开启阳光心扉 改变人生的十大思考PDF电子书下载

目录译者序致谢前言第1章面对不如意的境遇▲▲一、有些事情总是不如人意／ 3

二、人生真的不公平吗？ ／ 5

1．为什么会是我？ ／ 6

2．为什么偏在此时？ ／ 7

3．现在怎么办？ ／ 9

三、它是什么，就是什么 ／ 10

四、你说什么？欢迎出现问题？ / 12

五、问题可以使我们的人生历程朝向正确的方向／ 13

六、你所寻求的将是你所发现的/ 14

八、互补对立，全面地看问题/ 15

七、生活的不确定性 / 15

九、越早改变越好/ 16

十、除了积极思维之外/ 17

十一、人们为什么会抗拒改变/ 19

十二、虚心学习和求教／ 22

十三、事情真的很糟还是很好？ ／ 23

十四、如何应对问题——可能性和不可能性 ／ 24

十五、行不通时要学会转向 ／ 25

十六、抛开过去的经历，学到经验教训 ／ 26

十七、奇迹——是事实还是神话？ ／ 28

第2章大我和造物的自我▲▲一、人类的精神——大我（Greater Self） ／ 33

二、资产和负债 ／ 34

1．精神方面的资产／ 37

2．智力和心灵方面的资产 ／ 43

3．生理方面的资产／ 45

4．技能方面的资产／ 47

5．坚持不懈和灵活应变能力／ 48

三、设定人生目标／ 51

四、扩展你的见识和心灵／ 52

五、扩展大我的途径／ 56

1．外界的 ／ 56

2．内在的 ／ 57

3．周围事物（宇宙） ／ 58

第3章不可能性思维方式▲▲一、不如意事带来的重负 ／ 61

二、不可能性的螺旋形发展规律／ 64

三、不可能性思维的牢笼／ 65

四、引导自身的创造性能量 ／ 66

五、可能性圈（安逸圈） ／ 69

1．恐惧／ 71

2．内疚／ 74

3．自卑感 ／ 78

4．发怒 ／ 84

六、变不可能性思维为可能性思维／ 90

第4章可能性思维方式▲▲一、盲目乐观的思维与可能性思维 ／ 93

二、专注于事物积极面时的力量／ 94

三、你能心想事成吗？ ／ 95

四、美好的愿望，无效的方法 ／ 96

五、你的占支配地位的思想创造了你的命运／ 99

六、招来好运/ 101

七、停止消极思考模式/ 102

八、幸运不是偶然的/ 103

九、心态和运气/ 103

十、不要把事情搞得更糟/ 105

十一、自动平衡与抗拒改变／ 107

十二、即时重放和预演的能力 / 108

十三、把你的大脑锚定于成功/ 109

十四、想象力会产生新的可能性/ 110

第5章敞开心智，走出不如意的境遇▲▲一、负99％的责任还不够/ 117

二、负责任不等于自责 / 119

三、你无法控制外界因素，所以应控制内心/ 121

四、那是谁的错？ / 122

五、避免重蹈覆辙/ 123

六、由内向外的改变/ 125

六、 由 内 向 外的改变 ／ 125

七、从“为什么会是我”到“我能怎样去做” / 126

八、改变成“我能够”的思维模式/ 128

九、短期获利益，长期冒风险/ 130

十、短期的情绪解脱，长期的痛苦/ 131

十一、正确的投资心态/ 131

十二、为风险承担责任/ 132

十三、犯错误是难免的/ 133

十四、明日复明日，明日何其多 / 135

十五、不要执迷不悟/ 136

十六、混乱无序激发独特的可能性／ 137

十七、 理解乱中有序 / 138

十八、不管好坏都要主动承担责任/ 140

第6章死亡——无可避免的结果▲▲一、死亡之前有生命吗？ / 145

二、走出灵魂的黑夜/ 146

三、死亡——生命的真正互补对立/ 148

四、人生需要不断平衡/ 149

五、人都无法逃脱死亡/ 151

六、死后别人将对你作何评论？ / 152

七、结束就是新的开始/ 153

第7章你想怎样过一生▲▲一、你的创造性意图/ 159

二、关注我们的创造性能量/ 160

三、天赋——你的创造性本能/ 161

四、寻找目的 / 163

五、创造自己想要的 / 165

六、创造性能量/ 167

七、想象力创造可能性/ 169

八、想象自己所看到的/ 170

九、选择并确认自己想要的/ 171

十、通向创造过程的大门/ 172

十一、创造性能量的扩展和减缩/ 173

十二、减缩自己的创造性会有什么后果/ 174

十三、将减缩变为扩展/ 176

十四、感知影响可能性/ 178

十五、 找到自己的抑制点 / 179

十六、意图和关注之间的循环/ 181

十七、意图和方法 / 182

十八、意图决定我们选择的方向/ 184

十九、指引你的潜意识心智去创造自己想要的东西/ 185

二十、价值观是激励的关键/ 186

二十一、没有目的就会迷失目标/ 187

二十二、目标帮助我们实现意图 / 188

二十三、 目的使目标可信／ 189

二十四、领悟目的能使我们保持正确的方向/ 190

二十五、敞开心胸让创造性智慧为你所用 ／ 190

二十六、利用SMART目标创造我们的未来／ 192

第8章使人生更丰富▲▲一、总的生命能量——我们付出的最终代价/ 199

二、总生命能量近似值/ 199

三、交换你的总生命能量／ 200

四、工作狂——错误的过度投入／ 201

五、你无意中浪费过能量吗？ ／ 202

六、能量的管理／ 203

七、消耗能量的环境／ 204

八、面对问题时的不同反应 ／ 206

九、重视生命能量，去除累赘／ 210

十、使生活像不工作那样轻松／ 212

十一、你的激情——你做事的原动力 ／ 215

十二、利用逆境来提升能量／ 217

十三、提升能量开创人生的7种方法／ 219

十四、 关注自己总生命能量的13个检查点／ 221

第9章创建良好的人际关系▲▲一、人际关系是永恒的／ 226

二、影响我们人生的8种关系 ／ 227

1．心灵和精神层面的关系／ 227

2．自我关系／ 228

3．朋友关系——泛泛之交和深交／ 231

4．浪漫关系 ／ 233

6．事业关系 ／ 235

5．共同目标关系／ 235

7．良师益友关系／ 237

8．家庭关系／ 238

三、差异往往是相互吸引的力量／ 239

四、不接受差异会损害人际关系 ／ 241

五、尊重你的伴侣／ 242

六、别人会怎么想？ ／ 244

七、冲突中是否有一方错得更多？ ／ 246

八、原意——我们言语所表达的真实含义／ 247

九、不可能的期望／ 249

十、宽恕 ／ 250

十一、正确的沟通方式可以使不可能变为可能／ 251

十二、摆脱别人的感知框架／ 253

十三、不愿倾听就会犯大错／ 254

十四、 诚实／ 255

十五、好影响还是坏影响／ 256

十六、 自爱和爱他人／ 258

十七、避开消极，吸引积极／ 260

十八、维持良好人际关系的15个关键要素／ 261

第10章 正确的选择——具有远大行动计划的大我▲▲一、作出选择／ 267

二、积极的经验教训／ 269

三、调整认知——问题只是暂时的／ 270

四、结束是更远大的开始／ 271

五、混乱带来新的秩序和新的可能性／ 272

六、风险和回报／ 273

七、行动中的可能性／ 274

1．使目的获得进展／ 274

2．目标和计划 ／ 274

八、管理自己的时间、能量和心智 ／ 275

九、专注于自己的时间和能量／ 276

1．专注于精简自己的生活／ 276

十、无所事事将导致失败／ 277

3．身心的管理／ 277

2．组织和安排自己的生活／ 277

十一、要努力不懈，不要坐以待毙／ 279

十二、除非放弃，否则没有什么损失／ 280

十三、 盼望自己想要的／ 281

十四、形成可能性思维的新习惯／ 282

十五、想象力创造出无限的可能性／ 284

十六、意图会扩展可能性／ 285

十七、释放你的心智，发挥创造性天赋／ 286

十八、选择过自己想过的生活／ 288

十九、可能性信条／ 289