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百分百美丽速成手册
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工业技术

  • 电子书积分:8 积分如何计算积分?
  • 作 者:叶俏馨,陈丽红编辑
  • 出 版 社:北京:中国建材工业出版社
  • 出版年份:2002
  • ISBN:7801593103
  • 页数:123 页
图书介绍:本书分为“塑造坚挺的胸脯”、“翘屁股速成法”、“告别经痛”三个部分,讲授了女性健美身材的基本方法。
《百分百美丽速成手册》目录

一.塑造坚挺的胸脯 6

认识你的乳房 6

健胸体操D?,真的很简单! 10

你的贴身宝贝选对了吗? 16

丰胸穴道按摩术 28

让乳房变大的食谱 34

二.翘屁股速成法 40

抬臀大作战 40

让臀部翘翘的有效运动 42

选择合适的内裤来创造美臀 54

内裤与外衣的完美搭配法 62

用服装掩饰大屁股的技巧 70

三.告别经痛 82

利用月经做自我检测 82

关于经期的各种Q A 86

利用生理期,让你美丽又窈窕 98

指压+伸展运动,赶走生理痛 110

简易养生炖补食谱新教学! 118

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