征服第三号杀手 糖尿病保健新知识PDF电子书下载

第一编 糖尿病的基本知识 2

第1章 什么是糖尿病 2

1．1 糖尿病的定义 2

引言 5

1．2 您患有糖尿病吗？ 5

1．2．1 大多数糖尿病人士没有自觉症状 5

1．2．2 如何早期发现糖尿病 6

1．3．1 糖尿病的典型症状——“三多一少” 8

1．3 糖尿病的诊断 8

1．3．2 糖尿病的诊断指标 10

1．3．3 糖尿病的诊断标准（WHO1985） 13

1．3．4 糖耐量异常（IGT）诊断标准（WHO1985） 15

1．4 您患的是哪一种类型的糖尿病？ 18

1．4．1 1型糖尿病 23

1．4．2 2型糖尿病 25

1．4．3 特殊类型的糖尿病 29

1．4．5 营养不良相关型糖尿病 31

1．4．4 妊娠糖尿病 31

1．4．6 关于IDDM和NIDDM的再说明 33

1．4．7 1型与2型糖尿病的鉴别 34

1．4．8 糖尿病诊断与最初分型步骤 37

1．5 糖尿病的自然历程与分期 38

1．6 您有哪些糖尿病并发症？ 42

1．6．1 糖尿病的急性并发症有哪些？ 43

1．6．2 糖尿病的慢性并发症有哪些？ 43

第2章 为什么您会得糖尿病？ 45

2．1 糖尿病是一世界流行病 46

2．1．1 糖尿病的发病情况 46

2．1．2 糖尿病的发病情况需要标准的、严格的登记制度 47

2．1．3 糖尿病的流行病学特征 49

2．2 糖尿病的病因 49

2．2．1 1型糖尿病的可能病因 51

2．2．2 2型糖尿病的可能病因 51

3．1．1 葡萄糖代谢的三个过程 57

第3章 糖尿病是怎样发生的？——糖尿病的发病机理 57

3．1 葡萄糖的代谢及其正常调节 57

3．1．2 血糖的来龙去脉 58

3．1．3 胰岛素与胰岛素受体 60

3．1．4 其他调节糖代谢的激素 63

3．2 1型糖尿病的发病机理 65

3．2．1 病毒感染是如何导致胰岛β细胞破坏的呢？…… 66

3．3 2型糖尿病的发病机理 68

3．3．1 胰岛素抵抗 70

3．3．2 β细胞胰岛素分泌受损 73

3．3．3 肝糖输出不适当的增加 77

3．3．4 2型糖尿病的分子缺陷 79

3．4 慢性高血糖症的毒性作用 80

第2编 糖尿病的预测与预防 82

第1章 糖尿病预防的层次 82

1．1 一级预防——您最好不得糖尿病 83

1．2 二级预防——您若可能得糖尿病，最好早期发现、并有效治疗 85

1．3 三级预防——您若不幸得了糖尿病，最好不得并发症 86

第2章 1型糖尿病的预测 87

2．1 基因标志 87

2．2 免疫标志 89

2．2．1 细胞免疫异常 89

2．2．2 体液免疫异常 89

2．3 代谢指标 96

第3章 1型糖尿病的预防 98

3．1 1型糖尿病亚临床期的可能阶段 98

3．2 1型糖尿病预防的三种方法 99

3．3 1型糖尿病的免疫治疗 100

3．3．1 免疫抑制 100

3．3．2 免疫耐受 101

3．4 1型糖尿病的“疫苗” 102

3．5 清除自由基疗法 102

3．6 尽量减少环境致病因素 102

第4章 糖耐量减低的转归与预防 104

4．1 糖耐量减低的转归 105

4．2．1 非药物干预 106

4．2 糖耐量减低的防治——2型糖尿病的二级预防 106

4．2．2 药物干预 107

第3编 监测 110

第1章 监测的一般性问题 110

1．1 自我监测要靠“自己” 110

1．2 自我监测要持之以恒 111

1．3 强调综合性监测 111

2．1．1 尿糖 112

第2章 自我监测的内容 112

2．1 尿糖和尿酮 112

2．1．2 尿酮 114

2．2 微量血糖 115

2．3 体重和血压 116

2．4 主食、活动与用药 117

2．5 自我监测记录 117

3．1．1 24小时尿的留取 119

第3章 定期医院检测的内容 119

3．1 24小时尿糖、尿蛋白定量 119

3．1．2 24小时尿糖定量 120

3．1．3 24小时尿蛋白定量 120

3．2 糖化血红蛋白 121

3．2．1 什么是糖化血红蛋白？ 121

3．2．2 为什么要测糖化血红蛋白？ 122

3．2．3 多长时间测一次糖化血红蛋白？ 124

3．3 血脂 125

3．3．1 为什么要检查血脂？ 125

3．3．2 多长时间检查一次血脂？ 125

3．3．3 检查前的注意事项 126

3．4 其他需要监测的项目 127

3．4．1 肾功能监测 127

3．5 临床监测方案 128

4．1．1 斑氏液 130

4．1 斑氏液、酮体粉 130

第4章 自我监测的器材与使用方法 130

4．1．2 如何用斑氏液测尿糖 131

4．1．3 斑氏液如何配制？ 132

4．1．4 酮体粉 133

4．1．5 如何用酮体粉测尿酮？ 133

4．1．6 酮体粉如何配制？ 133

4．2 尿糖试纸、尿酮试纸 134

4．2．1 尿糖试纸的种类与选择 134

4．2．2 尿糖试纸的正确使用方法 134

4．2．3 尿酮试纸的选购及正确使用方法 135

4．3 四段尿和四次尿 136

4．4 餐后2小时尿糖 138

4．5 微量血糖仪的种类及购买建议 138

4．5．1 微量血糖仪的种类 138

4．5．2 购买微量血糖仪的建议 140

4．6．1 OneTouchTM一触血糖监测仪（BasicTM） 141

4．6 几种常用微量血糖仪的使用方法 141

4．6．2 Glucometer(r)．4安确血糖测计仪 144

4．6．3 Precision Q．I．D．TM手握型电子血糖仪 145

4．6．4 Super GlucocardTMⅡ京都血糖仪（超Ⅱ型） 148

第4编 糖尿病的饮食控制 152

第1章 基本营养学知识 152

1．1 食物中的基本营养要素 152

1．2．1 糖的种类与存在 153

1．2 糖的存在与功用 153

1．2．2 糖的功用 154

1．3 蛋白质的存在与功用 154

1．4 脂肪的存在与功用 156

1．5 水、盐、微量元素、维生素 157

1．6 膳食纤维的类型与功用 157

1．7 食物的分类与贡献 158

1．8 血糖指数 159

第2章 饮食疗法的价值与选择 161

2．1 饮食疗法的价值 161

2．2 公众的健康饮食 162

2．3．1 碳水化合物食物的选择 164

2．3．2 蛋白质食物的选择 164

2．3 糖尿病人士的食物选择 164

2．3．3 脂肪食物的选择 165

2．3．4 膳食纤维、食盐、酒 165

第3章 糖尿病人士的饮食原则 168

3．1 一般饮食原则 168

3．1．1 总量控制，均衡分配 168

3．1．3 定时定量，“少吃多餐”，宜粗宜杂 169

3．1．2 灵活多样，合理节制，按“份”交换 169

3．1．4 追求时尚，亦是您的权利 170

3．1．5 反复实践，您可能从中获得更多的实惠 171

3．2 肥胖糖尿病人士的饮食 172

3．3 糖尿病肾病人士的饮食 173

3．4 妊娠糖尿病朋友的饮食 173

3．5 合并血脂异常朋友的饮食 173

4．1 您的标准体重是多少？ 177

第4章 糖尿病食谱的制订 177

4．2 您每日总热量是多少？ 178

4．2．1 一般情况下的计算 178

4．2．2 几种特殊情况下的修正 179

4．3 您每日主食量是多少？如何分配？ 180

4．3．1 热量在供热营养素中的分配 180

4．3．2 食物的组类与“份” 181

4．3．3 确定食物总的份数，确定副食与主食的份数 181

4．4 计算小结 182

4．4．1 计算顺序 182

4．4．2 计算举例 182

4．5 您的食谱与份食品交换 183

4．5．1 您的食谱 184

4．5．2 餐次分配 185

4．5．3 简便方法 185

4．5．4 份食品交换 187

4．5．5 食品调味剂 192

4．5．6 食谱举例 193

第5章 糖尿病的保健食品 195

5．1 保健食品的种类 195

5．2 保健食品的选购 197

5．3 保健食品的食用 198

5．3．1 甜品的选用 198

5．3．2 阿尔发降糖粉的食用 201

第6章 几种特殊的情况 202

6．1 外出应酬与旅行用餐 202

6．2 信佛与吃斋 204

6．3 中医与饮食 204

6．4 糖尿病食品 206

6．4．1 如果您烦渴多饮、喉干舌燥、多食善饥、形体消瘦 206

6．4．2 如果患糖尿病时间长，体质虚弱、形寒肢冷、大便稀溏 208

第1章 运动疗法的意义 212

1．1 糖尿病的运动疗法与运动处方 212

第5编 糖尿病的运动疗法 212

1．2 运动疗法在糖尿病治疗中的价值 213

第2章 制订运动处方 214

2．1 运动量的确立与估算 214

2．1．1 以减肥为目的 215

2．1．2 以降糖为目的 219

2．2 运动项目的选择 222

2．3 运动时机 222

2．4 运动时间 224

2．5 运动的频度 225

2．6 估计运动水平 225

第3章 实施运动疗法 227

3．1 您适合运动吗？ 227

3．2 运动前的准备 229

3．3 运动中的安全 230

3．4 运动后的评价 232

3．5 运动不当的危害 232

3．7 职业人士的运动技巧 233

3．6 量力而行，持之以恒 233

第6编 糖尿病的药物治疗 236

第1章 糖尿病人士的常用药物 236

1．1 调节血糖的药物 237

1．1．1 磺脲类降糖药 237

1．1．2 双胍类药 240

1．1．3 α葡萄糖苷酶抑制剂 241

1．1．4 餐时血糖调节剂 242

1．1．5 中西药复合剂 244

1．1．6 胰岛素系列 244

1．2 治疗糖尿病并发症或伴发症的药物 250

1．2．1 防治糖尿病慢性并发症的药物 250

1．2．2 抗高血压药 251

1．2．3 调脂药 251

1．2．5 维生素 252

1．2．6 抗生素 252

1．2．4 利尿剂 252

1．3 糖尿病与“非处方药” 253

第2章 如何正确使用口服降糖药物 255

2．1 口服降糖药的使用对象 255

2．1．1 您适合口服降糖药治疗吗？ 256

2．1．2 您适合哪种口服降糖药 256

2．1．3 选用口服降糖药时，您还应注意 259

2．2 开始口服降糖药治疗时，您尚应了解 260

2．2．2 您应该从这些药物中得到什么效果 261

2．2．1 医师为什么给我口服降糖药 261

2．2．3 您应该注意哪些问题 262

2．3 长期监测是至关重要的 263

2．3．1 如果您是年轻的糖尿病人士 263

2．3．2 如果您是老年的糖尿病人士 264

2．3．3 如果您是40～60岁的中年糖尿病人士 265

2．4 磺脲类药物的失效 265

2．5 您是否需要变更治疗 267

2．5．1 改用或联用胰岛素治疗 267

2．5．2 停用口服降糖药 268

2．5．3 变更治疗您应注意 269

第3章 如何正确使用胰岛素 270

3．1 您需要使用胰岛素治疗吗？ 271

3．2 胰岛素阶段治疗模式 271

3．2．1 1型糖尿病 271

3．2．2 2型糖尿病 273

3．3 2型糖尿病的高血糖类型与胰岛素应用 274

3．3．1 早晨高血糖型与胰岛素注射方案 274

3．3．2 24小时高血糖型与胰岛素注射方案 274

3．3．3 白天高血糖型与胰岛素注射方案 277

3．4 如何调整胰岛素用量？ 277

3．5 注射胰岛素时，您需注意些什么？ 282

3．5．1 注射前 282

3．5．2 注射的方法 284

3．5．3 注射的时间 285

3．5．4 注射的部位 286

3．5．5 胰岛素注射器和胰岛素“笔” 287

3．5．6 您最好自己学会注射胰岛素 288

3．5．7 如何使用诺和笔？ 289

3．6 胰岛素制剂保存及其影响胰岛素效价的情况 292

3．7 什么是强化胰岛素治疗？ 293

3．8 胰岛素泵 295

3．8．1 507C型胰岛素泵 296

3．8．2 胰岛素泵的使用 297

3．10 胰岛素制剂的选择 298

3．9 胰岛素治疗的副作用 298

第4章 低血糖反应的识别与处理 300

4．1 可引起低血糖反应的药物 301

4．2 糖尿病人士发生低血糖反应的常见原因 301

4．2．1 注射胰岛素 301

4．2．2 服用促胰岛素分泌的降糖药物 302

4．2．3 脆性糖尿病 302

4．2．4 糖尿病慢性并发症或伴发症 302

4．3 低血糖反应的危害 304

4．4．1 预兆 306

4．4 轻度低血糖症的识别 306

4．4．2 典型症状 307

4．4．3 低血糖的确定 307

4．5 轻度低血糖症的处理 308

4．6 重度低血糖症的识别 310

4．6．1 重度低血糖的含义 310

4．6．2 重度低血糖的表现 310

4．7 重度低血糖症的处理 311

4．7．1 处理重度低血糖症的一般程序 312

4．7．2 胰高血糖素的注射技术 312

4．8 如何避免低血糖反应的发生 313

4．8．1 不要害怕和躲避低血糖 313

4．8．2 加强血糖的自我监测 313

4．8．3 提高警惕、提高认识 314

4．8．4 您应该清楚现在所用的降糖药物的名称、用量和使用时间 314

4．8．5 经常咨询您的专科医师 314

第5章 您如何使用辅助药物 316

5．1 如何使用防治糖尿病慢性并发症的药物 317

5．1．1 纠正代谢异常的药物 317

5．1．2 改善循环的药物 318

5．1．3 自由基清除剂 318

5．1．4 神经营养调节剂 319

5．2 降压药的应用 319

5．2．1 要慎用噻嗪类利尿剂 319

5．2．2 肾上腺受体阻滞剂的选用 319

5．2．3 钙通道阻滞剂目前仍然是糖尿病高血压的一线药物 320

5．2．4 血管紧张素转换酶抑制剂是糖尿病高血压的首选药物 320

5．2．5 血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂 321

5．3 调脂药的应用 322

5．3．1 树脂类不适宜于糖尿病 322

5．3．2 烟酸类应谨慎使用 322

5．3．3 降脂酸类是合并高脂血症的首选药物 322

5．4 不要滥用抗生素 323

5．3．5 丙丁酚少用于糖尿病 323

5．3．4 他汀类是合并高胆固醇血症的首选药物 323

5．5 通常情况下，您应禁止使用的药物 324

5．6 对降糖药物的效果或反应产生影响的药物 324

5．6．1 磺脲类降糖药合用—— 324

5．6．2 二甲双胍合用—— 326

5．6．3 磺脲类、双胍类或胰岛素合用—— 326

第7编 糖尿病的治疗原则与策略 328

第1章 糖尿病的治疗目标与原则 328

1．1 治疗糖尿病的目标 328

1．1．1 治疗目标的确定 329

1．1．2 近期目标与远期目标 330

1．1．3 治疗目标的评估 330

1．1．4 生化检查结果的评估 332

1．2 糖尿病的治疗原则 334

1．3 糖尿病“治不达标”的危害 335

2．1．1 当前糖尿病治疗措施的主要环节 337

2．1 当前糖尿病的治疗策略 337

第2章 糖尿病的治疗策略 337

2．1．2 2型糖尿病的治疗策略 338

2．2 将来糖尿病的治疗策略 341

2．2．1 针对胰岛素抵抗 342

2．2．2 刺激胰岛素分泌 343

2．2．3 针对肝糖合成 343

2．2．4 针对脂质代谢 343

2．2．5 针对能量消耗和糖的无氧酵解 343

第1章 糖尿病并发症的基本知识 346

第8编 糖尿病的并发症 346

1．1 糖尿病有哪些并发症？ 347

1．1．1 糖尿病急性并发症 347

1．1．2 糖尿病慢性并发症 348

1．1．3 糖尿病的其他急性情况 349

1．2 您应该享有应有的寿命和生存质量 349

1．3 糖尿病慢性并发症是怎样发生的？ 350

1．3．1 非酶促蛋白质糖基化——“修正主义” 351

1．3．2 多元醇-肌醇代谢通路的激活——“旁门左道” 354

1．3．3 二脂酰甘油-蛋白激酶C信号系统的激活——“扰乱通讯” 355

1．3．4 血管损伤——“毁坏交通” 357

1．4 糖尿病慢性并发症的防治原则 358

第2章 糖尿病急性并发症 361

2．1 糖尿病酮症酸中毒 361

2．1．1 酮体 361

2．1．2 酮症与酮症酸中毒 362

2．1．3 酮症酸中毒的发生与诊断 362

2．1．4 酮症酸中毒的预防与治疗 364

2．2 糖尿病非酮症高渗性昏迷 368

2．2．1 糖尿病非酮症高渗性昏迷的特点 368

2．2．2 糖尿病非酮症高渗性昏迷的诱因 368

2．2．3 糖尿病非酮症高渗性昏迷的诊断和治疗 369

2．3 糖尿病乳酸中毒 372

2．3．1 乳酸和乳酸中毒 372

2．3．3 乳酸中毒的预防 373

2．3．2 糖尿病乳酸中毒的发生 373

2．4 糖尿病低血糖性昏迷 374

第3章 糖尿病大血管病变 375

3．1 糖尿病大血管病变 376

3．1．1 大血管病变 376

3．1．2 糖尿病合并大血管病变的主要危险因子 376

3．1．3 糖尿病大血管病变的早期识别 377

3．2．1 戒烟 378

3．2 糖尿病大血管病变危险因子的非药物治疗措施 378

3．1．4 糖尿病大血管病变的主要处理目标 378

3．2．2 适宜的饮食 379

3．2．3有规律的运动 379

3．2．4 控制体重 380

3．3 高脂血症及其药物治疗 380

3．3．1 血脂 380

3．3．2 高脂血症 382

3．3．3 什么时候开始药物治疗 383

3．3．4 治疗的目标 385

3．3．5 如何选择药物治疗 386

3．3．6 糖尿病肾病合并高脂血症 388

3．3．6 妊娠糖尿病合并高脂血症 388

3．4 高血压及其药物治疗 389

3．4．1 高血压的诊断标准 390

3．4．2 糖尿病与高血压并存是心血管病的叠加危险因素 392

3．4．3 高血压治疗的目标血压 392

3．4．4 高血压的治疗策略 394

3．4．5 糖尿病高血压治疗药物的选择原则 394

3．4．6 糖尿病高血压的阶梯治疗 396

3．4．7 治疗高血压时您还应…… 399

3．5 其他危险因子的药物治疗 400

3．6 X综合征及其药物治疗 400

3．6．1 X综合征 400

3．6．2 降低胰岛素抵抗性的措施 401

3．7 糖尿病与冠心病 402

3．8 糖尿病与脑卒中 403

第4章 糖尿病微血管病变 404

4．1 糖尿病微血管病变 404

4．2 糖尿病肾病 405

4．2．1 糖尿病肾病 405

4．2．2 早期发现糖尿病肾病 407

4．2．3 您时刻不要忘记对糖尿病肾病的筛查 407

4．2．4 糖尿病肾病的治疗策略 408

4．2．5 糖尿病肾病的治疗措施 409

4．2．6 您何时需要去找肾科医师 412

4．3 糖尿病性眼病 413

4．3．1 糖尿病视网膜病变的特点 414

4．3．2 糖尿病视网膜病变的发现 415

4．3．3 糖尿病视网膜病变的治疗 417

4．3．4 激光凝固治疗 418

4．3．5 糖尿病与白内障的发生 420

4．3．6 糖尿病白内障的治疗 421

4．3．7 失明 422

4．4．1 糖尿病神经病变的一般知识 423

4．4 糖尿病性神经病变 423

4．4．2 糖尿病神经病变的成因 424

4．4．3 糖尿病神经病变的表现 425

4．4．4 糖尿病神经病变的治疗 427

4．4．5 糖尿病神经病变的中医药治疗 429

4．5 糖尿病性心脏病 430

4．5．1 糖尿病性心肌病 430

4．5．2 糖尿病心植物神经病变 431

4．5．3 体位性低血压的治疗 433

4．6 糖尿病足 433

4．6．1 糖尿病足的危险因素 434

4．6．2 如何判断糖尿病足的危险性 436

4．6．3 请保护好您的足 438

4．6．4 糖尿病足的临床评价 440

4．6．5 糖尿病足的临床类型与并发症 443

4．6．6 糖尿病足的临床分级与分期 444

4．6．7 糖尿病足的处理 446

4．7 糖尿病性胃轻瘫与糖尿病性肠病 451

4．7．1 糖尿病性胃轻瘫 451

4．7．2 糖尿病性腹泻 452

4．7．3 糖尿病性便秘 452

4．8 糖尿病神经原性膀胱 454

第5章 糖尿病与感染 456

5．1 糖尿病感染的一般知识 456

5．1．1 糖尿病容易发生感染 456

5．1．2 感染可加重糖尿病的病情 457

5．1．3 糖尿病常见的感染 457

5．1．4 预防糖尿病感染 457

5．2 糖尿病与肺部感染 458

5．2．1 糖尿病与肺结核 458

5．2．2 糖尿病与肺炎 461

5．3．1 何谓泌尿道感染 462

5．3．2 为什么糖尿病易患尿路感染 462

5．3 糖尿病与泌尿道感染 462

5．3．3 糖尿病尿路感染的特点 463

5．3．4 尿路感染的诊断 464

5．3．5 女性复发性尿路感染的治疗对策 464

5．3．6 外阴炎（附） 466

5．3．7 男性前列腺增生（附） 467

5．4 糖尿病与皮肤感染 469

5．4．2 糖尿病皮肤瘙痒症（附） 470

5．4．1 糖尿病并发皮肤感染的防治 470

5．5 糖尿病与口腔感染 471

第6章 糖尿病与性 472

6．1 糖尿病性阳痿 472

6．1．1 阳痿 472

6．1．2 如何面对阳痿 474

6．1．3 消除性焦虑的技巧 476

6．1．4 可用于糖尿病性阳痿的口服药物 477

6．1．5 阴茎海绵体内血管活性药物注射疗法 478

6．1．6 糖尿病性阳痿的手术治疗 481

6．2 糖尿病与性交疼痛 482

6．1．7 糖尿病性阳痿的中药治疗 482

6．2．1 性交疼痛 483

6．2．2 如何面对性交疼痛 483

6．2．3 女性糖尿病朋友的绝经问题 484

6．2．4 女性糖尿病朋友的雌激素替代治疗 485

第9编 糖尿病的一些特殊问题 488

第1章 妊娠糖尿病与糖尿病妊娠 488

1．2 糖尿病对母婴的危害 489

1．1 妊娠糖尿病与糖尿病妊娠 489

1．2．1 代谢并发症 490

1．2．2 糖尿病并发症 490

1．2．3 产科并发症 491

1．2．4 先天畸形 491

1．2．5 胎儿生长异常 491

1．2．6 新生儿问题 491

1．3 对糖尿病孕妇的忠告 492

1．4．1 有妊娠糖尿病危险的妇女 493

1．4 妊娠糖尿病的诊断 493

1．4．2 妊娠糖尿病的诊断标准 494

1．4．3 妊娠糖尿病的分级 496

1．5 治疗 496

1．5．1 同医师建立良好的关系 497

1．5．2 配合医师达到目标 497

1．5．3 治疗模式 497

1．5．4 血糖目标与监测 498

1．5．5 饮食与运动 499

1．5．6 胰岛素治疗 500

1．5．7 何时分娩？ 501

1．5．8 分娩以后…… 502

第2章 儿童时期糖尿病 503

2．1 是1型糖尿病，还是MODY？ 504

2．2 孩子患病，家长尽责 504

2．3 没有谁能剥夺糖尿病儿童的权利 505

2．4 儿童的“蜜月期”只是暂时告别了第一次危机 506

2．5．1 您应该防止发生酮症酸中毒 507

2．5 作为家长，您应该注意些什么 507

2．5．2 给予额外胰岛素的注射 508

2．5．3 您应该留意哪些是医师关注的症状 508

2．5．4 还有不明白的吗？ 510

2．6 作为家长，您更应该注意些什么 510

2．6．1 温馨的家庭 510

2．6．2 了解孩子的心理 511

2．8 想想爸爸妈妈…… 512

2．7 如果可能，尽可能采用胰岛素强化治疗 512

第3章 老年人糖尿病 513

3．1 不是糖尿病的特殊类型 513

3．2 作为子女，您应该了解老年人糖尿病的一些特性 514

3．2．1 65岁以后发现的糖尿病 514

3．2．2 65岁之前发生的糖尿病 514

3．2．3 治疗应从饮食开始，坚持综合治疗原则 516

3．2．4 若发现困倦嗜睡，您应该想到…… 516

3．3 知识老人，您应该争取做自己的医生 517

3．3．1 您老得不能学习了吗？ 518

3．3．2 学习的途径 518

3．3．3 改善生存质量是您的治疗目的 518

3．3．4 不滥用药物 519

第4章 糖尿病与手术 522

4．1 手术是不以人的意志为转移的 522

4．2 手术，就是“应激” 523

4．3 择期手术，学会同医师配合 523

4．3．1 术前评估 523

4．3．2 最佳的血糖控制 524

4．3．3 理解与配合 524

4．3．4 手术日的治疗主要是医师的事 525

4．4 急诊手术，您的生命已经交给“天使”了 526

4．5 手术后，您该注意些什么 526

第5章 忠告 528

5．1 怎样拨打120 528

5．2．1 糖尿病信息卡的制作（附） 529

5．2 外出活动要五带 529

5．3 您写患病日记吗？ 530

5．4 最好同医师订立“治疗合约” 532

第10编 糖尿病人士的心理调适 534

第1章 在您得知自己患糖尿病后 534

1．1 您能接受自己患糖尿病的事实吗？ 534

1．2 糖尿病朋友可能发生社会心理障碍的原因 535

1．3 糖尿病朋友发生心理障碍的危害 536

1．4 糖尿病心理障碍的一般调适 537

第2章 气功与心理调适 538

2．1 心理应激与行为医学 538

2．2 您是A型性格吗？ 539

2．3 气功与心理调适 540

2．3．1 松静功 541

2．3．2 减肥抗衰功 542

2．3．3 八段锦 544

2．4 不良行为的矫正 548

附录 词汇 551