中学教师实用体育辞典PDF电子书下载

一、概论 1

体育 1

体育运动 1

竞技运动 1

身体锻炼 1

体质 1

分类 1

体育运动竞赛制度 2

体育传统项目学校 2

青少年业余体育学校 2

体育制度 2

体能 2

体格 2

体育运动学校 3

学校高水平运动队 3

体育协会 3

体育俱乐部 3

体育夏令营 3

全国学生体育运动竞赛制度 4

学校体育工作条例 4

中学生体育合格标准 4

国家体育锻炼标准 4

竞赛委员会 5

运动竞赛规则 5

组织委员会 5

运动会 5

竞赛规程 5

裁判委员会 6

仲裁委员会 6

运动员资格审查委员会 6

运动员资格 6

药物检查 6

运动员 7

职业运动员 7

教练员 7

领队 7

裁判员 7

比赛方法 7

轮换法 8

规定动作 8

淘汰法 8

顺序法 8

循环法 8

自选动作 9

赛次 9

轮次 9

及格赛 9

弃权 9

犯规 9

红牌 10

黄牌 10

取消比赛资格 10

取消录取资格 10

罢赛 10

抗议 10

违例 10

退出比赛 10

锦标 11

锦标主义 11

全国纪录 11

世界纪录 11

全能冠军 11

体育运动荣誉奖章 12

全国运动会 12

全国中学生运动会 12

第三届全国中学生运动会 13

全国大学生运动会 13

第二届全国中学生运动会 13

第一届全国中学生运动会 13

世界中学生运动会 14

世界大学生运动会 14

亚洲运动会 14

世界运动会 15

奥林匹克运动会 15

冬季奥林匹克运动会 15

古代奥林匹克运动会 15

奥林匹克会徽 16

奥林匹克会旗 16

奥林匹克火焰 16

奥林匹克村 16

奥林匹克格言 17

奥林匹克运动的宗旨 17

奥林匹克精神 17

奥林匹克勋章 17

奥林匹克奖牌 17

奥林匹克纪念章 17

二、体育理论概述 19

体育理论 19

竞技体育 19

群众体育 19

学校体育 19

民族体育 19

娱乐体育 20

终生体育 20

体育手段 20

医疗体育 20

军事体育 20

身体练习 21

身体练习的要素 21

身体资势 21

练习的轨迹 22

练习的时间 22

练习的速率 23

练习的速度 23

练习的力量 23

练习的节奏 24

身体练习的分类 24

辅助练习 24

诱导练习 24

比赛性练习 25

混合性练习 25

动作技能形成的规律 25

动作技能 25

周期性练习 25

专门练习 25

非周期性练习 25

人体生理机能活动能力变化的规律 26

人体机能适应性的规律 26

运动技术 27

技术基础 27

技术环节 27

技术细节 27

基本技术 27

运动战术 28

体育教学原则 29

直观性原则 29

自觉积极性原则 29

体育教学 29

学校体育学 29

三、学校体育学 29

从实际出发原则 30

循序渐进原则 30

身体全面发展原则 30

合理的运动负荷原则 30

巩固提高原则 31

体育教学方法 31

语言法 31

直观法 32

完整练习法 32

重复练习法 33

变换练习法 33

分解练习法 33

循环练习法 34

预防与纠正错误法 34

中学体育教学大纲 34

教材纲要体系 34

体育教材 35

基本教材 35

选用教材 35

教材分类 35

教材的比重 36

教材分布 36

教材的科学性 36

教材的纵向联系 36

体育教学工作计划 37

学年教学工作计划 37

教材的重点 37

教材的难点 37

教材的横向联系 37

学期教学工作计划 38

单项教学计划 38

课时计划 38

体育课成绩考核 39

体育课 39

体育课的类型 40

普通体育课 40

专项提高课 40

保健体育课 40

引导课 40

新授课 40

课的准备部分 41

体育课的结构 41

复习课 41

综合课 41

考核课 41

课的基本部分 42

课的结束部分 42

课的运动负荷 42

课的密度 42

课的准备 43

课的组织 43

分组教学 43

分组不轮换 43

分组轮换 43

两组一次轮换 44

三组两次等时轮换 44

体育教学常规 45

四组三次不等时轮换 45

分组轮换与不轮换混合形式 45

体育课课堂常规 46

教学要求 47

教法措施 47

教学步骤 47

教学手段 47

现代化教学手段 48

教学比赛 48

区别对待 48

保护 48

帮助 48

课课练 48

医务监督 49

教学卫生 49

体育课的分析 49

课外作业 49

见习生 49

免修体育 49

体育教学研究 50

体育教学评价 50

学校体育科学研究 50

学校体育工作领导小组 51

体育教研组 51

体育教师 51

课间体育活动 52

课外体育活动 52

课余训练 52

课间操 52

早操 52

校内体育比赛 53

校外体育比赛 53

四、运动训练学 54

运动训练学 54

运动训练 54

运动训练原则 54

一般训练与专项训练相结合原则 54

不间断性原则 55

周期性原则 55

合理安排训练负荷原则 55

比赛训练法 56

变换训练法 56

间歇训练法 56

运动训练方法 56

区别对待原则 56

重复训练法 56

缺氧训练法 57

综合训练法 57

多年训练 57

全年训练 57

训练周期 58

准备期 58

竞赛期 58

休整期 58

多年训练计划 58

课训练计划 59

一般身体训练 59

身体训练 59

全年训练计划 59

周训练计划 59

阶段训练计划 59

专项身体训练 60

技术训练 60

战术训练 60

心理训练 60

模式训练 60

运动员选材 61

训练水平 61

训练水平评价 61

恢复训练 61

竞技状态 61

早期专门化 62

五、体育科学基础学科 63

体育统计学 63

运动解剖学 63

运动器系 63

解剖姿势 63

人体基本面 63

人体基本轴 63

人体正中面 63

人体正中线 63

重心 64

位移运动 64

肌肉工作 64

运动生物力学 64

关节运动 64

补偿运动 65

直线运动 65

曲线运动 65

圆周运动 65

斜抛运动 65

内力 65

外力 65

向心力 65

离心力 65

冲击力 65

力量 66

身体素质 66

速度 66

爆发力 66

即时速度 66

缓冲 66

运动生理学 66

耐力 67

灵敏 67

柔韧 67

运动量 67

生理负荷量 67

极点 67

第二次呼吸 67

无氧代谢 68

模仿 68

运动心理学 68

有氧代谢 68

运动生物化学 68

过度训练 68

怯场 69

赛前心理训练 69

运动医学 69

人体测量学 69

体格检查 69

中国学生体质、健康调查研究 69

中国学生体质、健康检测卡片 70

运动保健学 70

眼保健操 70

运动卫生学 70

学龄儿童体育卫生 70

少年体育卫生 70

青春期 71

月经期体育卫生 71

女子体育卫生 71

六、田径 72

田径运动 72

田赛 72

田径运动竞赛项目 73

跳跃 74

跳高 74

踏跳 75

蹬地角 75

蹲跳起 75

起飞角 75

屈腿跳 75

跨越式跳高 75

背越式跳高 76

钉鞋 76

滚式跳高 76

俯卧式跳高 76

剪式跳高 76

创地式落地 77

横竿 77

免跳 77

跳高架 77

撑竿跳高 77

撑竿跳高架 78

撑竿跳高插斗 78

撑竿跳高持竿 78

撑竿跳高的助跑 78

滑竿 79

折叠式 79

弓身式 79

撑竿跳高的过竿 79

撑竿跳高的起跳 79

撑竿跳高的摆臂 79

腾起式 79

悬垂摆体 80

后仰举腿 80

补偿运动 80

制动性起跳 80

跳远 80

蹲踞式跳远 81

挺身式跳远 81

走步式跳远 81

速度机 82

跳远的起跳 82

跳远的助跑 82

跳远的落地 82

助跑中的标志 83

惯性半径 83

腾空步 83

起跳腿 83

摆动腿 83

折叠落地法 83

跳高的助跑 83

步点 83

多级跳 84

立定跳高 84

三级跳远 84

立定跳远 84

惯性轴 84

立定三级跳远 84

单足跳 85

跨步跳 85

第三跳 85

投掷 85

出手角 85

铅球 85

推铅球 86

铅球握法 86

滑步 86

铅球最后用力 86

投掷圈 87

铁饼 87

抵趾板 87

掷铁饼 88

握饼 88

超越器械 89

交叉步 89

标枪 89

护笼 89

铁饼的最后用力 89

旋转 89

掷标枪 90

标枪握法 91

持枪法 91

出手速度 91

用力顺序 91

投手榴弹 91

轮次 92

掷链球 92

链球 92

地斜角 92

起跳板 93

橡皮泥显示板 93

径赛 93

竞走 93

复步 94

小步跑 94

高抬腿跑 94

加速跑 94

变速跑 94

重复跑 94

起点线 95

短距离跑 95

终点线 95

检查跑 95

后踢腿跑 95

后蹬跑 95

蹲踞式起跑 96

起跑器 96

疾跑 96

途中跑 97

冲刺 97

弯道跑 97

站立式起跑 97

越野跑 97

后蹬角度 98

支撑反作用力 98

节奏 98

中长距离跑 98

极点 98

定时跑 99

前倾角度 99

跑的专门练习 99

马拉松赛跑 99

超长距离跑 99

跨栏跑 100

栏架 100

100米低栏 101

110米高栏 101

400米栏 101

80米低栏 101

终点柱 101

3000米障碍跑 102

障碍栏架 102

水池 102

道次牌 102

接力赛跑 102

迎面接力赛跑 103

接力棒 103

接力区 103

上挑式 103

下压式 103

混合式 103

三圆心跑道 104

半圆式跑道 104

篮曲式跑道 104

斜坡跑道 104

煤屑跑道 104

跑道 104

塑胶跑道 104

四角形跑道 105

步长 105

步频 105

运动技术标准 105

实效性 105

经济性 105

全能运动 105

女子三项全能运动 106

男子室内五项全能运动 106

男子十项全能运动（英制） 106

古代五项全能运动 106

男子五项全能运动 106

女子五项全能运动 106

女子七项全能运动 106

男子三项全能运动 106

男子十项全能运动 106

风速测定 107

全自动电子计时 107

人工计时 107

总裁判长 108

仲裁委员会 108

副总裁判长 108

径赛裁判长 108

号码 108

沙坑 108

划线板 108

检录长及检录员 109

检查长及检查员 109

发令员和助理发令员 109

终点裁判长和终点裁判员 109

记圈员 109

记时长和计时员 109

田赛裁判长 110

跳部裁判长和裁判员 110

掷部裁判长和裁判员 110

全能裁判员 110

延误时间 111

宣告员 111

及格赛 111

兴奋剂 111

编排和记录公告组长及组员 111

场地器材组 111

风速测量员 111

竞走裁判长和裁判员 111

地面倾斜度 112

判定名次 112

附加赛 112

抗议 112

田径运动会各种应用表格 112

田径运动会报名表 113

径赛检录单 114

运动员缺席统计单 114

全自动电子计时成绩表 115

终点名次报告表 116

径赛成绩记录卡片 116

径赛记圈表之一 117

径赛记圈表之二 118

径赛记录总圈表 119

计时存查统计表 120

检查员报告表 120

径赛风速记录表 121

田赛风速记录表 121

竞走犯规记录卡片（白卡） 122

竞走犯规记录卡片（红卡） 122

竞走总记录表 123

各项参加人数统计表 123

田赛高度成绩表 124

田赛远度成绩表 125

五项全能运动总记录表 126

女子七项全能运动总记录表 127

男子十项全能运动总记录表 128

接力赛成绩记录卡片 129

各单位参加人数统计表 129

成绩报告单 130

团体总分简记表 130

田径运动会前八名成绩表 131

团体总分记录表 132

新记录申请表 133

成绩证明书 133

基本体操 134

徒手体操 134

七、体操 134

体操 134

保健体操 135

生产体操 135

运动辅助体操 135

广播体操 135

医疗体操 135

轻器械体操 135

专门器械体操 136

器械体操 136

跳跃 136

支撑跳跃 136

队列队形练习 136

基准学生 137

间隔和距离 137

正面和背面 137

队形练习 137

排头和排尾 137

列、路和翼 137

队列练习 137

队形宽度和队形纵深 138

伍 138

横队和纵队 138

步幅、步速和步度 138

单步和复步 138

口令 138

指挥位置 138

集合 139

报数 139

踏步 139

稍息 139

立正 139

看齐 139

解散 140

原地转法 140

齐步走 140

正步走 140

步法变换 141

齐步（跑步）向左（右）转 141

行进间转法 141

齐步（跑步）向后转 141

便步走 141

跑步走 141

立定 141

二列横队变一列横队 142

一列横队变二路纵队 142

二路纵队变一列横队 142

一列横队变二列横队 142

左（右）后转弯 142

齐步（跑步）左（右）转弯 142

一列横队变三列横队 143

三列横队变一列横队 143

一路纵队变二路纵队 143

二路纵队变一路纵队 143

一路纵队变三路纵队 143

三路纵队变一路纵队 143

二列横队变三列横队 143

绕场行进 144

错肩行进 144

四路纵队变二路纵队 144

对角线行进 144

三列横队变二列横队 144

四列横队变二列纵队 144

二列横队变四列横队 144

二路纵队变四路纵队 144

“8”字形行进 145

合队走 145

分队走 145

螺旋行进 145

并队走 145

圆形行进 145

蛇形行进 145

三角形行进 145

交叉行进 145

裂队走 146

行进间一路纵队变多路纵队 146

行进间多路纵队变一路纵队 146

散开和靠扰 146

横队左右散开 146

纵队左右散开 146

横队和纵队靠扰 146

横队向前散开（靠拢） 146

屈、伸 147

上、下 147

纵、横 147

左、右 147

近、远 147

侧立 147

正立 147

人体运动轴 147

器械轴 147

前、后 147

踢 148

跳 148

坐 148

卧 148

蹲 148

撑 148

倾 148

振 148

摆 148

绕和绕环 148

举 148

体转 149

开立 149

弓步 149

劈腿 149

定位操 149

行进间操 149

双人操 149

体操棍 149

实心球 149

体操凳 150

肋木 150

爬绳（竿） 150

沙袋 150

跳绳 150

木哑铃 150

负重搬运 151

角力 151

握法 151

悬垂 151

支撑 151

摆动 151

下法 152

上法 152

进、出 152

纵向移位 152

平移 152

全旋 152

振浪 152

腹弹 152

绷杠 152

转肩 152

交叉 152

腾越 152

摆越 152

回环 152

摆荡 152

倒下 153

落下 153

跳箱 153

山羊 153

助跳板 153

垫子 153

海绵坑 153

浪桥 154

软梯 154

平梯 154

体操的保护与帮助 154

护掌 154

绷床 154

白粉 154

保护滑车 154

滚轮 154

保护 155

帮助 155

利用器械的保护与帮助 155

脱保 155

外侧坐 156

挂臂撑屈伸上 156

支撑后摆挺身下 156

支撑前摆挺身下 156

分腿坐（前进） 156

支撑移行 156

支撑后摆转体180°成分腿坐 157

分腿坐前滚翻成分腿坐 157

外侧坐越两杠挺身下 157

俯卧撑臂屈伸 157

支撑臂屈伸 157

支撑摆动臂屈伸 157

单挂膝摆动上成骑撑 158

翻身上（单脚或双脚蹬地） 158

骑撑后腿向前摆越转体90°下 158

支撑后摆下 158

弓身撑展体臂屈伸 158

支撑后摆转体90°下 158

骑撑前腿向后摆越成支撑 159

支撑后回环 159

屈臂起摆 159

悬垂后摆下 159

悬垂屈臂依次慢上成支撑 159

慢翻上 159

仰卧悬垂臂屈伸 159

斜向助跑的直角腾越 160

头手倒立 160

纵跳 160

跳上跪撑——跪跳下 160

纵箱前滚翻 160

引体向上 160

侧腾越 160

屈腿腾越 160

分腿腾越 160

悬垂举腿 160

单肩后滚翻成单膝脆撑 161

侧手翻 161

竞技性体操 161

竞技体操 161

鱼跃前滚翻 161

肩肘倒立 161

直腿后滚翻 161

自由体操 162

鞍马 162

吊环 162

跳马 162

单杠 163

高低杠 163

双杠 163

平衡木 164

规定动作 164

自选动作 164

第Ⅰ种比赛 164

第Ⅱ种比赛 164

第Ⅲ种比赛 164

裁判组 164

三十秒违例 164

软翻 165

空翻 165

桥 165

旋翻 165

空翻转体 165

滚翻 165

ABCDE组难度动作 165

纪律违例 165

手翻 165

倒立 166

托马斯全旋 166

马乔尔轴 166

马乔尔全旋移位 166

童非移位 167

水平支撑 167

十字支撑 167

高转肩 167

李宁正吊 167

冢原跳 167

叶格尔空翻 168

马尔凯洛夫腾越 168

德尔切夫空翻 168

笠松跳 168

单臂大回环 168

双杠大回环 168

京格尔空翻 169

特卡切夫腾越 169

科马内奇空翻 169

佳妮滕越 169

日本跳 169

阿拉伯手翻 169

阿拉伯空翻 169

日本倒立 169

远藤回环 170

科尔布特 170

捷式大回环 170

俄式大回环 170

卡米努奇 170

科尔布特结环 170

猫跳 170

技巧运动 170

山下手翻 170

吉阿米多夫 170

日本空翻 170

向后的旋托克里 170

捷式转体 170

特拉姆洛特 170

旋托克里 170

双腿瑞士人 170

单腿瑞士人 170

希利夸尔 170

中间人 171

半立柱 171

立柱 171

第二中间人 171

第一中间人 171

平衡动作 171

下面人 171

上面人 171

抛拉动作 171

翻腾动作 171

虎跳 172

前扑 172

跺子 172

出场 172

旋子 172

回龙 172

蹑子 172

踺子 172

趋步 172

顶 172

脱壳 172

轿 172

灯笼 172

小翻 172

绳操 173

棒操 173

球操 173

圈操 173

蛇腰 173

艺术体操 173

拉拉提 173

倒插虎 173

团体操 174

艺术体操单项决赛 174

艺术体操全能赛 174

艺术体操团体赛 174

艺术体操比赛 174

带操 174

德国体操 175

瑞典体操 175

丹麦体操 175

捷克天鹰体操 175

国际体操联合会 175

八、球类 176

篮球 176

篮球运动 176

篮球场 176

限制区 177

球篮 177

篮板 177

滑步 178

横滑步 178

跳步急停 178

前、后滑步 178

攻击步 178

基本站立姿势 178

急停 178

起动 178

篮球 178

跨步急停 178

跨步 179

转身 179

变向跑 179

侧身跑 179

后退跑 179

双手持球 179

单手持球 179

运球 179

原地运球 179

传球 180

胯下运球 180

背后运球 180

双手胸前传球 180

行进间运球 180

运球转身 180

运球急起急停 180

变向运球 180

双手头上传球 181

双手低手传球 181

单手肩上传球 181

行进间传球 181

反弹传球 181

隐蔽传球 181

单手肩上投篮 182

双手胸前投篮 182

接球 182

投篮 182

反手投篮 183

勾手投篮 183

行进间投篮 183

跳投 183

扣篮 183

持球突破 184

跨步突破 184

交叉步突破 184

盖帽 184

篮板球 184

防不持球队员 184

抢前防守 185

堵中放边 185

二次进攻 185

防守持球队员 185

防运球 185

防投篮 185

防突破 185

人球兼顾 186

球领人 186

个人战术行动 186

基础配合 186

掩护配合 186

反掩护 186

传切 187

假掩护 187

空切 187

连续掩护 187

行进间掩护 187

定位掩护 187

突分 188

策应 188

交换防守 188

挤过 188

协防 188

夹击 188

补防 188

以多打少 189

运球突破快攻 189

机动接应 189

三线推进 189

短传快攻 189

快攻 189

以少防多 189

跟进 190

阵地进攻 190

移动进攻 190

换位进攻 190

通过中锋 190

“8”字进攻 190

对位联防 191

区域联防 191

全场紧逼 191

半场人盯人防守 191

一三一进攻 191

固定战术 191

区域盯人 192

混合防守 192

侵人犯规 192

双方犯规 192

聚众犯规 192

三分投篮区 193

球回后场 193

违例 193

五次犯规 193

一加一罚球 193

全队七次犯规 193

技术犯规 193

五秒钟规则 194

十秒违例 194

三十秒钟规则 194

三秒钟规则 194

罚球 194

争球 194

跳球 194

决胜期 194

干扰球 195

球成死球 195

带球跑 195

中国篮球协会 195

进入比赛状态 195

暂停 195

球成活球 195

国际业余篮球联合会 196

排球 196

排球运动 196

排球场 197

排球网 197

排球 197

二传手 197

移动 198

旋转球 198

发球 198

副攻手 198

准备姿势 198

主攻手 198

飘球 199

勾手发球 199

高吊发球 199

垫球 199

单手垫球 199

背垫 199

单臂滑行铲球 200

侧卧垫球 200

挡球 200

传球 200

鱼跃垫球 200

前扑垫球 200

滚翻垫球 200

一传 201

二传 201

扣球 201

正面扣球 201

转体扣球 201

超手扣球 202

勾手扣球 202

转腕扣球 202

单脚起跳扣球 202

轻打 202

打手出界 202

背快 203

短平快 203

近体快球 203

背平快 203

探头球 203

快球 203

反吊球 203

吊球 203

平拉快 204

二点五 204

空间差 204

前飞 204

背飞 204

拉三 204

拉四 204

五一配备 205

四二配备 205

盖帽 205

阵容配备 205

位置差 205

时间差 205

拦网 205

交换位置 206

一攻 206

防反 206

推攻 206

中、边一二进攻 206

插上进攻 206

隐蔽站位 206

交叉进攻 207

双快一跑动 207

后交叉进攻 207

前交叉进攻 207

掩护 207

调整进攻 207

后排进攻 207

两次球进攻 207

人盯人拦网 208

保护 208

处理球 208

失机 208

持球 208

连击 208

后排犯规 208

触网 208

中国排球协会 209

国际排球联合会 209

世界排球锦标赛 209

奥运会排球赛 209

世界杯排球赛 209

足球 210

足球运动 210

足球场 210

足球门 211

角旗 211

中线 211

球门区 211

罚球区 211

足球袜 212

后卫 212

守门员 212

守门员手套 212

足球 212

足球鞋 212

罚球弧 212

角球区 212

前卫 213

前锋 213

踢球 213

传球 213

接球 213

带球 213

带球过人 213

射门 214

掷界外球 214

凌空射门 214

头顶球 214

鱼跃顶球 214

假动作 214

抢截球 214

抽击射门 215

抢点射门 215

倒勾球 215

捅球 215

弧线球 215

鱼跃扑球 215

扑脚下球 215

拳击球 215

托球 215

边线进攻 216

交叉换位 216

外围传中 216

沉底传中 216

单手掷球 216

中路进攻 216

自由人 216

清道夫 216

抛踢球 216

混合防守 217

区域防守 217

对位盯人 217

盯人防守 217

紧逼盯人 217

二过一 217

插上进攻 217

传第二空档 217

长传突破 217

补位 218

密集防守 218

制造越位战术 218

全攻全守 218

定位球战术 218

角球战术 218

球门球战术 218

任意球战术 218

WM式 219

足球战术 219

9.15米 222

坠球 222

手球 222

阻挡 222

合理冲撞 222

越位 222

直接任意球 222

间接任意球 223

角球 223

球门球 223

点球 223

警告 223

罚出场 223

有利原则 224

守门员四步违例 224

点球决胜负法 224

比赛延长期 224

国际足球联合会 225

中国足球协会 225

世界杯足球赛 225

手球 225

手球运动 225

手球场 226

高手射门 227

射门 227

移动 227

持球 227

队员位置 227

守门员 227

手球 227

小角度射门 228

原地倒地射门 228

鱼跃倒地射门 228

快板射门 228

传球 228

单手体前甩球 228

接球 228

传切配合 229

防守对手 229

掩护 229

区域联防 229

运球突破 229

运球 229

封球 229

6—0防守阵形 230

5—1防守阵形 230

人盯人防守 230

得分 230

四步违例 230

三秒违例 230

侵区违例 230

任意球 231

罚球 231

边线球 231

球门球 231

越区防守 231

换人违例 231

球门区 231

开除 232

暂停 232

延误比赛时间 232

争球 232

取消比赛资格 232

罚出场 232

警告 232

奥运会手球比赛 233

世界手球锦标赛 233

国际手球联合会 233

乒乓球 233

乒乓球运动 233

横拍攻击型 234

直拍防守型 234

直拍攻击型 234

握拍法 234

横拍防守型 235

回击球 235

球的旋转 235

球的速度 235

球的力量 235

球的落点 235

单步 235

侧身步 236

反手发球 236

发球 236

正手发球 236

交叉步 236

跳步 236

换步 236

发上旋球 237

发下旋球 237

轻球 237

侧身高抛发球 237

反手急球 237

反手急下旋球 238

短球 238

正手左侧上（下）旋球 238

反手右侧上（下）旋球 238

发球配套 238

减力挡 239

加力推 239

快推 239

推挡球 239

接发球 239

挡球 239

推下旋球 240

攻球 240

近台攻球 240

中台攻球 240

侧身攻球 240

拉攻球 240

反手近削 241

放短球 241

反手远削 241

正手远削 241

正手近削 241

削球 241

放高球 242

杀高球 242

滑拍 242

木板球 242

弧圈球 242

加转弧圈球 242

前冲弧圈球 243

正手侧旋弧圈球 243

反手弧圈球 243

搓球 243

左推右攻 244

反手慢搓 244

正手慢搓 244

正手快搓 244

反手快搓 244

发球抢攻 245

乒乓球 245

球拍 245

胶皮拍 245

正胶海绵拍 245

反胶海绵拍 245

球台 245

球网 245

出界 246

世界乒乓球锦标赛 246

种子 246

重发球 246

两跳 246

发球规则 246

双打 246

乒乓球比赛报名表 247

乒乓球比赛分项报名表 248

乒乓球比赛报名汇总表 249

乒乓球团体赛排名表 250

乒乓球男子团体赛记分表 251

乒乓球女子团体赛记分表 252

乒乓球单项比赛记分表 253

出场次序表 254

乒乓球技术统计表 255

羽毛球运动 257

羽毛球 257

羽毛球场 258

羽毛球拍 258

羽毛球 258

握拍 258

发球 259

拉球 259

杀球 259

吊球 259

交叉步 260

垫步 260

跨步 260

头顶球 260

挑高球 260

推平球 260

扑球 260

搓球 260

平抽球 260

重复球 261

追身球 261

突击 261

封网 261

吊上网 261

杀上网 261

发球抢攻 261

四方球 261

压底线 261

过手 262

过腰 262

错区 262

触网 262

发球方位 262

发球权 262

羽毛球裁判员 262

脚移动 262

侵入场区 263

方位错误 263

顺序错误 263

重发球 263

连击 263

再赛 263

世界羽毛球联合会 263

网球场 264

网球网 264

网球 264

网球运动 264

网球 265

网球拍 265

握拍法 265

击球 265

发球 265

底线打法 266

爱司 266

发球上网 266

脚误 266

平局决胜 266

双误 266

落地反弹球 266

放短球 266

挑高球 266

高压球 266

击落地球 266

国际网球联合会 267

戴维斯杯网球锦标赛 267

联合会杯赛 267

棒球和垒球 267

棒球运动 267

垒球运动 268

护具 269

球棒 269

垒球 269

棒球 269

垒球场 269

棒球场 269

投球区 270

接球区 270

击球区 270

垒间跑道 270

跑垒限制线 270

投手 270

接手 270

一垒手 270

二垒手 270

三垒手 270

游击手 270

左外场手 270

好球 271

坏球 271

投球 271

好球区 271

界内球 271

界外球 271

司球裁判 271

跑垒员 271

击跑员 271

右外场手 271

中外场手 271

司垒裁判 271

出局 272

离垒过早 272

“击” 272

“球” 272

安全进垒 272

封杀 272

传杀 272

内场高飞球 272

触球 272

三杀 272

安打 273

中国棒垒球协会 273

国际垒球联合会 273

国际业余棒球协会 273

申诉 273

双偷垒 273

牺牲打 273

牺牲触击 273

曲棍球 274

曲棍球运动 274

接球 275

推球 275

挥击球 275

曲棍 275

曲棍球门 275

曲棍球场 275

曲棍球 275

铲击球 276

运球 276

守门员踢球 276

球门球 276

推球入界 276

任意球 276

点球 276

阻碍 276

干扰球棍 276

侵人 276

高尔夫球 277

高尔夫球运动 277

不正当行为 277

国际曲棍球联合会 277

高尔夫球场 278

高尔夫球 278

高尔夫球棒 278

洞穴 278

通路 278

开球区和球座 278

标指旗 278

橄榄球 279

橄榄球运动 279

橄榄球场 279

并列争球 280

越位 280

国际业余橄榄球联合会 280

开球 280

橄榄球 280

橄榄球裁判员 280

回力球 281

回力球运动 281

九、武术 282

武术 282

二十四要 282

四击 282

八法 282

十二型 282

自选套路 283

长拳 283

拳术 283

传统套路 283

规定套路 283

对抗运动 283

套路运动 283

十八般武艺 283

南拳 284

太极拳 284

形意拳 284

通臂拳 284

八卦掌 285

劈挂拳 285

翻子拳 285

戳脚 285

查拳 285

少林拳 286

花拳 286

杨式太极拳 286

华拳 286

炮拳 286

红拳 286

陈式新架太极拳 287

吴式太极拳 287

武式太极拳 287

孙式太极拳 287

简化太极拳 287

八十八式太极拳 287

四十八式太极拳 287

八极拳 287

潭腿 288

意拳 288

梅花桩 288

秘踪拳 288

六合拳 288

地躺拳 288

象形拳 289

猴拳 289

螳螂拳 289

醉拳 289

鹰爪拳 289

跆拳道 290

空手道 290

鹤拳 290

罗汉拳 290

莫家拳 290

李家拳 290

蔡家拳 290

洪家拳 290

刘家拳 290

刀 291

棍 291

枪 291

剑 291

鞭 291

软器械 291

双器械 291

短器械 291

长器械 291

器械 291

朴刀 292

镋 292

大刀 292

锤 292

戟 292

叉 292

锏 292

枪术 293

剑术 293

刀术 293

绳镖 293

铲 293

矛 293

钩（器械） 293

梢子棍 293

峨嵋刺 293

三节棍 293

匕首 293

钯 293

盾 293

推手 294

武术基本功 294

集体项目 294

短兵 294

散打 294

集体表演 294

器械对练 294

徒手对练 294

对练 294

棍术 294

徒手器械对练 294

正压腿 295

后压腿 295

斜压腿 295

侧压腿 295

腿法 295

压腿 295

腿功 295

外功 295

内功 295

横叉 296

蹬靴 296

端靴 296

抱靴 296

吻靴 296

仆步压腿 296

高压腿 296

卧靴 296

竖叉 297

卧叉 297

跳叉 297

站立撕腿 297

卧倒撕腿 297

前控腿 297

侧控腿 297

后斜控腿 297

斜踢腿 298

里合腿 298

外摆腿 298

倒踢腿 298

正踢腿 298

侧踢腿 298

踢腿 298

高控腿 298

弹腿 299

蹬腿 299

踹腿 299

前扫腿 299

伏地后扫腿 299

磨盘扫腿 299

单拍脚 299

斜拍脚 299

摆莲拍脚 299

矮步 300

腰功 300

蹲踢 300

前俯腰 300

侧俯腰 300

后撩腿 300

缠腿 300

铲腿 300

点腿 300

震脚 300

吊腰 301

窝腰 301

揉腰 301

下腰 301

晃腰 301

甩腰 301

弹腰 301

翻腰 301

拧腰 301

涮腰 301

耗腰 302

鼎臂功 302

双臂功 302

双臂绕环 302

单臂功 302

单臂绕环 302

肘鼎 302

肩鼎 302

耸肩沉肩 303

开肩合肩 303

转肩 303

？功 303

手鼎 303

推鼎 303

头鼎 303

压肩 303

四平？ 304

混元？ 304

裆功 304

步型 304

弓步 304

马步 304

仆步 304

并步 305

横裆步 305

后点步 305

前点步 305

顺步 305

拗步 305

歇步 305

半马步 305

叉步 305

丁字步 305

丁步 305

虚步 305

步法 306

四平马步 306

退步 306

盖步 306

上步 306

掰弓步 306

三体式步 306

坐盘 306

独立步 306

跟步 307

跳并步 307

踏步 307

行步 307

撤步 307

换跳步 307

击步 307

跃步 307

跨跳步 307

纵跳步 307

倒插步 307

扣步 307

麒麟步 308

摆步 308

蹚泥步 308

碾脚 308

侧行步 308

错步 308

跨步 308

卸步 308

抢步 308

拔步 308

尖拳 309

螺形拳 309

瓦棱拳 309

掸拳 309

拳 309

手型 309

走三角步 309

闪展步 309

磨胫步 309

拖步 309

犬拳 310

虎掌 310

掌 310

鸡拳 310

狮掌 310

虎拳 310

双凤眼拳 310

凤眼拳 310

鹤顶拳 310

豹拳 310

麟角掌 311

蛇头钩 311

飞鹤钩 311

钩（手型） 311

荷叶掌 311

剑指掌 311

圆形掌 311

瓦棱掌 311

八字掌 311

九宫掌 311

排指掌 311

佛手爪 312

指 312

单指 312

鹤爪 312

双指 312

八仙指 312

金鸡钩 312

鸡爪 312

爪 312

马蹄钩 312

镰刀钩 312

鹤嘴钩 312

抛拳 313

横拳 313

贯拳 313

挂拳 313

撩拳 313

栽拳 313

砸拳 313

挑拳 313

劈拳 313

冲拳 313

手法 313

兰花指 313

前啄 314

插掌 314

挑掌 314

托掌 314

按掌 314

穿掌 314

亮掌 314

砍掌 314

撩掌 314

劈掌 314

推掌 314

斩拳 314

搠拳 314

鞭拳 314

撞拳 314

腾空双飞脚 315

腾空摆莲 315

旋风脚 315

二起脚 315

眼法 315

身法 315

身型 315

抓面爪 315

护身爪 315

撩啄 315

横啄 315

反臂撩啄 315

上架直拳 316

上步直拳勾拳 316

下砸弹踢 316

搂手勾踢 316

双架搬推 316

缠腕拧别 316

扶地后倒 316

游泳运动 317

竞技游泳 317

十、游泳 317

竞技游泳比赛项目表 318

推进力 318

阻力 318

有效动作 318

熟悉水性 318

扶板打腿 318

呼吸 319

爬泳 319

仰泳 319

蛙泳 319

收腿 319

翻脚 319

侧泳 320

冬泳 320

潜泳 320

反蛙泳 320

海豚泳 320

蝶泳 320

蹬水 320

花样游泳 321

接力游泳 321

自由泳 321

自由泳接力 321

混合泳接力 321

个人混合泳 321

出发 321

水中救护 322

踩水 322

海豚泳转身 322

仰泳转身 322

爬泳转身 322

转身 322

蛙泳转身 322

水中拖带 323

岸上救护 323

解脱 323

自我解救 323

召回线 324

游泳眼镜 324

救生圈 324

救生台 324

泳道标志线 324

分道线 324

出发台 324

游泳池 324

手蹼 325

扶板 325

跳水运动 325

实用跳水 325

表演跳水 325

竞技跳水 325

跳水池 325

跳台 325

跳板 325

腾空 326

起跳 326

走台 326

走板 326

跳台跳水 326

跳板跳水 326

入水 327

压水花入水 327

规定动作 327

难度系数 327

评分 327

扣分 328

水球运动 328

水球场 328

守门员 328

水球技术 328

游泳比赛卡片（正面） 329

游泳比赛卡片（背面） 330

前六名成绩记录表 331

游泳竞赛分组表 332

游泳比赛成绩公告表 332

游泳比赛团体总分记录表 333

游泳比赛成绩证明书 334

跳板跳水成绩登记表 335

附录 336

中国学生体质、健康检测项目表 336

中国学生体质、健康检测卡片（一） 337

中国学生体质、健康检测卡片（二） 338

第一届全国中学生运动会田径记录 339

第二届全国中学生运动会田径记录 340

第三届全国中学生运动会田径记录 341

笔画索引 342