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第一章 乒乓球运动概述 1

一 乒乓球的运动起源与发展 1

二 乒乓球国际重大赛事 5

三 国际乒乓球联合会 7

四 中国的乒乓球运动 10

第二章 乒乓球运动基本技术 13

一 握拍技术 13

二 站位技术 16

三 移步技术 18

四 发球 26

五 接发球 35

六 挡球和推挡球 39

七 攻球 44

八 搓球 55

九 削球 58

十 弧圈球 63

十一 常见打法的主要单项技术 68

十二 结合技术 72

十三 常见打法的结合技术 76

第三章 乒乓球运动的基本战术 81

一 快攻类打法的战术 81

二 弧圈类打法的战术 92

三 快攻结合弧圈类打法的战术 104

四 削中反攻类和攻守结合类打法的战术 111

五 常见打法的主要战术 123

第四章 双打及其它 126

一 双打 126

二 打乒乓球所需的身体素质 134

第五章 乒乓球竞赛规则 139

一 乒乓球比赛规则 139

二 国际竞赛规程 149