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目 录 1

浏览各民族多彩文化的殿堂 1

各民族灿烂的物质文化 3

各族文化互相影响彼此交流 3

水稻——南方少数民族的贡献 4

小麦——从西部民族传入中原 5

大豆——东北山戎族最先驯化 8

茶——南方民族的贡献 9

维吾尔族文学史上的三大名著 12

葡萄——西北民族最先引种 12

核桃——古羌族最先驯化 13

荔枝——南方民族最先栽培 15

柑橘——南方民族的奉献 16

甜瓜、西瓜——多民族的奉献 18

古代楚蜀吴越的水利工程——各族人民的创造 20

修梯田、稻田养鱼——南方民族的创造 23

骏马由多民族培育 25

布达拉宫——“世界屋脊”上的宏伟建筑 27

大昭寺——藏汉建筑艺术的合璧之作 30

扎什伦布寺——汉藏文化交流的见证 32

塔尔寺——西北地区藏族文化艺术的宝库 35

傣族竹楼——别致的民居 37

不用一钉一铆的侗族风雨桥和鼓楼 39

各民族多彩的精神文化 43

少数民族医药选介 43

藏医——祖国医学宝库的组成部分 43

以外科见长的蒙医 46

维吾尔医学——祖国医学的一枝奇葩 48

历史悠久的傣医 50

少数民族传统体育概览 51

蒙古族那达慕 52

朝鲜族的荡秋千和跳板 54

回族的武术、掼牛和打木球 56

维吾尔族的空中转轮 58

哈萨克族的姑娘追、刁羊和马上摔跤 59

藏族的抱石头、赛牦牛和“古朵” 62

苗族的打手毽 64

彝族的摔跤 65

壮族的抛绣球 67

侗族的抢花炮和赛木马 68

少数民族风俗一瞥 69

各民族的饮食文化 71

各民族的节日文化 75

各民族的吉祥物 78

少数民族文学揽胜 81

从阿凡提说起 81

古老的神话 87

《苗族古歌》 88

纳西族《创世纪》 89

彝族《葛梅》 91

哈萨克族《迦隆甘创世》 92

日月、洪水神话及其他 93

英雄史诗 96

我国三大英雄史诗 97

维吾尔族英雄史诗《乌古斯特》 100

壮族英雄史诗《莫一大王》 101

赫哲族英雄史诗《满斗莫日根》 103

优美的叙事诗 105

《阿诗玛》 106

《召树屯》 107

《娥并与桑洛》 111

《仰婀莎》 112

《嘎达梅林》 114

多样的歌谣 116

劳动歌 118

习俗歌 119

情歌 121

生活歌 123

时政歌 124

动人的传说 126

侗族传说《吴勉》 126

白族传说《望夫云》 128

白话《鸟吊山的传说》 130

《火把节的传说》 133

《泼水节的传说》 134

日月潭的传说 137

《茶和盐的故事》 139

群星灿烂 140

藏族作家文学早期的瑰宝 141

蒙古族三大历史名著 143

从《敕勒歌》到《红楼梦》 145

现代少数民族作家文学 147

当代少数民族文学 147