足球 少年儿童业余训练教材PDF电子书下载

教学训练大纲 2

一、大纲说明 2

二、教学训练内容安排 4

三、技术和身体素质考核标准 16

四、技术和身体素质考核办法 20

教材 26

第一章 教学训练的任务、原则的运用和注意的问题 26

第一节 教学训练的任务 27

第二节 教学训练原则的运用 28

第三节 教学训练应注意的问题 37

第二章 教学训练计划 42

第一节 年龄分组与教学训练计划的制订 42

第二节 教学训练课的结构和类型 53

第三章 技术 57

第一节 踢球 57

第二节 停球(接球) 79

第三节 带球(运球) 91

第四节 顶球 94

第五节 假动作 101

第六节 抢截球 109

第七节 掷界外球 115

第八节 守门员技术 117

第四章 战术 134

第一节 比赛阵形 137

第二节 个人战术 146

第三节 局部战术 167

第四节 全队战术 178

第五节 定位球战术 185

第五章 身体训练 191

第一节 速度 193

第二节 灵敏 195

第三节 柔韧 196

第四节 力量 197

第五节 弹跳力 198

第六节 耐力 199

第六章 各年龄组教学训练任务、内容和方法 201

第一节 儿童班丙组教学训练任务、内容和方法 201

第二节 儿童班乙组教学训练任务、内容和方法 222

第三节 儿童班甲组教学训练任务、内容和方法 261

第四节 少年班乙组教学训练任务、内容和方法 311

第五节 少年班甲组教学训练任务、内容和方法 361

第七章 比赛期间教练员的工作 405

第一节 比赛的目的和任务 405

第二节 比赛的指导工作 406

第八章 运动保健基本知识 410

第一节 个人卫生 410

第二节 运动前后应注意的事项 411

第三节 医务监督和自我监督 412

第四节 运动损伤与预防 414

第九章 科学研究工作 419

第一节 科研内容 420

第二节 科学研究的方法和步骤 421

附：足球比赛的临场统计示例 424