ 122

108.为什么有些少男会出现斑秃和早秃？ 124

109.怎样防治斑秃和早秃？ 125

110.怎样治疗和预防狐臭？ 126

111.少男为什么不要长期穿紧身裤？ 127

112.什么是体质？为什么体育锻炼能促进发育，增强体质？ 129

五、健美锻炼 129

113.什么叫身体素质？怎样锻炼才能提高身体素质？ 131

114.男性人体健美的标准是什么？ 133

115.少男健美锻炼时要注意哪些事项？ 134

116.为什么从事体力劳动的少男也要参加体育锻炼？ 135

117.为什么锻炼前要做准备活动，锻炼后要做整理活动？ 136

118.为什么剧烈运动后不要马上喝冷饮和大量饮水？ 137

119.什么叫运动过度？怎样自我掌握运动量才不至运动过度？ 139

120.为什么说竞技体操能使少男的体质得到全面发展？ 140

121.少男怎样锻炼才能使肌肉发达体形健美？ 141

122.少男心脏有杂音能不能参加体育锻炼？ 142

123.少男青春期高血压还能进行体育锻炼吗？ 143

124.患有肾炎的少男能够参加体育锻炼吗？ 144

125.身材矮小的少男怎样锻炼？ 144

126.体型肥胖的少男怎样锻炼？ 145

127.身体瘦弱的少男怎样锻炼？ 146

128.哪些锻炼能矫正“八字脚”？ 147

129.什么叫“豆芽型”体型？ 148

130.怎样防止长成“豆芽型”体型？ 149

132.什么叫姿势性侧弯？姿势性侧弯的少男怎样进行矫治锻炼？ 150

131.什么叫“漏斗胸”？ “漏斗胸”患者怎样锻炼？ 150

133.什么是符合青少年健康要求的正确姿势？ 152

134.引起驼背的原因有哪些？少男驼背怎样进行矫正锻炼？ 153

135.游泳对人体健康有哪些好处？ 155

136.游泳时要注意哪些问题？ 156

137.游泳时水灌入耳朵内怎么办？ 157

138.为什么说劳动和体育运动后洗澡擦身对健康有益？ 157

139.夏天体育锻炼时怎样预防中暑？ 158

140.参加剧烈运动后遗精次数增多是病吗？ 160

141.为什么有些少男冬季长跑后皮肤长“风团”？ 161

六、戒除不良习惯142.烟草烟雾中含有哪些有害成分？ 162

143.为什么说青少年吸烟危害更大？ 164

144.吸烟为什么会引起癌症？吸烟可引起哪些癌症？ 166

145.少男怎样才能把烟戒掉？ 168

146.为什么酗酒会影响少男的生长发育？ 170

147.酒醉有哪些表现？怎样预防和解除酒醉？ 171

148.什么叫酒癖，有何表现？ 173

149.酒精性肝病有哪些症状表现？怎样防治？ 174

151.为什么不要养成大量喝啤酒的习惯？ 176

150.怎样戒酒？ 176

152.为什么不要养成喝浓茶的习惯？ 177

153.为什么少男要克服生活懒散的习惯？ 178

154.为什么不要赖床？赖床对健康有哪些危害？ 179

155.为什么要克服迷恋电视的习惯？ 182

156.少男为什么要克服迷恋电子游戏的习惯？ 183

157.为什么不要长时间戴耳机听音乐？ 184

158.为什么要克服拔鼻毛、挖鼻孔的不良习惯？ 185

159.为什么胡子要刮不要拔？ 185

160.为什么食不离口有损健康？ 186

161.为什么咀嚼食物不能只用一侧牙齿？ 187

162.为什么吃汤泡饭易得胃病？ 187

163.为什么不要吃发霉变质的食物？ 188

164.为什么要喝开水不要喝生水？ 189

165.为什么不要空着肚子去上学？ 190

166.为什么不要养成吃咸菜的习惯？ 190

167.为什么吃饭时不要又说又笑或大喊大叫？ 191

168.为什么不要蘸唾沫点钱物？ 191

169.什么叫包茎？包茎分几种？ 193

七、少男常见疾病的防治 193

170.包茎有哪些危害？ 194

171.哪些情况下包茎需要进行手术治疗？ 194

172.什么叫包皮嵌顿？包皮嵌顿怎么办？ 195

173.哪些原因会引起阴茎头和包皮发炎？如何治疗和预防？ 195

174.阴茎为什么会弯曲？阴茎弯曲需要治疗吗？ 197

175.阴茎也会长角吗？阴茎长了角怎么办？ 198

176.为什么服用某种药物后会引起阴茎“药毒”？如何治疗？ 199

177.为什么阴茎异常勃起绝不可掉以轻心？ 200

178.阴茎也会长癌吗？为什么预防阴茎癌要从少男时期做起？ 201

179.尿道下裂是怎么回事？尿道出现下裂怎么办？ 202

180.哪些原因会引起精阜炎？有哪些症状表现？ 202

181.什么叫睾丸炎？睾丸炎有哪些症状表现？ 203

182.怎样治疗和预防睾丸炎？ 204

183.为什么有的少男会发生睾丸扭转？睾丸扭转怎么办？ 204

184.为什么有的少男阴囊里摸不到睾丸？ 205

185.为什么发现有隐睾症就要及早治疗？ 206

186.少男为什么要特别警惕睾丸恶性肿瘤？ 208

188.什么叫附睾结核？为什么少男得了附睾结核要及时治疗？ 209

187.为什么说睾丸肿块和阴囊下坠沉重感是恶性肿瘤的危险信号？ 209

189.附睾为什么也会发炎？为什么附睾发炎要彻底治疗？ 210

190.什么叫精索炎？有哪些症状表现？ 211

191.什么叫精索静脉曲张？有哪些症状表现？ 212

192.精索静脉曲张为什么会引起男性不育？ 213

193.得了精索静脉曲张影响劳动和体育运动怎么办？在哪些症状下需要手术治疗？ 214

194.精液检查一般包括哪些项目？ 215

195.精液里出现小凝块是病吗？ 216

196.得了血精怎么办？ 217

197.什么叫遗精和滑精？遗精过于频繁怎么办？ 218

198.什么叫疝气？引起疝气的原因有哪些？ 219

199.常见的疝气有哪几种？ 220

200.为什么少男不要自己用手强行还纳疝气？得了疝气怎么治疗？ 221

201.阴囊急性发炎怎么办？怎样防治？ 221

202.外伤暴力引起阴囊血肿怎么办？ 222

203.什么叫阴囊湿疹？如何防治？ 223

204.少男为什么要特别注意防治流行性腮腺炎？ 224

205.怎样预防和治疗腮腺炎？ 225

207.少男得了神经衰弱怎么办？ 226

206.神经衰弱是怎样引起的？有哪些症状表现？ 226

208.怎样及早发现青少年的精神分裂症？ 227

209.少男为什么也会得高血压？ 228

210.高血压病有哪些症状表现？ 229

211.怎样预防高血压病？ 230

212.什么叫风湿热？有哪些症状表现？ 231

213.怎样预防和治疗风湿热？ 231

214.风湿性心脏病是怎样引起的？有哪些症状表现？ 232

216.少男为什么也要警惕鼻咽癌？ 233

215.急性肾炎有哪些症状表现？急性肾炎可以治好吗？ 233

217.少男为什么要特别注意防治肺结核？ 234

218.肺结核有哪些症状表现？怎样治疗和预防？ 235

219.病毒性肝炎分几型？甲型肝炎和乙型肝炎有哪些区别？ 237

220.病毒性肝炎是怎样传播的？ 238

221.怎样预防病毒性肝炎？ 240

222.患了病毒性肝炎能够治好吗？ 241

223.阑尾炎有哪些症状表现？得了阑尾炎怎样治疗？ 242

224.什么叫胆道蛔虫症？有哪些症状表现？ 242

225.急性胰腺炎有哪些症状表现？发现急性胰腺炎为什么要立即送医院治疗？ 243

226.为什么不讲卫生虱子多？怎样防治虱病？ 244

227.为什么有的少男睡觉时经常磨牙？经常磨牙怎么办？ 245

228.疥疮是怎样传播的？有哪些症状表现？ 246

229.怎样预防和治疗疥疮？ 247

230.少男在劳动中怎样防止“闪腰”？ 248

231.什么叫近视？什么叫假性近视和真性近视？ 249

232.近视是怎样形成的？ 250

233.为什么体内缺铬容易发生近视眼？ 251

234.近视眼戴镜好还是不戴镜好？ 252

235.眼镜要不要常戴？戴眼镜要注意哪些问题？ 254

236.什么叫隐形眼镜？哪些人可戴隐形眼镜？ 255

237.配戴隐形眼镜要注意些什么？ 256

238.为什么不要忽视沙眼？怎样预防和治疗？ 257

239.什么叫危险三角区？为什么危险三角区生疖子不要去挑割挤压？ 258

八、性病防治知识 260

240.什么叫性病？性病包括哪些疾病？ 260

241.少男为什么要懂得性病的防治知识？ 260

242.性病有哪些危害？ 261

243.为什么说在性生活中预防性病变得更为紧迫？ 262

244.哪些因素会造成性病的传播？ 262

245.没有性生活也会得性病吗？ 263

247.怎样预防性病？ 264

246.性病病原体侵入人体后所致的病变只发生在生殖器官吗？ 264

248.家中有了性病病人，少男该怎么办？ 266

249.少男怀疑自己得了性病怎么办？ 266

250.患过性病以后还能结婚吗？ 267

251.淋病是怎样传染的？男性淋病有哪些症状表现？ 268

252.怎样预防和治疗淋病？ 268

253.什么叫非淋菌性尿道炎？非淋菌性尿道炎是怎样传播的？ 269

255.什么叫梅毒？梅毒是怎样传播的？ 270

254.非淋菌性尿道炎有哪些症状表现？怎样预防和治疗？ 270

256.梅毒有哪些症状表现？怎样预防和治疗？ 271

257.软性下疳是怎样传播的？怎样预防和治疗？ 273

258.什么叫艾滋病？艾滋病是怎样传播的？ 274

259.艾滋病有哪些症状表现？家中有了艾滋病人要采取哪些预防措施？ 276

九、婚前保健 278

260.什么叫婚前保健？为什么要开展婚前保健？ 278

261.少男为什么不要过早地恋爱结婚？ 278

262.结婚必须具备哪三个条件？我国婚姻法对禁止结婚的条件作了哪些规定？ 280

263.什么叫近亲结婚？为什么不要近亲结婚？ 281

264.什么是直系血亲？什么是旁系血亲？ 282

265.养子女之间可以结婚吗？ 283

266.什么是法定婚龄？为什么规定了法定婚龄还要提倡晚婚？ 283

267.什么是最佳结婚年龄？ 284

268.结婚前为什么要检查身体？ 285

269.婚前体检医生要询问哪些方面的病史？要检查哪些项目？ 285

270.为什么急性传染病隔离期应暂缓结婚？患哪些传染病隔离期应暂缓结婚？ 288

271.医学上认为不应结婚的其他疾病有哪些？ 288

273.有生理缺陷的人在法律上允许结婚吗？ 289

272.哪些内科疾病患者终身不宜结婚？ 289

274.婚前为什么要进行遗传咨询？ 290

275.男女双方都有遗传病可以结婚吗？一个健康的人可与一个遗传病患者结婚吗？ 290

276.哪些情况结婚后需要限制生育？ 291

十、性卫生保健 292

277.少男为什么要懂得点性卫生保健知识？ 292

278.少男要懂得哪些方面的性卫生保健知识？ 293

279.少男为什么要讲究性道德？ 294

280.为什么说性欲和性行为是人类的生理本能？ 295

281.什么叫性欲和性唤起？ 296

282.什么叫性感区？女性性感区有哪些部位？ 297

283.男性是否也有性感区？男性性感区包括哪几个部位？ 298

284.什么叫性功能？性功能是指哪些功能？ 298

285.男子的性功能是由哪种物质来维持的？ 299

286.男女在性生理和性心理反应方面有哪些差异？ 299

287.男子在性兴奋、性高潮、性消退过程中生殖器官有哪些生理变化？ 301

288.什么叫手淫？为什么要克服手淫的习惯？ 302

289.怎样才能戒除手淫？ 302

290.为什么少男要养成经常洗下身的习惯？ 303

291.什么叫避孕？避孕有哪些方法？ 304

292.什么叫性功能障碍？男性性功能障碍有哪些表现类型？ 305

293.什么叫阳萎？引起阳萎的原因有哪些？ 306

294.什么叫早泄？哪些原因会引起早泄？ 307

295.什么叫逆行射精？哪些原因可引起逆行射精？ 308

296.什么叫射精疼痛？哪些原因会引起射精疼痛？ 309

297.什么叫不射精症？哪些原因会引起不射精症？ 310

298.什么叫做性冷淡？ 311

299.哪些药物对性功能有影响？ 311

300.哪些嗜好品会影响性功能？ 313