日本男子体操队技术图解 二十届奥运会PDF电子书下载

自由体操 1

1 加籐泽男的自选动作 2

2 自由体操完整动作 16

后空翻两周(加籐泽男) 16

双腿全旋(加籐泽男) 18

后空翻转体720°(笠松 茂) 20

十字倒立(冈村辉一) 22

鞍马 23

1 笠松 茂的自选动作 24

2 监物永三的自选动作 32

3 鞍马完整动作 39

直体转体180°，直体反出，马端全旋，两手换握(一手撑环，一手撑马)的马端直体转体180°，直接直角进(加籐泽男) 39

单环直体转体360°(监物永三) 41

直接的施托克里 B，直接单环直角进(监物永三) 43

马端转体180°接马端360°俯腾越下(加籐泽男) 45

吊环 46

1 中山彰规的自选动作 48

2 吊环完整动作 59

直体前转肩、后摆上成倒立(监物永三) 59

向后大回环(监物永三) 61

后摆前转肩上成直角支撑(监物永三) 63

屈体后空翻两周下(〓原光男) 65

直体后空翻转体720°下(笠松 茂) 67

跳马 68

1 笠松 茂的自选动作 69

2 〓原光男的自选动作 72

3 跳马完整动作 75

水平直体腾越(中山彰规) 75

手翻接团身前空翻腾越(冈村辉一) 77

手翻转体360°腾越(本间二三雄) 79

屈体手翻转体360°腾越(监物永三) 81

双杠 83

1 中山彰规的自选动作 84

2 双杠完整动作 95

翻上倒立，倒立转体180°(监物永三) 95

后空翻转体360°下(监物永三) 97

前空翻转体360°下(冈村辉一) 99

后空翻两周下(本间二三雄) 100

单杠 103

1 监物永三的自选动作 104

2 〓原光男的自选动作 116

3 单杠完整动作 129

分腿支撑后回环转体180°倒立(本间二三雄) 129

前上转体360°接后摆转体360°(〓原光男) 131

后摆上接屈体腾越成正握悬垂(本间二三雄) 133

屈体后空翻转体360°下(笠松 茂) 135

后空翻转体180°接前空翻转体180°下(〓原光男) 137