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家常养生食谱 让全家人共享的健康美味PDF电子书下载
- 电子书积分:7 积分如何计算积分?
- 作 者:林秋香编著
- 出 版 社:杭州:浙江科学技术出版社
- 出版年份:2002
- ISBN:7534119103
- 页数:83 页
目录推荐序 张步桃作者序 林秋香青春族食谱腐香肉卷(呼吸系统保健) 8
奶酪焗海鲜(预防感冒、促进骨骼发育) 10
豆豉鱼片(增强记忆力) 12
百合鸡柳(清心安神、改善睡眠) 14
益智汤(滋养脾胃、增长智慧) 16
奥式煎饼(补充体力) 18
杞菊双色冻(养肝护眼) 20
上班族食谱山药沙拉(促进食欲) 22
凉拌双脆(预防便秘、肿瘤) 24
香芒牛柳(舒筋活血) 26
素烩腰花(补气血) 28
归芪蒸蟹(提高免疫力) 30
双杏百合蟹(安定心神) 32
红曲烧排骨(补肝、强肾) 34
碧玉鱼生汤(改善虚弱体质) 36
妇女食谱罗汉素锦(生血、补身) 38
彩烩豆腐(润肤、抗衰老) 40
糖醋香菇盅(调经、活血) 42
彩椒黄瓜(瘦身、美白) 44
当归素卷(养颜、美体) 46
西芹魔芋(润肤、乌发) 48
银发族食谱鲍鱼鸡丝粥(抗衰老、预防老年痴呆) 50
鳕鱼镶丝瓜(润燥化痰、镇定神经) 52
北菇乌参(安神、养心) 54
韭菜虾松(补肝、强精) 56
蚝油拌凉茄(补肝、益肾) 58
芜菁拌鲜菇(润燥清热、增强抵抗力) 60
安神养心汤(滋补养生、延缓衰老) 62
季节食谱蛤肉韭菜(调养低血压体质) 64
蒜子石蛙煲(消炎解毒、改善体质) 66
玉竹红烧鳗(改善贫血、更年期症状) 68
萝卜烧子排(改善消化不良) 70
三色火腿卷(利尿解热、润燥抗菌) 72
牛蒡肉丝(改善皮肤过敏) 74
养生麻油鸡(改善手脚冰冷现象) 76
玉屏牛肉汤(增强免疫功能) 78
药材与食物功效总览 80
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- 《图解黄帝内经养生一本通》《国医健康绝学》编委会编 2010
- 《中医养生调理与效验方》沈开金 2016
- 《五谷养生金典》张天柱主编 2019
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编著 1959
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