精功陈式太极拳PDF电子书下载

一、陈式太极拳简史 1

二、陈式太极拳的基本技法及特点 6

三、陈式太极拳健身祛病的生理作用 15

四、推手中影响人体站立平衡的若干力学因素分析 26

五、陈式太极拳的教学与训练 37

(一)教学与训练的基本原则 37

(二)陈式太极拳技术教学的基本要求 43

(三)陈式太极拳教学的组织与方法 46

(四)陈式太极拳的训练 58

六、陈式太极拳主要动作规格 62

七、陈式太极拳全国冠军套路 81

八、陈式二路炮捶四十二式太极拳 122

九、陈式太极剑 142

后记 161