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目录 3

第一篇乒乓球 3

第一章乒乓球运动概述 3

第二章乒乓球的打法及其类型 8

一 乒乓球打法的产生与发展 8

二 乒乓球打法的分类 9

三 乒乓球打法的技术风格 11

一 握拍法 12

第三章乒乓球的基本技术 12

二 基本站位与基本姿势 15

三 基本步法及其运用 16

四 发球与接发球 20

五 推挡球 28

六 攻球 32

七 搓球 38

八 弧圈球 42

第四章乒乓球的基本战术 46

一 发球抢攻 46

三 拉攻 47

二 对攻 47

四 搓攻 48

五 接发球 48

第五章双打 50

一 双打的竞赛方法 50

二 双打的配对 51

三 双打的步法移动 52

四 双打的技术与基本战术 53

五 双打的教学方法 56

一 乒乓球竞赛规则与裁判法 57

第六章乒乓球竞赛规则和竞赛办法 57

二 乒乓球竞赛办法 64

主要参考文献 73

第二篇游泳 77

第七章游泳运动概述 77

第一节 游泳运动简介 77

第二节 游泳运动发展概况 80

第八章游泳教学的基础知识 85

第一节 游泳运动的环境和教学特点 85

第二节 游泳教学过程、方法和顺序 89

第三节 游泳教学的组织 92

第一节 熟悉水性的教学 95

第九章游泳技术分析及教学 95

第二节 蛙泳 99

第三节 爬泳 109

第四节 仰泳介绍 117

第五节 蝶泳介绍 120

第六节 蛙泳和爬泳的常见错误动作及纠正方法 122

第七节 游泳的出发和转身的介绍 129

第一节 游泳的安全措施 137

第十章游泳的安全知识 137

第二节 天然游泳场地的选择及安全设施 141

第三节 游泳的救护常识 143

第十一章水中游戏 156

第一节 游戏在游泳教学中的作用及其选择与运用 156

第二节 水中游戏23例 157

附录 164

主要参考文献 166

第十二章体育游戏概述 169

第一节 体育游戏的概念 169

第三篇体育游戏 169

第二节 体育游戏的特点与作用 170

第十三章体育游戏的创编 173

第一节 创编原则 173

第二节 创编方法 175

第三节 室内游戏创编的要求 184

第四节 创编的范例分析 184

第十四章体育游戏的教学 187

第一节 体育游戏的教学特点和任务 187

第二节 教学原则在体育游戏教学中的运用 188

第三节 体育游戏的教学方法 190

第四节 初中体育游戏教学的注意事项 194

第十五章体育游戏例编 196

第一节 奔跑类游戏 196

第二节 跳跃类游戏 206

第三节 投掷类游戏 213

第四节 球类游戏 220

第五节 体操类游戏 227

第六节 集中注意力及准备活动和放松活动的游戏 236

第七节 室内游戏 239

主要参考文献 244