排球PDF电子书下载

第一篇 知识篇 1

第一章 排球运动发展概况 1

第一节 世界排球运动的发展 1

第二节 中国排球运动的发展 9

第三节 排球运动的发展态势 16

第二章 其他形式的排球运动 26

第一节 沙滩排球 26

第二节 软式排球 34

第三节 其他排球活动简介 36

第二篇 理论篇 41

第三章 排球运动的基本理论 41

第一节 排球运动的比赛方法、特点和功能 41

第二节 排球教学理论 44

第三节 排球训练理论 59

第四节 排球技、战术基本理论 73

第五节 排球身体训练理论 86

第四章 排球运动科学研究的方法 96

第一节 排球运动科学研究的任务、意义与特点 96

第二节 科学研究的类型和内容 99

第三节 科学研究的基本方法 103

第四节 科学研究的基本程序 119

第五章 排球健身理论 138

第一节 排球运动的科学基础 138

第二节 排球运动与健身的关系 157

第三节 排球运动健身方法创编的基本理论 161

第三篇 方法篇 173

第六章 排球技术教学理论与训练方法 173

第一节 准备姿势与移动 173

第二节 发球 180

第三节 垫球 190

第四节 传球 202

第五节 扣球 213

第六节 拦网 222

第七章 排球战术教学与训练方法 230

第一节 排球战术特点与分类 230

第二节 排球进攻战术的教学 232

第三节 排球防守战术的教学 248

第四节 接发球及其进攻 250

第五节 接扣球及其进攻 267

第六节 接拦回球及其进攻 281

第七节 接传、垫球及其进攻 284

第八章 排球竞赛组织与裁判工作 288

第一节 排球竞赛组织与编排工作 288

第二节 排球竞赛的裁判工作 302

第三节 排球比赛场地与器材设施 317

第九章 排球健身方法 323

第一节 排球竞赛方法 323

第二节 排球游戏方法 334

第三节 排球健身练习方法 348