百分百美丽速成手册PDF电子书下载
- 电子书积分:8 积分如何计算积分?
- 作 者:叶俏馨,陈丽红编辑
- 出 版 社:北京:中国建材工业出版社
- 出版年份:2002
- ISBN:7801593103
- 页数:123 页
图书介绍:本书分为“塑造坚挺的胸脯”、“翘屁股速成法”、“告别经痛”三个部分,讲授了女性健美身材的基本方法。
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《百分百美丽速成手册》目录
一.塑造坚挺的胸脯 6
认识你的乳房 6
健胸体操D?,真的很简单! 10
你的贴身宝贝选对了吗? 16
丰胸穴道按摩术 28
让乳房变大的食谱 34
二.翘屁股速成法 40
抬臀大作战 40
让臀部翘翘的有效运动 42
选择合适的内裤来创造美臀 54
内裤与外衣的完美搭配法 62
用服装掩饰大屁股的技巧 70
三.告别经痛 82
利用月经做自我检测 82
关于经期的各种Q A 86
利用生理期,让你美丽又窈窕 98
指压+伸展运动,赶走生理痛 110
简易养生炖补食谱新教学! 118
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