苏联体育学院教科书 卫生学 第2版PDF电子书下载

第二版序 1

第一部分 卫生学原理 4

第一章 绪论 4

第一节 卫生学的概念、任务和研究方法 4

第二节 卫生学发展简史 8

第三节 巴甫洛夫生理学说及其对苏联卫生科学的意义 14

第二章 空气的卫生 20

第一节 空气的一般卫生特点 20

第二节 化学成分 22

第三节 固体杂质和微生物 26

第四节 物理性质 30

第五节 体温调节及空气物理性质的综合评价法 36

第六节 气候与微小气候的概念 42

第三章 水的卫生与给水卫生 44

第一节 水的卫生学意义 44

第二节 自然界的水的特征 45

第四节 运动卫生学，其意义和基本任务 46

第三节 对饮水的卫生要求 47

第四节 给水机构 53

第五节 水的净化方法 58

第六节 水的消毒法 62

第四章 锻炼原理 67

第一节 锻炼的意义及其实质 67

第二节 阳光锻炼法 69

第三节 空气锻炼法 78

第四节 水锻炼法 80

第五节 运动实践中的锻炼 81

第五章 传染病的防治 84

第一节 关于传染病及其传播的概念 84

第二节 微生物及其生命活动的条件 87

第三节 传染过程概述 91

第四节 免疫 93

第五节 传染病的传播方式 95

第六节 苏联对流行病的防治工作 97

第七节 实际体育工作中传染病的预防 99

第六章 个人卫生 102

第一节 身体、口腔和牙齿的卫生 102

第二节 睡眠和卧具的卫生 105

第三节 衣服和鞋的卫生 107

第四节 冻伤和冻疮的预防 114

第七章 建造运动建筑物的卫生学原则 117

第一节 建筑物的土壤卫生、地址选择、方位确定及设计工作 117

第二节 潮湿及防湿法 121

第三节 运动建筑物中各部分的构造 122

第四节 采暖设备 123

第五节 通风 128

第六节 照明 131

第八章 营养卫生 137

第一节 食物、食品和营养物 138

第二节 营养物及其意义 139

第三节 食物的卡价和消化率 157

第四节 能量的消耗 161

第五节 膳食标准 166

第六节 膳食的量、烹调方法和饮食制度 169

第七节 运动员的营养特点 172

第二部分 运动卫生学 186

第九章 训练与竞赛卫生学 186

第一节 训练的一般卫生学特点 186

第二节 受训练者的个体特点 188

第三节 训练计划的制订 192

第四节 训练时间运动员的生活制度 197

第五节 训练和竞赛的组织工作 200

第六节 训练过度 204

第七节 兴奋剂 205

第一节 一般卫生学评价 207

第十章 体操卫生 207

第二节 对体操课结构的卫生要求 209

第三节 个人体操(卫生体操)及其在日常生活制度中所占的地位 212

第四节 个人卫生 213

第五节 体操房的构造 215

第六节 污染源及体操房的清洁制度 219

第十一章 滑雪和滑冰的卫生 221

第一节 一般的卫生学评价 221

第二节 滑雪运动员和滑冰运动员的训练 222

第三节 营养 226

第四节 个人卫生 228

第五节 滑雪站 233

第十二章 游泳卫生 234

第一节 一般的卫生学评价 234

第二节 游泳运动员的训练、个人卫生及饮食的特点 236

第三节 在室外游泳池组织游泳的卫生要求 238

第四节 对室内游泳池设置的卫生要求 240

第十三章 田径运动卫生学 244

第一节 一般的卫生评价 244

第二节 训练和营养 244

第三节 生活制度和个人卫生 247

第四节 场地 248

第十四章 球类运动卫生学 250

第一节 一般的卫生评价 250

第二节 训练、生活制度和营养 251

第三节 个人卫生 252

第四节 场地 255

第十五章 拳击、摔跤和举重卫生学 256

第一节 一般的卫生评价 256

第二节 训练、生活制度、个人卫生和营养 257

第三节 场地 260

第一节 一般的卫生评价 261

第十六章 击剑运动卫生学 261

第二节 训练、营养和个人卫生 262

第三节 场地 265

第十七章 旅行和登山运动卫生学 266

第一节 一般的卫生评价 266

第二节 旅行运动卫生学 266

第三节 登山运动卫生学 270

第十八章 生产中体育活动的卫生学原理 276

第一节 一般的卫生特点 276

第二节 为劳动组织上有缺陷的职业选择体育活动时的卫生学要求 278

第三节 为生产过程对健康不利的职业选择体育活动时的卫生学要求 279

第四节 对于直接在车间里进行体育活动的卫生学要求 282

第三部分 儿童卫生学 284

第十九章 一般部分 284

第一节 儿童卫生学的任务和意义 284

第二节 祖国科学在研究儿童卫生学方面的先进作用 286

第三节 苏联卫生状况的指标 289

第四节 苏联的儿童机构及其在保健系统中的作用 292

第二十章 儿童和少年的解剖生理特点 293

第一节 儿童的分期 293

第二节 儿童的神经系统特点 296

第三节 学校和家庭的生活制度 301

第四节 消化器官的特点 307

第五节 运动器官的特点 313

第六节 呼吸和血液循环器官的特点 318

第二十一章 儿童、少年和青年的体育卫生 327

第一节 幼儿期和学龄前期体育卫生的原则 329

第二节 学龄儿童体育的卫生原则 333

第三节 行军卫生和旅行卫生 344

第四节 运用各种锻炼手段的特点 347

第二十二章 儿童机构卫生 353

第一节 对场地的卫生要求 353

第二节 对学龄前儿童和学龄儿童的建筑物、主要用房、设备和作业地点的卫生要求 356

第三节 儿童传染病的预防 380