俏丽装扮PDF电子书下载

漂亮的第一步 3

认识装扮 3

目 录 3

冰肌玉肤是女性美的重要条件 4

●睡前要洁肤 4

●保持愉快乐观的心情 5

●每周做护理 5

最不爱欢迎的面疱 5

悠然清除小痘痘 6

●美肤要摄取均衡的营养 7

美丽的肌肤代表你的生活态度 7

●肌肤粗糙，问题何在 8

●皮肤护理的新观念 8

●价格昂贵的化妆品好吗 9

保持弹指可破的玉肤 9

●最好的眼部护理方法 9

●皮肤老化的原因是什么 10

●使皮肤变美的化妆品 10

●香皂洗脸一天多少次合适 11

●皮肤黑、白有什么利弊 12

●“婴儿皂”绝对安全吗 12

护肤方法各种各样，应该选择哪一种呢 13

什么样的肌肤才称得上美 14

●润泽 14

●弹性 15

●色泽 15

●健康 16

不只是年轻才美丽 16

黑斑产生的原因及消除法 18

消除眼睛浮肿的秘诀 19

按摩促进面部血液循环 20

●让手学会按摩 21

什么是“黑头” 22

使皮肤产生光泽的方法 23

正确使用润肤霜 24

蒸气焗脸要慎重 24

皱纹的产生与消除 25

直接供给皮肤营养的最好办法是什么 26

皮肤要有充分休息的时间 27

身体局部的保养与护理 27

手和脚的护理 28

洁白整齐的牙齿是美女所必需的 29

美化皮肤的营养食品 29

留不住岁月，留得住青春 31

护肤、美容、化妆的新趋势 33

窈窕淑女 34

●了解你的生理时钟 35

●不要站着吃东西 36

●避免吃得太多的方法 36

●放慢吃东西的速度 37

●要有充足的睡眠 37

●要坚持运动 38

●要坚定信心 38

●保持愉快的情绪 39

饮食习惯与体型 39

勿乱服减肥药物 40

保持苗条的方法 41

美人的秘密 45

化妆序语 45

女人是需要化妆点缀的 46

化妆是门功课 47

●由蜜粉、睫毛膏与口红组成的基础化妆 50

●涂抹化妆水、乳液、粉底、胭脂的方法 51

●干燥的皮肤不易上妆，怎样使之濡润 51

化妆用品指导详解 52

●粉底 52

●两用粉饼 52

●唇膏／唇彩 53

●唇线笔 53

●三色眼影 53

●双色腮红 53

●眼线笔 54

●睫毛膏 54

●眼部遮盖膏 54

化妆的一些基本原则 54

粉底霜及蜜粉使用的技巧 56

不同脸型的化妆要点 57

●怎样使面颊变小 58

●强调颧骨部位的化妆 59

画眉比纹眉好 60

唇型与唇色 61

●唇型优美能改变人的气质 62

●唇膏的涂抹方法 63

●唇妆的作用不可低估 64

●怎样选择口红 65

●变幻莫测的唇彩 66

戴眼镜的妆容 67

手指的化妆与保养 68

●指甲的色彩 69

●爱护你的手 69

●让指甲休息 70

●睡前戴上美容手套 70

●涂抹指甲油 70

化妆知识小问答 71

●嘴唇纵纹多：涂口红时容易渗出唇廓外，怎样涂抹才好呢 71

●一张嘴就露出牙床的人怎样用口红 71

●牙齿发黄的人用什么口红 71

●嘴唇小好看吗 71

●粉底越白越好吗 72

●化妆是否一定要施粉 72

●画眼线有什么窍门吗 73

●晚妆和日妆是否应有所改变 73

●眼睑浮肿，怎样化妆才有精神 74

●如何显得爽快麻利 74

●如何显得文雅秀气 75

●如何显得艳丽妩媚 75

●如何具有古典美的韵味 75

●如何表现“野味”的个性 76

●能模仿他人的风格吗 76

●如何用睫毛膏美化眼睛 77

●化妆有没有生理上的好处 77

●如何用服装色彩使肤色生辉 78

●化妆盒里层的玻璃纸是多余的吗 78

●如何使皮肤显得洁白 78

掩饰皱纹的化妆法 79

愉快轻松的心情是化妆的关键 80

镜子与化妆 81

靓丽的妆容 82

化妆品的使用期 83

化妆十忌 84

妙用香水添魅力 85

●使用香水须注意的事情 87

高雅的淡妆 88

●上班族的工作妆 89

●美人的秘密 89

化妆与生活 90

化妆潮流 92

飞扬的秀发 97

有关发质的问题 97

洗发·养发·护发·美发 100

头发最宜受伤，切莫疏忽护理 103

●保发、护发 103

●彩色的头发令你容光焕发 104

●头发靓丽是改变形象的有效方法 105

●不伤害发质的洗发方法 105

●有头皮屑怎么办 106

●男人喜欢的长发未必适合于你 106

●过于华丽的发型不适合工作场合 107

●改善发质的方法 107

●职业女性的发型 108

●想改变情绪，不妨到美容院去洗头 108

●怎样弄干头发 109

●从正确的洗发开始 109

清洁头发的三个重点 109

●养发剂的重要性 110

护发要从这里做起 110

●保持饮食中的营养平衡 111

●参加运动 111

●常洗头 111

●让你的头发自然变干 111

●不要随便使用所谓快速的头发增长剂 112

●避免伤害你的头发 112

●及时去掉头屑 112

●头发湿的时候不要梳刷 112

饮食对头发的影响 113

日常食品可美发 114

岁月·女人与头发 115

发型是装扮的重点 117

●假发神韵 118

●飘逸的长发 119

要为自己的发型花费时间 120

了解头发、增添魅力 122

发型与化妆 125