沉与静的人生修行课PDF电子书下载

第一章 沉静：人生最美的底色 3

心情的颜色决定世界的颜色 3

不要羡慕别人花园里的花 7

安静的心灵才能听见花开的声音 11

不以物喜，不以己悲 15

不争，是人生至境 19

安之若素才能处之泰然 23

第二章 水静则清，人静则明 29

在安静中才能真正了解自己 29

心静则能品出万物的味道 33

让安静过滤掉心灵的垃圾 37

享受寂寞，让心不再孤单 42

养生贵在养心，养心贵在静心 46

一切随缘，才有逍遥的人生 50

第三章 遇事冷静，戒骄戒躁 57

面对诱惑的时候要沉住气 57

不要在激动的时候作决定 61

切莫自己乱了自己的方寸 65

忍一时风平浪静，退一步海阔天空 69

勿让仇恨的种子生根发芽 73

得理让三分，纷扰自然解 77

第四章 做人沉着，心境淡泊 83

凡事顺其自然，就能惬意自在 83

人静先心静，定性先定心 87

拥有一颗感恩的心 91

好运常伴心平气和的人 95

非分之想不可有，非我之物不动心 100

自得其乐才是正确的生活态度 104

第五章 放下，刹那花开 111

适时放弃也是明智之举 111

放下包袱，才能走得更远 116

学会选择，鱼和熊掌不能兼得 120

只有最合适的，没有最好的 124

舍弃一棵树木，你会得到一片森林 128

拥有自己生命的品质 133

第六章 懂得欣赏安静的艺术 139

回味自己美好的记忆 139

用止水般的心看待波澜 143

用心体味生命的真谛 147

让爱成为一种信仰 152

放松自己休养生息 157

沉默也是一种力量 161

第七章 将郁闷拒之门外 169

世上本无事，庸人自扰之 169

不要让敏感成为一种折磨 173

不要追问自己，更不要通迫自己 177

烦恼有源头但没有终点 182

别拿别人的错误来惩罚自己 186

不要预支明天的苦恼 190

第八章 坦然面对厄运 197

相信所有困难都会解决 197

时间能够冲淡一切 201

欣然接受不可改变的事实 205

积怨生疾才是最坏的结局 209

挫折也是一种历练 214

微笑面对生活，生活也会微笑对你 219

第九章 无所为才能无所不为 225

不要让名利遮住双眼 225

人到无求品自高 230

别为身外之物付出太多的代价 234

多事不如少事，少事不如无事 238

不在一事一处上见长 242

功成身退是明智之举 246

第十章 高调露破绽，低调藏智慧 253

谨言慎行，养性怡情 253

放下身段反而能提高身价 257

当心自作聪明食苦果 261

不要轻易亮出自己的底牌 265

“恭敬”是消除戒心的最好方法 270

虚心的人才能领悟世事的真谛 274

第十一章 人生苦短，要活在当下 281

正视自己并接受自己 281

不要盲目与他人攀比 286

珍惜现在我们所拥有的 291

学会享受当下的人生 295

让灵魂自由奔放 299

内心的宁静才是真正的幸福 303