中学体育教材教法PDF电子书下载

目 录 1

绪论 1

第一章体育教学目标与教材教法实施 9

第一节体育教学的目标 9

第二节体育教学原则 10

第三节体育教学方法及特点 14

第四节课时计划（教案） 16

第二章体育与健康基础知识课教学 22

第一节体育与健康基础知识课的意义和内容 22

第二节体育与健康基础知识课的教学准备工作 24

第三章青少年身心发展及体育保健方法 29

第一节青少年身心发展的基本特征和规律 29

第二节青少年身心发展的体育保健特点和方法 36

第四章田径 41

第一节跑 42

第二节跳跃 65

第三节投掷 82

第五章体操 89

第一节队列队形 89

第二节徒手体操 101

第三节轻器械、专门器械与实用性体操 121

第四节技巧（垫上运动） 135

第五节器械体操 146

第六章韵律体操和舞蹈 187

第一节韵律体操 187

第二节舞蹈 208

第七章球类 215

第一节篮球 215

第二节排球 237

第三节足球 247

第四节乒乓球 262

第五节手球 273

第八章武术 283

第一节武术基础知识和武术教学 283

第二节武术基本功 286

第三节长拳 293

第四节器械 320

第五节对练 345

第六节太极拳 353

第九章游泳 364

第一节熟悉水性 364

第二节基本技术与教学方法 367

第三节教学指导 377

第一节滑冰入门 380

第十章滑冰与轮滑 380

第二节速度滑冰 384

第三节花样滑冰 386

第四节轮滑 390

第五节教学指导 394

第十一章游戏与民间体育 396

第一节游戏 396

第二节民间体育 406

第十二章一般身体素质练习与能力的发展 425

第一节增长力量的练习与指导 425

第二节增长耐力的练习与指导 430

第三节增长速度的练习与指导 433

第四节增长柔韧的练习与指导 436

第五节增长灵敏的练习与指导 441

第六节运动处方的制定与指导 443